María José Chévez Psicóloga

13/01/2025

La depresión afecta a más de 280 millones de personas en todo el mundo, según la OMS, y no es una simple tristeza, puede incluir pérdida de interés, fatiga, dificultad para concentrarse y cambios en el apetito o el sueño. Es una condición médica que requiere apoyo, tratamiento y, a menudo, ayuda profesional.

Si tú o alguien que conoces está luchando, buscar ayuda es el primer paso hacia la recuperación.

08/01/2025

✨ Empieza el año reconectando contigo mismo 🌿 Consultas psicológicas en línea y presencial. Haz de tu bienestar tu mayor propósito.

10/09/2024

El suicidio es una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 700,000 personas mueren por suicidio cada año, lo que equivale a una muerte cada 40 segundos. •Aunque el suicidio puede afectar a personas de cualquier edad, es la cuarta causa de muerte entre jóvenes de 15 a 29 años. También se observa un aumento preocupante en personas mayores de 70 años.
•Cambios extremos de humor, hablar sobre querer morir, sentirse sin esperanza, o comportamientos autodestructivos son señales de advertencia, regalar o deshacerse de sus pertenencias y objetos preferidos, es importante prestar atención y ofrecer apoyo si notas estos signos en alguien cercano. •Muchas personas que consideran el suicidio no buscan ayuda por miedo a ser juzgadas o estigmatizadas. Promover una conversación abierta y empática sobre la salud mental puede salvar vidas. •Con el apoyo adecuado, como terapia, intervención en crisis, acompañamiento emocional y redes de apoyo, es posible prevenir muchos casos de suicidio.

30/05/2024

13/05/2024

Mayo con M de mamá 💕La historia tan bonita que nos contaron sobre ser madre, no del todo resultó cierta, amamos ser madre por elección, pero que tan libre de culpa nos sentimos al hablar sobre la otra cara de la moneda de la maternidad?

07/11/2023

Antes de terapia, durante terapia, después de terapia.

10/09/2023

“El suicidio es un problema de salud pública importante, pero rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una tragedia que afecta gravemente no solo a los individuos, si no también a las familiar y comunidades.
Cada año, más de 703,000 personas se quitan la vida tras numerosos intentos de suicidio, lo que corresponde a una muerte cada 40 segundos.”** Contrario a lo que se cree hablar sobre este tema no “mete ideas” en las personas, si nos las bien abre la oportunidad de poder salvar una vida.
**OPS (Organización Panamericana de la Salud)

20/07/2023

Las relaciones de pareja atraviesan por distintas fases desde sus comienzos, iniciando por la fase del enamoramiento, donde experimentamos el amor romántico en su máxima expresión, hasta la fase de cotidianidad donde la idealización de la pareja es sustituida por la realidad, es decir logramos ver a la persona con cualidades y limites de la que nos enamoramos. Las causas de los problemas de pareja suelen ser muy variadas, John Gottman, psicólogo estadounidense, describe 4 comportamientos que, de mantenerse en el tiempo, llevará a que la relación de pareja acabe rompiéndose casi con seguridad. Lograr identificar estos comportamientos de manera oportuna en la relación es el paso inicial para la búsqueda de soluciones.

11/04/2023

Existen diversas formas de expresar afecto y conectar con nuestros seres mas especiales. Cual es tu lenguaje del amor? Cual es el lenguaje del amor de tus seres queridos?

21/12/2022

Toma en cuenta la regla de los 4 regalos.

20/12/2022

Los regalos y juguetes son importantes para el desarrollo de los niños/as, sin embargo no deben ser un sustituto o compensatorio de lo más importante, que es el amor y presencia de sus padres y seres queridos.