Dra Martha Cortés-Gastroenteróloga

14/07/2025

El esófago de Barrett es una afección en la que el revestimiento del esófago cambia debido al daño causado por el reflujo ácido crónico. Este cambio puede aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de esófago, aunque no siempre ocurre. 🚨
Los síntomas comunes incluyen acidez estomacal frecuente, dificultad para tragar y dolor en el pecho. Si tienes estos síntomas de manera regular, es crucial buscar atención médica para un diagnóstico temprano. 🩻💡
El tratamiento incluye medicación para reducir el ácido, cambios en la dieta y monitoreo regular mediante endoscopia para detectar cualquier alteración en el tejido esofágico. 🌿
Recuerda, prevenir y tratar el reflujo ácido de manera efectiva es clave para mantener una buena salud digestiva. 🍎💚

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27/06/2025

🧬 El microbioma es el conjunto de microorganismos (bacterias, virus, hongos) que habitan en nuestro cuerpo, principalmente en la piel, intestinos y tracto respiratorio. 🌍

¿Por qué es importante? 🤔 Un microbioma equilibrado es fundamental para:
🍽️ Digestión eficiente: Ayuda en la descomposición de alimentos y absorción de nutrientes.
🛡️ Sistema inmunológico: Refuerza las defensas y protege contra infecciones.
🧠 Salud mental: Influye en el estado de ánimo y en funciones cerebrales.
⚖️ Prevención de enfermedades: Un desequilibrio puede estar asociado con afecciones como diabetes, obesidad, y enfermedades autoinmunes.

¿Cómo cuidar tu microbioma? 🌿
🥗 Alimentación balanceada: Incluir fibra, frutas, verduras y alimentos fermentados.
🚫 Uso responsable de antibióticos: Evitar su uso excesivo y solo bajo prescripción médica.
🏃‍♂️ Estilo de vida saludable: Ejercicio regular y manejo del estrés para mantenerlo equilibrado.

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23/06/2025

Ser padre es un acto de valentía, paciencia y mucho amor. Los padres no solo guían y protegen, sino que también enseñan valores, dan ejemplo de trabajo y, sobre todo, entregan su corazón y tiempo para ver crecer a sus hijos en un ambiente de amor y bienestar. 💪🏽👨‍👧‍👦
Hoy es el día para agradecerles, para reconocer sus sacrificios y para recordarles lo importantes que son en nuestras vidas. ¡Que todos los papás disfruten de su día, se sientan amados y celebrados por su esfuerzo y dedicación! 🎈🎁

21/06/2025

No siempre los gases son señal de mala digestión. Aunque en ocasiones pueden estar relacionados con problemas digestivos, como el malestar estomacal o la intolerancia a ciertos alimentos, no necesariamente indican que siempre haya una digestión deficiente. 🌱
Los gases son una parte natural del proceso digestivo. Los alimentos que consumimos se descomponen en el tracto digestivo, y en este proceso, se liberan gases. 😌💨

Causas comunes de los gases:
1.⁠ ⁠Ingesta de aire al comer o beber rápidamente 🥤
2.⁠ ⁠Alimentos ricos en fibra como legumbres, verduras y frutas 🍅🥦
3.⁠ ⁠Bebidas carbonatadas 🥤
4.⁠ ⁠Trastornos digestivos leves como el síndrome de intestino irritable (SII) 🍽️

Si los gases son frecuentes y dolorosos, o vienen acompañados de otros síntomas como dolor abdominal, hinchazón o cambio en las deposiciones, es recomendable consultar a un gastroenterólogo 🩺 para evaluar la causa subyacente.

¡No te preocupes! Los gases no siempre son una señal de que algo anda mal con tu digestión. 🌿😊

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01/06/2025

30/05/2025

Hoy celebramos a todas las mamás que con su amor incondicional y dedicación nos cuidan y apoyan todos los días. 🌷 El trabajo de ser madre es el más valioso y, en este día tan especial, queremos reconocer todo lo que hacen por su familia. ❤️

En Nutri Gastro, nos sentimos orgullosos de acompañarlas en su bienestar y salud digestiva. Sabemos que cuidar de la salud es una prioridad para todas las mamás, y por eso estamos aquí para brindarles el apoyo que necesitan. 🩺💚

👩‍👧‍👦✨ Gracias, mamá, por ser el refugio seguro donde encontramos paz y apoyo. En este día queremos celebrar tu amor infinito y tu dedicación sin límites. ¡Feliz Día de las Madres! 💖🌸

29/05/2025

Las intolerancias alimentarias ocurren cuando el cuerpo no puede procesar ciertos alimentos, por deficiencias enzimaticas o por procesos infecciosos recientes , lo que provoca síntomas molestos como náuseas, gases, dolor abdominal y diarrea.🥛🚫

¿Cómo funciona el proceso digestivo en condiciones normales?
🧑‍⚕️ La digestión comienza cuando los alimentos se mastican ,llegan al estómago y se descomponen en el intestino delgado con la ayuda de enzimas digestivas.
💡 Sin embargo, en las intolerancias alimentarias, el cuerpo no puede digerir ciertos componentes como la lactosa o el gluten , la fructosa , las grasas ;lo que lleva a que estos lleguen al intestino grueso, donde las bacterias los fermentan, generando gases y otros síntomas. 💨

Síntomas comunes de la intolerancia alimentaria:
😖 Dolor abdominal, náuseas y vómitos
💨 Gases y flatulencias
🚽 Diarrea o estreñimiento
🤰 Hinchazón abdominal
🤕 Erupciones cutáneas, mareos y dolores de cabeza

Si experimentas estos síntomas de forma recurrente, es importante buscar orientación por u gastroenterólogo y nutriólogo especialista para identificar y manejar las intolerancias alimentarias. 📞💬

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28/05/2025

El 28 de mayo es el Día Mundial de la Nutrición, una fecha perfecta para reflexionar sobre la importancia de una alimentación equilibrada y cómo esta influye en nuestra salud digestiva y bienestar general. 🌱

Una buena nutrición no solo es vital para prevenir enfermedades, sino que también juega un papel clave en la digestión saludable, la energía diaria y el fortalecimiento del sistema inmune. ¡Incorporar más frutas 🍓, verduras 🥦 y proteínas saludables 🥩 en tu dieta diaria te ayudará a mantener tu cuerpo en su mejor versión!

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25/05/2025

El hipotiroidismo es una enfermedad que provoca una disminución en la producción de hormonas tiroideas 🧠, lo que puede hacer que el metabolismo se enlentezca

👉 Este enlentecimiento también afecta al intestino, causando que sus movimientos sean más lentos, lo que puede provocar estreñimiento. 💩 Además, otros problemas digestivos relacionados son:

🤢Distensión
🤮Náuseas y vómitos
🔥Acidez estomacal
🤕Dolor abdominal

Otros síntomas comunes del hipotiroidismo incluyen:
😴 Fatiga
❄️ Sensación de frío
🔴 Períodos menstruales abundantes o irregulares
🤕 Dolor muscular o articular
🌑 Palidez o piel reseca
😔 Tristeza o depresión
💇‍♀️ Cabello o uñas quebradizas y débiles
⚖️ Aumento de peso
⚠️ Si no se trata, el hipotiroidismo puede derivar en problemas de salud graves, como:

➡️Bocio (agrandamiento de la tiroides)
🫀Problemas cardíacos
⚡Neuropatía periférica ⚡
🤰🚫Infertilidad
👶Defectos de nacimiento

💡 Consulta con un especialista para un diagnóstico temprano y tratamiento adecuado. Y elimina algunos alimentos que pueden empeorarlo. Para mejorar el hipotiroidismo necesitas una dieta adecuada. Tu salud es lo más importante para mi

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