07/04/2026
¡Hola queridas familias! Hoy no vengo a decirles porqué es importante cuidar la salud, eso lo escuchamos a diario aunque no nos cale en la conciencia, sino cómo la perdemos y las señales pasan desapercibidas porque no hay tiempo para prestar atención a los detalles que grita nuestro cuerpo y esto lo digo por error propio; subestimar el malestar recurrente, síntomas que parecieran no importantes pero que persisten, ideas que nos roban el ánimo y energía que aumentan y generan angustia, esa dificultad para dormir que queremos solucionar con el celular hasta la madrugada, el bultito que pensábamos iba a desaparecer pero sigue creciendo, la herida que nunca cicatrizó, el rash que siempre lo atribuimos al calor, negarse a las vacunas, la dificultad del niño en la escuela, sentir que es imposible salir y elegir no tomar licor, y la lista sigue... No somos seres desintegrados aunque así nos tratemos, la separación de la mente y el cuerpo es una idea antigua y abolida pero seguimos actuando como si fuera verdad.
El estilo de vida es el gatillo para la mayoría de enfermedades, la salud no consiste en tomar pastillas "cuando estamos enfermos, ni sueros mágicos, ni cambios de hábitos hasta la vejez" desde el embarazo hay determinantes para la salud de los bebés, las decisiones sobre la crianza son la base para los hábitos y estilo de vida de los adultos. No hay que ser súper humanos para lograrlo, la sencillez y sobriedad de los días cotidianos son la clave, en los detalles del día a día está la diferencia entre salud y enfermedad.
Feliz martes queridas familias, ni se casen ni se embarquen, nos vemos en consulta 😉👩🏻⚕️
Dra. Alina.
Club de Salud Familiar - Granada
