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Mentalidad Sana

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Gracias por seguir nuestra página! quédate con nosotros por si gustas ver contenido sobre la salud mental :^)

05/03/2021

La musicaterapia suele ser muy efectiva en algunos pacientes. Hay canciones las cuales nos hacen sentir identificados con nuestros estados de ánimo. 💚🎶

08/01/2021

Por un 2021 lleno de estabilidad emocional ❤

11/11/2020

🧏‍♂️

01/11/2020

La baja autoestima puede causar desórdenes de sueño

31/10/2020

Los expertos recomiendan dormir como mínimo unas 8 horas por la noche. El desvelo es un problema a largo plazo ;)

30/10/2020

¿Que tan abierto estás a los cambios en tu vida ?

En lo personal a mi me llenan de ansiedad, es como pisar tierras desconocidas, pero son cambios necesarios y que poco a poco nos fortalecen. 🙆‍♂️

30/10/2020

Se estima que el 40% de la población mundial sufre de insomnio, este puede ser muy perjudicial para el bienestar mental y físico de la persona. Desafortunadamente yo formo parte de los que no pueden dormir fácilmente.😓

30/10/2020

Para seguir adelante debemos dejar atrás todos esos miedos que nos detienen. 🙌

30/10/2020

La depresión es una de las enfermedades mentales más difíciles y peligrosas, pero sabemos; ¿Qué es la depresión?
La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza, pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.

Los síntomas más comunes son:

-Sentirse triste o "vacío".

-Pérdida de interés en sus actividades favoritas.

-Aumento o pérdida del apetito.

-No poder dormir o dormir demasiado.

-Sentirse muy cansado.

-Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable.

-Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos.

-Ideas de muerte o de suicidio.

30/10/2020

👇

30/10/2020

En muchas ocasiones las personas tienen miedo de expresar sus sentimientos porque piensan que se burlarán de ellos o minimizaran su pesar. Los psicólogos nos encargamos de crear ambientes cómodos y seguros para nuestros pacientes, brindando ayuda psicoterapéutica en base a nuestro conocimiento del comportamiento humano. Ir al psicólogo nunca está mal 😁

29/10/2020

Tratemos bien a nuestros niños 👇

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