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Clinica Integral de Nutrición y Salud Jeijar

Casa
Nicaragua
Chinandega
Clinica Integral de Nutrición y Salud Jeijar

Consultas médicas nutricionales, estilo de vida saludable y planes de alimentación!

29/01/2026

La alimentación correcta forma parte del tratamiento

La nutrición no es un complemento, es un pilar fundamental en el control de las enfermedades.
Todo debe ir de la mano: diagnóstico, tratamiento médico y acompañamiento nutricional.

Muchas veces, con solo mejorar la alimentación, logramos:

✔️ Mejor control de la enfermedad
✔️ Menos síntomas
✔️ Y en algunos casos, reducir el uso excesivo de fármacos, siempre de forma responsable y supervisada

Como médico y nutricionista , disfruto profundamente acompañar a pacientes con enfermedades crónicas, trabajando con mis colegas para una mejoría de cada paciente , educando y cuidando desde la raíz 🤍

Porque comer mejor también es una forma de sanar.

Dra Jeimy Jarquin
Nutricionista Clínico

25/01/2026

Regreso a clases con loncheras saludables y divertidas!

Sabemos que no siempre es fácil…
Que a veces se cansan, que no se lo comen todo, que piden lo mismo de siempre 😅

Peeero como papás tenemos una misión importante 💪

Seguir ofreciéndoles opciones nutritivas, variadas y atractivas, porque aunque hoy no se lo coman todo, mañana ese esfuerzo cuenta!

Estas son algunas ideas de meriendas saludables que puedes enviar en la lonchera, puede ajustarse a tu presupuesto, lo importante
✔️ Variadas
✔️ Coloridas y nutritivas
✔️ Ricas
✔️ Pensadas para niños

Recordemos que los hábitos se construyen con constancia, no con perfección!

Nuestros niños aprenden de lo que ven y de lo que les ofrecemos cada día.

¿Cuál es la mayor dificultad que tienes con las meriendas de tus niños?

Los estaré leyendo 👀

Compártela en tus estados, estoy segura que vas a ayudar a muchas mamás que quizás están pensando que ponerles mañana en la lonchera ❤️❤️❤️

20/01/2026

Así se ve el compromiso con la salud

Esta es la comida real de una paciente que hoy vino a consulta.

Ella planifica, prepara y lleva sus tiempos de comida bien organizadas al trabajo tal cual se le indica en su plan de alimentación ❤️ y eso le ha permitido:

Comer a sus horas
Nutrir su cuerpo de forma adecuada
Evitar comidas improvisadas
Lograr avances reales y sostenibles

La nutrición no se trata de dietas extremas, sino de hábitos bien estructurados que se repiten todos los días.
Cuando hay organización, los resultados llegan!

Ánimo ❤️

14/01/2026

Te espero en mi consulta para que juntos aprendamos cómo comer saludable y nutrirte!!

Para citas 8512-6807 recuerda enviar un mensaje para brindarte la información y los requisitos que debes de cumplir el día de tu cita!

01/01/2026

Después de diciembre muchos quieren “bajar todo lo que subieron” lo más rápido posible, pero la realidad es que el cuerpo necesita un proceso gradual.
No existe un botón mágico, y empezar fuerte no significa hacerlo con prisas, sino con estrategia y disciplina.

Lo normal y saludable es perder entre 0.5% y 1% del peso corporal por semana, lo que suele equivaler a 0.5 a 1 kg por semana en la mayoría de personas.
Hay pacientes que pueden bajar un poco más rápido o un poco más lento, y esto depende de factores como:
• metabolismo
• masa muscular
• hormonas
• sueño y niveles de estrés
• adherencia al plan y actividad física

Lo importante no es competir con nadie más que con tu versión de ayer.
No te compares.
No te desesperes.

Enfócate en cambiar hábitos: alimentación consciente, movimiento diario, hidratación, mejores decisiones, menos excesos y más equilibrio.
Con constancia, disciplina y acompañamiento profesional, los resultados llegan… y se quedan.

Este 2026 no busques bajar de peso rápido: buscá salud, fuerza y estabilidad.❤️.

Dra. Jeimy Jarquin
Nutricionista Clínico
68258

29/12/2025

✨ INICIAMOS EL AÑO CON DATOS REALES ✨

Este lunes 5 de enero podés agendar tu Examen Avanzado de Bioimpedancia Eléctrica, un estudio completo para evaluar tu composición corporal más allá del peso.

Porque recordalo: tu peso NO define tu estado nutricional, pero tu cuerpo sí te habla… y este examen nos ayuda a escucharlo. 🩺

¿Qué mide el examen?
📌 % de grasa corporal
📌 Masa muscular
📌 Agua corporal total
📌 Índice de masa corporal (IMC)
📌 Distribución segmentada (brazos, piernas, tronco)
📌 Edad metabólica y metabolismo basal

Requisitos para realizar el examen:
➡️ Llegar en ayunas.
➡️ Sin café en las últimas 8 horas.
➡️ No realizar ejercicio 8 horas antes.
➡️ No apto para personas con marcapasos.
➡️ Traer o usar ropa liviana (licra, shorts, faldas o vestidos livianos).

📍 CINSJEIJAR en MEDICLINIC
🗓️ 5 de enero — Cupos limitados
💵 Costo: 500 córdobas
📲 Agenda tu cita por mensaje o llamada

👉 Empezá tu 2025 con claridad, enfoque y un plan adaptado a tu cuerpo.
Yo te acompaño 💚✨

11/12/2025

Yo sé que es un mes de muchas fiestas!

La clave está en no dejar los hábitos que teníamos, el hacer mejores elecciones a la hora de comer y el hacer siempre ejercicio es parte fundamental para no retroceder!!

Como están esas metas para el 2026??

25/11/2025

🎄 Canelones de Pollo Saludables

Hoy les dejo esta receta deliciosa y súper práctica que preparé en freidora de aire (aunque también la pueden hacer en horno ).

📝 Ingredientes:
1. ½ pechuga de pollo
2. 1 cebolla (una parte para cocer el pollo y otra picadita para sofreír)
3. 1 chiltoma (una parte para cocer el pollo y otra picadita)
4. Perejil (opcional)
5. Pimienta
6. Orégano
7. 2 hojas de laurel (mi secretito ✨)
8. Pasta de tomate Natura
9. Sofrito Natura
10. Yogur natural
11. Leche de proteína
12. Aceite de aguacate o de oliva
13. Sal al gusto
14. Queso quesillo
15. Canelones (pasta para rellenar)
16. Queso crema light

Espero que los hagas y que me etiquetes 💕

20/11/2025

El bolso perfecto si existe 🥹💕

Te muestro que guardo en mi bolso y lo espacioso que es el barrel de Lululemon! Pendiente que se vienen descuentos 💕

19/11/2025

A veces la vida también necesita distintos ángulos para entenderse mejor.

Igual que en nutrición: no todo es peso ni todo es calorías.

Cada persona tiene su luz, su proceso y su propia forma de verse.

Cuando cambiamos el ángulo, cambia la historia completa.

Dra Jeimy Jarquín
Médico y nutricionista Clínico ゚

18/11/2025

Por si alguien sigue dudando de si mismo!
VOS PODES! 💕

Empieza hoy, poco a poco se mejora! ❤️

04/11/2025

Los hijos no escuchan lo que decimos, imitan lo que hacemos. Seamos el ejemplo que ellos seguirán 💕💕

Dirección

Restaurante Anton-che 2c Y Media Al Sur
Chinandega

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
Sábado	09:00 - 12:00

Teléfono

85126807

Página web

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