16/11/2025
🌸Hola chicas🌸
Ayer tuve el placer de actualizarme sobre la valiosa Vitamina D y sus beneficios en la salud femenina. Dichas conferencias fueron impartidas por reconocidos sub especialistas del pais entre los que estaban :
Dr Marenco 💯 sub especialista en Materno Fetal
Dr Germán Fernández 💯 Biólogo de la reproducción
Dra Lucía villagra 💯 Endocrinóloga
Les haré un pequeño resumen de lo que se abordo ayer en relación a la salud femenina.
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🌞 Vitamina D y Salud Femenina
La vitamina D no solo es importante para los huesos… ¡también influye en la salud hormonal, el sistema inmune y el bienestar íntimo de la mujer!
✨ Beneficios principales
🎀Regula las hormonas y ayuda a mejorar el síndrome premenstrual.
🎀Fortalece huesos y previene osteoporosis.
🎀Apoya la función inmune y reduce infecciones recurrentes.
🎀Contribuye al equilibrio del estado de ánimo.
🎀Puede mejorar la salud del suelo pélvico, la función muscular, mejora los síntomas del síndrome urogenital
🔎 ¿Quiénes deberían revisarla?
👌TODOS DEBEMOS REVISARNOS LOS NIVELES DE D3👌
Si padeces de algunas de estas condiciones tu ginecologo debe enviarte la medición de esta vitamina .
🎀Mujeres con reglas irregulares o dolorosas.
🎀Pacientes con infecciones vaginales frecuentes.
🎀Mujeres con SOP o endometriosis.
🎀Embarazadas o quienes planifican embarazo.
🎀Mujeres con fatiga crónica, caída de cabello o insomnio.
🎀 Portadora de enfermedades como diabetes ,Lupus , Artritis, obesidad y otras mas...
📍 Recomendaciones
✨️Exponerse al sol 10–15 min al día.
✨️Consumir alimentos ricos en vitamina D: huevos, pescado, lácteos fortificados.
✨️Revisar niveles con un examen anual.
✨️Suplementar solo bajo indicación médica de tu ginecóloga
🩺 La vitamina D es clave para tu salud integral.
Consulta siempre para una evaluación individual y segura.
Si tienes preguntas o Dudas te espero en consulta 📲📲📲
✅️Ser médico es ser un eterno estudiante 🥰🧠📖
✅️ Tu médico debe estar en constante actualización 📖🧠