brain_zen7

06/08/2025

🍼✨ Acompañando el desarrollo con amor y comprensión

En Brain Zen7 entendemos que cada etapa del desarrollo infantil es única, maravillosa… y a veces también desafiante. Por eso acompañamos a mamás, papás y cuidadores a comprender mejor lo que sus pequeños están viviendo, desde una mirada respetuosa y basada en evidencia.

👶 ¿Tu bebé no quiere compartir?
No es egoísmo, es parte de su proceso de aprendizaje.

😢 ¿Hace berrinches por todo?
No manipula, aún no sabe cómo regular sus emociones.

🗣️ ¿Balbucea sin hablar claramente?
Está practicando el lenguaje desde su propio ritmo.

💡 A través de nuestras publicaciones, evaluaciones y talleres, buscamos darte herramientas claras y prácticas para acompañar a tu hijo o hija desde el amor, la empatía y el conocimiento.

02/08/2025

💛 Ey, una pausa...
Cuando te estés exigiendo demasiado, recuerda algo muy simple:
✅ No eres un robot.

No estás hecho para funcionar sin descanso, sin errores, sin emociones.
Estás hecho de historias, días buenos, días pesados, emociones intensas y ganas de seguir… a tu ritmo. 🧠✨

🌱 Descansar también es parte del proceso.
Ser amable contigo no te hace menos fuerte, te hace más humano. 💫

Tómate ese respiro. Está bien no poder con todo hoy.

🔁 Comparte esto si tú también lo necesitabas leer. Y si conoces a alguien que se exige demasiado… mándaselo.

31/07/2025

✨ No aceptes migajas... ¡ni de pan, ni emocionales! 🥖🚫

¿Te ha pasado que alguien te da solo lo mínimo para que no te vayas? Un mensajito de vez en cuando, una atención cada luna llena... Eso, amig@, se llama migajear.

Y aunque la hormiguita de la imagen se ve adorable cargando su corazón, tú no eres una hormiga 🐜 (aunque te encante el pan). Eres una persona, con emociones, necesidades y valor propio.

🔍 Desde la psicología, aceptar migajas puede venir de patrones de baja autoestima o miedo al abandono. Pero también es una oportunidad para detenerte y preguntarte:
👉 ¿Por qué me conformo con tan poco?
👉 ¿Qué creencias tengo sobre lo que merezco?

Recuerda: el afecto verdadero no se raciona, se da completo.

💥 Mereces un banquete emocional, no sobras.

¿Te has sentido alguna vez migajeado/a? Cuéntamelo con un emoji 🍞 en los comentarios 👇

27/07/2025

😢Cuando te dicen "confía en el proceso"... pero el proceso parece que te quiere desmayar.😔

Yo solo quería crecer emocionalmente, no luchar por mi vida...

Esta imagen lo resume todo: a veces el famoso “proceso” se siente como una llave de lucha libre emocional. Y sí, crecer, sanar, cambiar, superar... no siempre se ve bonito. A veces duele, a veces abruma, y a veces solo quieres salir corriendo. 😵‍💫

Pero aquí va un recordatorio con cariño:

💛 Está bien si no confías todo el tiempo.
💛 Está bien si el proceso te da miedo o te incomoda.
💛 Lo importante es que sigas aquí, avanzando, aunque sea a pasitos chiquitos.

✨ Confía en ti, aunque el proceso sea torpe.
✨ Habla, llora, ríe, respira… y repite.

Y si hoy te sientes como la niña de la foto… respira, esto también va a pasar. 💪🧠

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13/07/2025

✨ ¿Por qué llevar a tu hijo al psicólogo?

Porque su bienestar emocional es tan importante como su salud física.
A través de la atención psicológica, los niños pueden:

👶 Expresar lo que sienten y piensan
💖 Aprender a manejar sus emociones
🧩 Superar miedos, inseguridades o cambios importantes
🤝 Mejorar su comportamiento y relaciones con los demás

No esperes a que los problemas crezcan. Cuidar su salud mental desde pequeños es regalarles una vida más feliz y equilibrada

📲 Contáctame para agendar una cita o resolver tus dudas. Estoy para apoyarte a ti y a tu familia.

✨ Cuidemos su mente, protejamos su corazón. ✨

06/06/2025

02/06/2025

🎉 Feliz Día del Niño 🧠💛

Hoy celebramos la ternura, la risa y la maravillosa capacidad de aprender que tienen nuestros pequeños. Desde sus primeros meses de vida, cada gesto, cada palabra y cada juego se convierte en una oportunidad para fortalecer su desarrollo emocional, cognitivo y físico.

👶✨ La estimulación temprana es mucho más que una moda: es una herramienta esencial para nutrir su confianza, fomentar el lenguaje, afinar su motricidad y abrir las puertas al aprendizaje con alegría.

💡 Como adultos, tenemos el hermoso reto de acompañarlos con amor y conciencia:
✅ Háblales, cántales y conéctate con sus emociones.
✅ Exploren texturas, colores y sonidos juntos.
✅ Léanles cuentos, inventen historias, ¡y déjense llevar por la imaginación!
✅ Disfruten del aire libre, descubran el mundo y creen recuerdos que nutran su autoestima.

Hoy recordamos que cuidar a los niños no solo implica asegurar su bienestar físico, sino también cultivar su desarrollo integral y su alegría.

🌈 Porque cada niño merece crecer rodeado de amor, juego, presencia y respeto.

10/05/2025

🦋“Lo que no se ve, también duele: vivir con lupus y seguir sonriendo”

"No todo se nota, no todo se dice. Empatiza antes de opinar."

🤗A ti, que también estás batallando algo invisible: te abrazo.

09/05/2025

🤔 ¿Qué son los pensamientos intrusivos?

💬Son esas ideas raras, locas o incómodas que se cuelan en tu mente sin invitación. No las pediste, no las quieres, pero ahí están… molestando. Y aunque todos los tenemos, lo importante es no engancharse y dejar que se vayan como llegaron: rápido y sin drama.

🤔¿A alguien más le pasa que cuando intentas ignorarlos, se ponen más ruidosos?

🥲Yo en modo: “¿Y ahora quién los calla?”🫠

💬Comenten con un “presente” los que andamos sobreviviendo con el club de los pensamientos intrusivos.

Si te sentiste identificado, dale like, etiqueta a ese amigo que también batalla con sus pensamientos y sígueme para más memes y contenido de salud mental con humor.

06/05/2025

😎Hoy celebramos al señor que hizo famoso al inconsciente, teoría psicosexual, al complejo de Edipo y a los sueños raros. Gracias por tanto, perdón por tan poco, Sigmund.

😌¿Qué pensaría Freud de tus sueños? Déjalo en los comentarios… si te animas.

08/04/2025

Vivimos a mil por hora: trabajo, tráfico, noticias, pendientes… Todo esto eleva el cortisol , la hormona del estrés 🧠⚡
Cuando se acumula, puede afectar tu sueño, ánimo, memoria y salud física.

Pero hay una aliada poderosa: la oxitocina,
la hormona del amor, el vínculo, la empatía y el bienestar emocional.
Se activa con un abrazo, una charla sincera, una mirada que dice :
"estoy contigo" ❤️

Tú puedes ser oxitocina :
Un mensaje bonito
Un “¿cómo estás?”
Un silencio que acompaña
Un abrazo que calma

Porque ser oxitocina es ser refugio en medio del caos.
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04/04/2025

✅ Psicóloga con cédula
✅ Maestría
✅ Experiencia
✅ Currículum vitae listo

🤡Pero me falta adelgazar y cambiar de tono de piel🫢