13/10/2021
¿Qué es Kundalini Yoga?
Explicándolo de una forma simple y breve para quien no esté familiarizado con estos términos pueda entender:
La práctica del Kundalini Yoga se basa en despertar la energía de nuestro cuerpo, este potencial creativo latente que todos tenemos y que los yoguis visualizan como una serpiente que anida en la base de la columna vertebral y que debe ascender por la misma hasta llegar a la zona de la coronilla encendiendo la glándula pineal para alcanzar estados de conciencia elevada.
Kundalini Yoga es también llamado el yoga de la conciencia y consiste en técnicas yóguicas sencillas que pueden ser practicadas por todo el mundo, trabajadores, padres, madres, sostenedores del hogar, para las personas que tienen que hacer frente a los desafíos diarios y el estrés generado por el trabajo, la crianza y mantenimiento de las familias y la gestión de las empresas. Es un camino para todos los que quieren aumentar y afinar sus habilidades para hacer frente con éxito a los retos de nuestro tiempo y actuar de forma más eficiente.
Combinamos de manera precisa y consciente la respiración, el mudras (gestos con las manos o cuerpo), dristis (foco mental), mantras (cantos) , bandhas (cierres energéticos) y las asanas (posturas) para equilibrar el sistema glandular, fortalecer el sistema nervioso, expandir la capacidad pulmonar y purificar la sangre. Trae equilibrio al cuerpo, mente y alma.
¿Cuáles son los principales beneficios de su práctica?
La musculatura se tonifica y se vuelve más flexible.
Mejora el sistema endocrino.
Se eliminan toxinas, estimulando el sistema linfático y depurando la sangre.
Favorece el sistema digestivo.
Fortalece el sistema nervioso e inmunológico.
Incrementa la energía vital.
Mejora la sexualidad.
Estimula la concentración, la memoria…
Disminuye el estres y ansiedad.
Protege de la negatividad.
Desarrolla la autoconfianza y la intuición.
Ayuda a canalizar de forma sana las emociones.
Lo que hacemos con esta tecnología es aprovechar las energías mentales, físicas y nerviosas del cuerpo y las ponemos bajo el dominio de la voluntad, que es el instrumento del alma.
Feliz y hermoso día 💙🙆♀️😍