Clinica de Especialidades Baruc

07/03/2025

Todas debemos aprender a florecer, encontrando sanidad a pesar de las heridas de la infancia.
Tema impartido hoy, gracias al apoyo de Medpharma y Gladiola Flower Shop.

04/03/2025

A nutrir el corazón de las mujeres con mucho amor propio.
Un cupo disponible. Completamente gratis.
Escribir al WhatsApp 8736 8786
En colaboración con Medpharma.
Ditmara Gladiola Flower

09/02/2025

Te has preguntado si cuidas tu salud mental?
Dra. Slilmalila Baldovinos Báez
Médico Psiquiatra
8736 8786

20/01/2025

La neuroplasticidad, la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales, es estimulada por la actividad física. Un estudio de la Universidad de British Columbia reveló que los ejercicios aeróbicos aumentan el tamaño del hipocampo, una región clave para la memoria y el aprendizaje. 🏃‍♂️✨

Lo interesante es que los deportes que requieren coordinación, como el tenis o el baile, tienen un impacto aún mayor, ya que desafían al cerebro a sincronizar movimientos complejos con decisiones rápidas. 🧠⚡

Esto convierte al deporte en una herramienta poderosa no solo para la salud física, sino también para mantener un cerebro joven y adaptable a lo largo de la vida. ¡Entrena tu cuerpo y tu mente al mismo tiempo!

13/01/2025

Existe, es real, debemos actuar!

destacados

08/01/2025

"Las tres pruebas para saber si estás con la pareja adecuada"

Las relaciones de pareja son uno de los aspectos más complejos y fundamentales en nuestras vidas. Muchas veces nos encontramos cuestionando si estamos con la persona correcta, si esa relación realmente nos beneficia y nos permite crecer como individuos. A lo largo de mis años de experiencia en el ámbito de la psicología, he observado que existen tres pruebas clave que nos pueden ayudar a saber si realmente estamos al lado de la pareja adecuada.

1. La prueba del respeto mutuo

El respeto es la base de cualquier relación sana. Cuando una pareja se respeta profundamente, las diferencias se manejan con comprensión, sin necesidad de humillar o menospreciar al otro. El respeto mutuo no solo se trata de cómo nos tratamos entre nosotros, sino también de cómo cada uno respeta el espacio, los sueños, las emociones y las necesidades del otro. En una relación adecuada, ambos miembros sienten que pueden expresarse sin miedo a ser juzgados, y la comunicación fluida es un componente esencial.

2. La prueba de la felicidad compartida

Una de las señales más claras de que estamos con la persona adecuada es cuando ambos somos capaces de ser felices, tanto de manera individual como en pareja. Esto no significa que todo sea perfecto o que siempre haya momentos felices. La verdadera felicidad compartida se construye a través de la complicidad, la capacidad de disfrutar juntos de las pequeñas cosas, y la certeza de que el otro aporta algo valioso a nuestra vida. Si en una relación, ambos se apoyan y están comprometidos en crecer juntos, es una señal de que se están construyendo las bases de algo duradero.

3. La prueba del crecimiento personal y conjunto

Una relación adecuada debe ser un espacio donde ambos miembros puedan crecer, evolucionar y, a la vez, contribuir al crecimiento del otro. Estar con la persona correcta implica que ambos puedan desafiarse mutuamente, aprender de las experiencias y apoyarse en sus respectivos procesos de desarrollo. Si te sientes estancado, si las diferencias se vuelven una fuente constante de conflicto sin posibilidad de resolución, es posible que no estés en la relación adecuada. El amor debe impulsarnos a ser mejores versiones de nosotros mismos.

En resumen, una relación sana y duradera se construye sobre el respeto mutuo, la felicidad compartida y el crecimiento conjunto. Si sientes que estas pruebas se cumplen en tu relación, es un signo positivo de que estás con la persona adecuada. Pero recuerda que, al igual que todo en la vida, las relaciones requieren trabajo, compromiso y una constante voluntad de mejorar.

El amor no es perfecto, pero debe ser un refugio que te permita ser tú mismo, que te impulse a crecer y que, sobre todo, te haga sentir amado y respetado en todo momento.

07/01/2025

14/12/2024

Cada ser humano tiene un cuerpo emocional cubierto de heridas infectadas del veneno de todas las emociones que nos hacen sufrir, como el odio, la rabia, la envidia y la tristeza.

destacados

14/12/2024

La manera en que ves el mundo depende de las emociones que sientes.
Le echas la culpa a todo, no confías en nada ni en nadie.

29/11/2024

No se dañe a usted mismo…

La ira: es un ácido que puede hacer más daño al recipiente en la que se almacena que en cualquier cosa sobre la que se vierte.
destacados