Psicóloga Maricela Moreno

Psicóloga Maricela Moreno 🧠 Acompañante Terapéutico 🧩 Intervención psicoeducativa / 💡Problemas de aprendizaje

16/02/2025
  | Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y darse una respuesta honesta.Significa tomar medidas para cu...
09/02/2024

| Cuidarse a sí mismo significa preguntarse qué necesito y darse una respuesta honesta.
Significa tomar medidas para cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales, financieras, ambientales y espirituales.
Comienza con el reconocimiento de que nosotros somos los responsables de nuestro propio bienestar y que se extiende más allá del contexto individual para incluir a todos los que son importantes para nosotros: nuestra familia y nuestra comunidad.




¿Cómo reducir mis niveles de estrés? Debemos de iniciar primero por aprender a gestionar nuestro tiempo de manera eficaz...
09/02/2024

¿Cómo reducir mis niveles de estrés?

Debemos de iniciar primero por aprender a gestionar nuestro tiempo de manera eficaz y dejar a un lado las excusas “él es así, siempre viene tarde; vamos a iniciar unos minutos tardes porque a la gente se le cita a una hora y viene despues de esa hora, es que es la hora nica”.

Debemos de valorar de forma objetiva cada situación; una correcta organización del tiempo es la mejor manera de prevenir el estrés.

Gestiona tus pensamiento, lo que piensas tiene efectos en tus conductas. Recuperar el sentido de control y adoptar una actitud positiva frente al estrés puede ayudarte a superar las situaciones más complicadas. Una situacion compleja puede verse como una oportunidad de aprendizaje, como un nuevo reto a alcanzar no como una barrera insuperable.


🍃 F O C U S 🗯 Mantener alejadas las preocupaciones resulta increiblemente útil para avanzar y no andar en círculos. Si p...
09/02/2024

🍃 F O C U S

🗯 Mantener alejadas las preocupaciones resulta increiblemente útil para avanzar y no andar en círculos. Si piensas a largo plazo y con una perspectiva amplia no dedicarás más tiempo del necesario a todo aquello que carece de importancia.

🗯 Crea una imagen en tu mente relacionada a una recompensa y piensa en esta imagen durante los momentos difíciles a lo largo del proceso, esto generará en tu mente una respuesta positiva y te ayudará avanzar.

🗯 Recuerda que, aunque siempre te mueves hacia tu objetivo, donde te apoyas día a día para llegar hasta él en tus pensamientos dominantes.


¡Cultivar la confianza en mi!🌿 Elogiate Los elogios son una buena manera de recordarte a ti mismo lo bien que has hecho ...
09/02/2024

¡Cultivar la confianza en mi!

🌿 Elogiate

Los elogios son una buena manera de recordarte a ti mismo lo bien que has hecho las cosas, y son una potente forma de persuación verbal, ya que son elementos importantes que influyen en la autoconfianza.

🌿 Actitud positiva

Debemos de hacer un esfuerzo por ver las cosas buenas de la vida. Valora tus habilidades de manera positiva.

🌿 Acepta el pasado

La aceptación de nuestras propias experiencias y de nosotros mismso no solamente influye positivamente en nuestro bienestar y equilibrio emocional, sino también en la confianza de nosotros mismos.

🌿 Ponte a prueba

Las experiencias positivas son esenciales para que la percepción de nuestras capacidades sea positiva, las experiencias son una gran fuente de información para la autoconfianza, y quizás la más importante.


09/02/2024

Apoyo psicológico

Ningún momento es inoportuno para decidir e ir a  . 🌵 Puede ser en momentos cuando sientas que tus emociones te sobrepas...
09/02/2024

Ningún momento es inoportuno para decidir e ir a .

🌵 Puede ser en momentos cuando sientas que tus emociones te sobrepasan, cuando hay pensamientos intrusivos y recurrentes que no nos dejan estar tranquilos; que nos agobian, nos causan ansiedad, temor, dejamos de alimentarnos y dormir bien.

🌵 Cuando sentimos que todo nos va sobrepasando y que no encontramos alternativas para resolver nuestra situación, que no contamos con redes de apoyo y que el interés por cosas importantes para nosotros se va disminuyendo poco a poco.

🌵 Cuando nos despreocupamos por como nos vemos y simplemente nos vamos sumiendo en una rutina de color gris.

• No tengas miedo, se trata de mejorar tu calidad de vida y de los que te rodean.

• Aquí no existen los prejuicios, todos los procesos se hacen bajo nuestro código de ética como profesionales de la salud mental.

¡Tú salud mental importa!

¡Ya pronto! Puedes enviarnos tu número por mensaje para avisarte en cuanto se abran las inscripciones 🎄✨Centro Edu Terap...
03/11/2023

¡Ya pronto!

Puedes enviarnos tu número por mensaje para avisarte en cuanto se abran las inscripciones 🎄✨

Centro Edu Terapéutico Infantil



Es momento de una pausaDespués de un par de años tejiendo experiencias y aprendizajes con niños, ha llegado el momento d...
04/09/2023

Es momento de una pausa

Después de un par de años tejiendo experiencias y aprendizajes con niños, ha llegado el momento de enfocar mi tiempo y energías en esta nueva etapa de mi vida que tiene que ver intimamente con mi familia y la llegada de mi hermoso milagro, mi Maried Guadalupe.🤰

Estoy agradecida con Dios y la Virgen de Guadalupe por las oportunidades puestas en mi camino, por los obstáculos superados, entendiendo que estos son mutuamente compartidos con las familias que se involucran en el proceso de aprendizaje de sus pequeños, familias que hacen todo lo posible para que la mochila del niño sea más ligera, un abrazo a todos esos padres.

Abrazo profundamente la experiencia de los dos últimos años donde los niños me dieron grandes lecciones sobre el amor, respeto, comprensión, tolerancia y compañerismo.

No se imaginan lo que significa vivir/ver esa conexión de hacer parte a un niño con Autismo en las vidas de otros niños.

Eso te demuestra que el lenguaje y las habilidades sociales no son el límite, sino la aceptación de las diferencias.
Que la empatía va más allá de ponerse en los zapatos del otro, sino, sentir la tristeza, frustración como si fuera propia.
Que la amistad va más allá de verse en un salón de clases, es querer que ese niño este siempre ahí en cada momento, presente.
Es querer caminar y correr a cada momento sin soltarse la mano.
Es reir de aquello que surge espontanámente y a veces solo reir sin saber el porque.
Es asombrarse de sus habilidades y celebrar su gracia.
Es correr y gritar su nombre para que no se escape del salon de clases, mientras avisan preocupados a su acompañante terapeútico.
Es tratar de detenerlo mientras da saltitos y vueltas de un lado a otro, mientras él invita a los demás a acompañarlo.
Es solo, jugar solo sin saber que los demás niños van a acercarse y van a seguir su juego con tanta emoción y alegría.

Desde la vocación, es acompañar en los buenos y malos momentos, celebrar cada logro, abrazarlos cada día, enseñarles que no hay nada grande para ellos. Es estar abiertos a vivir cada día diversas emociones llenas de cambios y sorpresas.

Autismo significa que no existe condición para vivir la felicidad desde el amor genuino y la conexión con otros niños.

Aún proceso el despegue de esta experiencia, les aseguro que ha sido muy significativa.

Felicidades papás por construir personalidades resilientes, tolerantes, comprensivas, respetuosas y sobre todas llenas de amor.

Por otro lado, al Centro Terapeútico Infantil por ser un espacio ético comprometido con su labor, por acoger un excelente equipo de trabajo, colegas que día a día dan lo mejor de sí mismos. Ese colega que no es el que te aconseja, sino el que tiene las herramientas necesarias y puede guiar a tu pequeño desde otra óptica teniendo en cuenta las diversas aristas de una necesidad.

Por todo, gracias.

Nos vemos pronto!

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