26/08/2019
Si eres fumador y quieres dejar el tabaco, te interesará
El abandono del consumo del tabaco no debe
considerarse como un hecho puntual en la vida del fumador, sino como un proceso que pasa por una serie de etapas definidas por Prochaska y Di Clemente. Estas fases indican también si el paciente se encuentra o no motivado para intentar la abstinencia.
• Fase de pre-contemplación: el fumador no
tiene intención de dejar de fumar en los
próximos seis meses.
• Fase de contemplación: la persona
empieza a ser consciente de que existe un
problema y participa activamente buscando
información y se plantea seriamente dejar
de fumar en los próximos seis meses.
• Fase de preparación: el sujeto se ha
planteado abandonar el consumo de
tabaco) en los próximos 30 días.
• Fase de acción: los individuos han iniciado
conductas para el abandono del tabaco,
llegando a lograrlo con éxito (pero llevan sin
fumar menos de seis meses).
• Fase de mantenimiento: el individuo lleva
sin fumar un periodo de seis meses a dos
años.
• Fase de finalización: si después de la fase
de mantenimiento (dos años) no se
produce una recaída
