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Psi. Lucila Martínez

Casa
Nicaragua
León
Psi. Lucila Martínez

- Psicóloga perinatal

- Doula y Asesora de lactancia materna

- Educadora de familias certificad

25/03/2026

Al inicio de la maternidad es muy común sentirse abrumada, querés hacerlo todo bien y no equivocarte.

Entonces empezás a buscar respuestas en todos lados, en libros, podcasts, posts y consejos de expertos.

Y está bien, en realidad es súper normal y a muchas nos pasa.

Pero con el tiempo, algo se va acomodando y sin darte cuenta, empezás a confiar más en vos. Enlo que ves, en lo que sentís, en cómo respondés a tu hijo.

No porque tengas todo claro sino porque empezás a conectar con tu brújula interna, tu intuición de mamá.

25/03/2026

Al inicio de la maternidad es muy común sentirse abrumada, querés hacerlo todo bien y no equivocarte.

Entonces buscás respuestas en todos lados, en libros, podcasts, posts y consejos de expertos, y está bien, a muchas nos pasa y es normal.

Pero con el tiempo, algo se va acomodando y sin darte cuenta, empezás a confiar más en vos, en lo que ves, en lo que sentís, en cómo respondés a tu hijo. Y poco a poco dejas de buscar las respuestas en otros.

No porque tengas todo claro, sino porque porque empezás a reconocer y confiar en esa forma tan tuya de entender a tu hijo y de responder a sus necesidades.

De repente un día, soltás esa búsqueda constante de respuestas afuera.

19/03/2026

A veces no es solo lo que hacemos por ellos, sino desde el lugar del que lo hacemos y la forma en que les hacemos sentir.

18/03/2026

Nos vemos este sábado en el taller “Matrescencia: Nace un bebé, nace una mamá” junto con .tutoringcenter

14/03/2026

A veces lo que más nos cuesta de la crianza no es el llanto de nuestros hijos, sino lo que ese llanto despierta dentro de nosotros porque inconscientemente aprendimos que el llanto es algo que debe evitar o esconder.

Porque eso, cuando nuestros hijos lloran, nuestro cuerpo puede reaccionar con urgencia, tensión o desesperación por que el llanto pare.

Pero el llanto en la infancia no es un problema que hay que apagar, el llanto es una forma de expresar emociones que todavía no saben nombrar.

Acompañar el llanto de un niño no siempre es fácil, a veces también implica reaprender lo que nunca nos enseñaron: que las emociones no necesitan ser silenciadas, necesitan ser sostenidas.

13/03/2026

El postparto puede ser una experiencia de estimulación constante: ruido, interrupciones del sueño, contacto físico permanente, hipervigilancia, responsabilidad continua.

Cuando el sistema nervioso está saturado, lo que aparece puede ser irritabilidad, sensibilidad o frustración. No porque esa madre sea mala, sino porque es humana.

Por eso muchas veces lo que una madre necesita no es más culpa ni más exigencias, lo que necesita realmente es apoyo, descanso y alguien que también cuide de ella.

Porque cuando cuidamos a la madre, también estamos cuidando al bebé.

11/03/2026

La maternidad no empieza cuando un bebé llega a tus brazos, inicia mucho antes: en la espera, en los sueños, en el amor que ya existía.

Cuando un embarazo termina, ese amor no desaparece y el vínculo no se borra.

Sos mamá de tu bebé, aunque ya no esté aquí.

El duelo gestacional y perinatal es la historia de un amor profundo 🤍

10/03/2026

Sobre la vida reproductiva de las parejas, no se opina.

Cuándo y cuántos hijos tener es una decisión profundamente personal y privada, y solo esa pareja conoce su historia.

09/03/2026

Hay tantas en que las mujeres luchamos todos los días.

Algunas ocurren en las calles, en los espacios públicos, en las leyes que cambian la historia, pero otras ocurren en lugares mucho más silenciosos:

✊🏻En las conversaciones que tenemos con nuestras hijas

✊🏻En las creencias que decidimos cuestionar

✊🏻 En las formas de tratarnos que elegimos transformar

Cada vez que una mamá cría a una niña enseñándole que su voz importa, que su cuerpo merece respeto, que no necesita hacerse pequeña para ser querida, también está luchando.

Porque educar a una niña libre es, en sí mismo, un acto profundamente transformador.

Y muchas veces, esa lucha empieza dentro de nosotras mismas.💜

04/03/2026

Si en este momento sentís que tu equilibrio, tu salud mental o tu bienestar sostienen mejor a tu hijo que la idea de ampliar la familia, eso también es una decisión válida.

No le estás quitando algo 🩷

Estás protegiendo algo muy importante: la calidad del vínculo que construyen juntos.

¿Alguna vez has sentido presión por darle un hermanito a tu hijo?

Contame qué pensas sobre este tema? 🤍

02/03/2026

Un embrión en día 5 es más que un blastocisto listo para ser transferido ❤️

Es un pequeño gran triunfo en un camino que muchas veces se vive en privado, entre ilusiones contenidas y corazones que aprenden a protegerse.

Pero para una pareja que está atravesando un proceso de fertilización in vitro, llegar a este punto se siente como una señal de que la vida sigue avanzando.

Aunque el momento de la transferencia embrionaria no garantiza el resultado anhelado, es un momento que sí merece ser honrado como lo que es 🩷

16/10/2025

Algunas maternidades no se ven… pero existen, duelen y aman igual 💫

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