Begin

Begin Begin by Biósfera nace bajo un concepto integral enfocado en el cuido de tu salud.

11/03/2026

Sabían esto de CREATINE Fit Women?

11/03/2026

Estamos listos con la CREATINE Fit women.

El primer suplemento Nicaragüense maquilado y formulado en Laboratorio Biosfera y adecuado para las necesidades nutricional de las damas.

De muerte lenta son los helados de proteína en Begin.Te otorgamos una sana y nutritiva tentación.
11/03/2026

De muerte lenta son los helados de proteína en Begin.

Te otorgamos una sana y nutritiva tentación.

09/03/2026

Cumpliendo con ustedes y llevando una rutina en casa para obtener brazos de piedra. Está zona es la más débil en las damas.

05/03/2026

Un concepto debido al enfoque de nuestros BEGINNERS, disfruta del acompañamiento todo el tiempo de nuestros coaches y logra tus objetivos de forma natural y segura.

Rodrigo es un BEGINNERS que inició como paciente con nosotros a la edad de 14 años y con un daño en su columna vertebral...
05/03/2026

Rodrigo es un BEGINNERS que inició como paciente con nosotros a la edad de 14 años y con un daño en su columna vertebral que le imposibilitaba cualquier movimiento debido a su dolor e inflamación.

Se le prohibía los ejercicios algo que en Begin hoy puede hacer debido a los procesos de rehabilitación, Quiropraxia y suplementos naturales para el sistema osteomioarticular, no presenta dolor ni inflamación y goza de una salud óptima logrando un crecimiento corporal saludable.

Gerson Debbe Herrera

02/03/2026

Si existe un lugar donde la orientación en tus rutinas es prioridad si existe un lugar donde se incluye todos los servicios de los coaches sin necesidad de pagar extras y ese lugar se llama Begin el templo de la salud.

01/03/2026

RUTINA PARA PIERNAS Y GLÚTEOS DE ACERO EN CASA Y AL AIRE LIBRE.

Siempre tengamos en cuenta que es necesario un buen calentamiento y estiramiento antes de iniciar con la faena.

28/02/2026

En BEGIN nos caracterizamos por llevarte siempre con orientación de los coaches sin pagar extras todo incluido en tu membresía.

Dirección: Ubicado frente a los semáforos El Eden (plaza El Eden).

24/02/2026

Mitos de la vida Fitness.

“El cardio se come tu masa muscular”.

23/02/2026

Rutina con neuronas para personas de 40+ recuerden que el descanso es conforme a tu capacidad entre uno y otro ejercicio y difruta el momento no es competencia contra vos ni nadie más.

20/02/2026

Activación articular - muscular
- Extensiones con poco peso
- ⁠Desplantes o zancadas
sin peso

Rutina

3 series de aproximación en Hack Squats
+
3 series efectivas - 12 rep con 35lb por lado.

Prensa - ejecución unilateral
- 15 rep por pierna con 25 lb por lado 3 series

Aducción
-20 rep con 100lb 4 series.
Controlando fase excéntrica

゚viralシ

Dirección

Plaza El Edén. Ubicada Frente A Semáforos De Puente El Edén.
Managua
11171

Horario de Apertura

Lunes 06:00 - 21:00
Martes 06:00 - 21:00
Miércoles 06:00 - 21:00
Jueves 06:00 - 21:00
Viernes 05:00 - 18:15
Domingo 07:00 - 15:00

Teléfono

+50589783625

Página web

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Contacto El Consultorio

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