Psicóloga Clínica- Mildred Loza

Psicóloga Clínica- Mildred Loza Terapia individual, familiar, grupal
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A veces creemos que dándolo todo por ellos (nuestros hijos) es la mejor versión. Sin embargo, nuestros hijos aprenden a ...
09/10/2025

A veces creemos que dándolo todo por ellos (nuestros hijos) es la mejor versión. Sin embargo, nuestros hijos aprenden a través del ejemplo. Si ellos ven que me ahogo por ellos en vez de enseñarles a nadar , con el tiempo cuando ellos tengan sus hijos, veremos a los nuestros repetir la historia con nuestros nietos. Haz que valga la pena, nosotros aprendemos primero para enseñarles a ellos.

¿Que piensan ?
Nos enseñaron que una “buena madre” se hunde por sus hijos.
Que sufre en silencio, que aguanta, que da todo… incluso cuando ya no puede más.

Y esa imagen —la de una madre sosteniendo al hijo por encima del agua mientras ella se ahoga— se volvió símbolo de amor.
Pero no debería serlo.

Una mamá que se ahoga no puede enseñar a flotar.
No puede cuidar si no tiene aire.
No puede acompañar si se queda sin fuerza.

Porque si nos hundimos, se hunden ellos después.
Literal y metafóricamente.

El amor de una madre no debería medirse por cuánto duele, sino por cuánta vida conserva para seguir sosteniendo, con calma, con presencia, con salud.

Amar también es aprender a respirar.
Por ti, y por ellos.
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09/09/2025

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Si te ha pasado alguna vez reacciona con un 👍

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28/06/2025

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18/03/2025

Es de suma importancia poder establecer límites sanos en el hogar, hacerlo de la manera adecuada potencializara a nuestros hijos en el ámbito familiar, social y en la vida adulta. Los límites deben ser adecuados y justos, no confundir la amabilidad con el permisismo, promover momentos reflexivos, donde podamos dialogar con el niño o niña y hacerle ver lo que ha hecho y buscar una solución que vaya de la mano con reconocer los errores y aprender a enmendarlos. La calma del padre/madre sera de gran ayuda para que juntos salgan adelante.

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14/02/2025

El amor y las relaciones de amistad sanas tienen una gran relevancia para la psicología ya que aumenta la calidad de vida y el bienestar emocional en las personas.
1. La filiación a grupos es una de las grandes virtudes.
2. La amistad multiplica las alegrias y resta las tristezas.
3. Reduce tus niveles de estrés.
4. Incrementa autoestima y confianza en ti mismo.
5. La amistad te enseña a ser más tolerante, a aceptar a los otros, a ser abierto, empático y generoso, a compartir logros y a trabajar en equipo.

27/01/2025

Nuestros hijos tendrán que aprender a frustrarse, como adultos necesitamos establecer límites y prestarles nuestra corteza pre frontal, ya que todavía de pequeños no habrán desarrollado la de ellos. Educar no es tarea fácil, sin embargo una educación con amor puede formar los líderes del mañana.
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02/01/2025

Definir metas claras ayuda a organizar tus pensamientos y prioridades, reduciendo la incertidumbre y el estrés. Las metas proporcionan un sentido de propósito y dirección, lo que puede mejorar tu bienestar emocional y mental. Hacerlo al inicio de año te da una dirección más clara de hacia donde vas y las acciones que debes tomar.

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01/01/2025

Que este año esté colmado de amor, paz y momentos inolvidables junto a tus seres queridos. Que la risa y la alegría prevalezca y que cada encuentro fortalezca los lazos que les unen. Que encuentres en cada experiencia una razón para agradecer y que, a pesar de los desafíos que puedan surgir, seas fuerte y valiente y te vuelvas a levantar para continuar la carrera y puedas ayudar a otros. Éxitos en el 2025.
̃o2025

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