
21/07/2025
❓ Mitos sobre la pérdida de grasa. 🔸 "Hacer ejercicio en ayunas quema más grasa": No es cierto. Lo importante es la constancia.
🔸 "Las dietas muy bajas en calorías son más efectivas": Pueden ser peligrosas y poco sostenibles.
🔸 "Los ejercicios de abdominales eliminan la grasa abdominal": La pérdida de grasa requiere enfoque total
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