Dra.Ana Yansi Rizo

17/11/2025

Para cuidar la salud de tu hígado, puedes mantener una alimentación saludable, evitar el exceso de grasa, y hacer ejercicio. También es importante evitar el consumo excesivo de alcohol y tomar medicamentos con prescripción médica.

🥦Alimentación
Consume alimentos frescos y naturales, como frutas, verduras, granos enteros y proteínas magras.
Evita los alimentos procesados, las grasas saturadas y los azúcares refinados.
Incluye en tu dieta cereales, legumbres, leche y aceite.
Concéntrate en alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales.
Bebe al menos 8 vasos de agua al día.

🏃‍♂️Ejercicio
Haz ejercicio regularmente para promover el bienestar físico y el buen funcionamiento de los órganos.

💊Medicamentos
Ten cuidado al tomar medicamentos, solo toma los que te recete un médico.
El abuso de medicamentos puede causar fallas en el hígado.

🍷Alcohol
El exceso de alcohol puede causar daños graves al hígado.

💉Vacunas Recibe las vacunas que correspondan

🧽Higiene
Evita el contacto con la sangre y los líquidos corporales de otras personas.
Ten cuidado al hacerte piercings y otros diseños de arte corporal.

Cuida la salud de tu hígado, acude a tu chequeo médico a tiempo ✔️

👩‍⚕️Dra Ana Yansi Rizo
🩺Especialista en medicina interna
📱Celular 84998208
⛔️Dirección: Ferreteria Rufino Gonzalez media cuadra al este
📒Previa cita

14/11/2025

🌍 Día Mundial de la Diabetes
💙 Hoy recordamos que el cuidado diario puede cambiar vidas.

La alimentación saludable, la actividad física y el tratamiento adecuado son pilares que permiten vivir con energía, bienestar y esperanza.
La diabetes no define a nadie; las decisiones de cada día sí pueden transformar el futuro.

Apoyemos, informemos y acompañemos.
💙 Juntos podemos crear conciencia y promover salud.

29/10/2025

Un infarto no siempre llega sin avisar, a veces, el cuerpo habla desde días antes. Aunque muchas personas creen que los ataques cardíacos ocurren de forma repentina, la evidencia médica muestra que en muchos casos el cuerpo da señales días antes o incluso semanas. El dilema esta en que no siempre reconocemos lo que el cuerpo dice.

Algunos de los síntomas tempranos que pueden aparecer antes de un infarto. Algunas son:

-Molestia en el pecho: presión, opresión o dolor leve que va y viene.
-Dolor en otras zonas: brazo izquierdo, cuello, mandíbula o espalda.
-Falta de aire, incluso en reposo o con poco esfuerzo.
-Fatiga inusual, sin causa aparente.
-Náuseas, sudor frío o mareo.
-Palpitaciones o ansiedad inexplicable.
-Sensación de que “algo no está bien”, aunque no haya dolor evidente.

Estos síntomas no siempre son intensos ni dramáticos, y por eso muchas personas los minimizan o los confunden con otras molestias, pero ignorarlos puede tener consecuencias graves.

actuar a tiempo puede marcar la diferencia entre la vida y la usencia terrenal, o entre una recuperación completa y secuelas permanentes.

21/10/2025

👀

19/10/2025

05/10/2025

🫀 Paro cardíaco vs Infarto: ¿Cuál es la diferencia?

Muchas personas confunden estos dos términos, pero no son lo mismo y es importante conocer la diferencia.

1️⃣ Infarto de miocardio (ataque al corazón)

Ocurre cuando una arteria que lleva sangre al corazón se bloquea.

El músculo del corazón no recibe suficiente oxígeno, y empieza a dañarse.

Síntomas frecuentes: dolor intenso en el pecho, sensación de presión, falta de aire, sudor frío, náuseas.

La persona sigue consciente al inicio.

Es una emergencia: llamar a emergencias de inmediato puede salvar vidas.

2️⃣ Paro cardíaco

Es cuando el corazón deja de latir de manera efectiva y la sangre deja de circular al cuerpo.

Puede ocurrir por un infarto, pero también por arritmias graves u otras causas.

Síntomas: colapso súbito, pérdida de conciencia, no hay pulso ni respiración.

Es una emergencia inmediata: requiere RCP y desfibrilación lo antes posible.

💡 Resumen sencillo:

Infarto → bloqueo en una arteria → el corazón todavía late pero está herido.

Paro cardíaco → el corazón deja de latir → el cuerpo queda sin sangre ni oxígeno.

05/10/2025

En las arterias circulan dos tipos de colesterol que juegan papeles muy distintos en tu salud cardiovascular:

🔹 Colesterol HDL (el “bueno”)

• Funciona como un sistema de limpieza, transportando el exceso de colesterol desde las arterias hacia el hígado para ser eliminado.
• Actúa como un escudo protector para tu corazón.
• Mantiene el camino libre para que el flujo sanguíneo sea saludable y sin obstáculos.

🔸 Colesterol LDL (el “malo”)

• Se deposita en las paredes arteriales formando placas de grasa.
• Poco a poco, estrecha los vasos sanguíneos y dificulta la circulación.
• Niveles elevados de LDL aumentan el riesgo de infarto y enfermedades cardiovasculares.

En resumen: mantener un nivel alto de HDL y bajo de LDL es clave para proteger tu corazón y tus arterias.

08/09/2025

El hipertiroidismo caracterizado por el exceso de producción de hormona tiroidea 🔥

Principales sintomas:
✅ taquicardia 💗
✅ pérdida de peso ⚖️
✅ diarrea 🧻🚽
✅ sudor excesivo 🥵
✅ dificultad para dormir 😵‍💫

No controlarte de este padecimiento tiene repercusiones en tu sistema cardiovascular 🫀 y tu sistema óseo🦴

Por favor consulta a tu médico
👩‍⚕️Dra Dra.Ana Yansi Rizo
📱Celular: 84998208
📍Dirección: Ferreteri Rufino González media cuadra al este - Estelí.

30/08/2025

Cuando la tiroides pierde el equilibrio, el cuerpo lo grita 🦋

La tiroides, esa pequeña glándula en el cuello, es como un director de orquesta:
cuando se acelera o se apaga, todo el cuerpo lo resiente.

En esta imagen lo ves reflejado con claridad:

🔹 Hipertiroidismo (izquierda):

La producción excesiva de hormonas hace que el cuerpo viva en una carrera sin frenos.

• Pérdida de peso repentina.
• Intolerancia al calor.
• Taquicardia y temblores.
• Ojos saltones y aparición de bocio.

🔹 Hipotiroidismo (derecha):

Cuando la tiroides trabaja de menos, todo se vuelve lento.

• Aumento de peso sin explicación.
• Intolerancia al frío.
• Fatiga, bradicardia y piel seca.
• Expresión apagada, como si faltara energía vital.

Lo más preocupante: muchos de estos síntomas se confunden con “estrés” o “el paso de los años”.
Pero a menudo es la tiroides enviando un SOS.

Una analítica de sangre basta para descubrirlo y recuperar el equilibrio.
Porque aunque pequeña, la tiroides controla el ritmo de tu vida.

—

Recordatorio médico de alta importancia: Este contenido es educativo e informativo. No sustituye la consulta médica presencial ni debe usarse para autodiagnóstico. Ante cualquier síntoma, busca la valoración de un profesional de la salud.

21/08/2025

Nueva Clasificación HTA Guias 2025