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Te lo cuenta Amanda

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Managua
Te lo cuenta Amanda

🧠Te ayudo a mejorar la relación con vos misma
💜Psicóloga, Psicoterapeuta y Profesora de Yoga
📲Agenda sesión 1:1 - (+505) 8266-1646

28/11/2025

La depresión actúa de formas muy silenciosas. A veces comiendo en exceso, a veces no durmiendo, a veces alejándonos de todo y pensando constantemente que me quiero morir.
Nunca tomemos en broma cuando alguien nos diga "quiero matarme". Crean que eso lleva mucha verdad.

14/10/2025

¡Hola!😊 Soy Amanda Maltez, psicóloga, psicoterapeuta y profesora de yoga.

Mi curiosidad por la mente humana empezó cuando tenía 14 años y desde entonces, la psicología se volvió una de las grandes pasiones de mi vida.

A veces siento que fue ella quien me eligió a mí 💜 porque incluso en los momentos más inciertos, siempre terminé volviendo a ella.

Cuando salí de la universidad, no tenía muy claro qué camino tomar. Pasé por muchos lugares:

✨ trabajé en empresas
✨ en recursos humanos
✨ fui capacitadora y consultora
✨ transité en el área de marketing

Cada etapa me enseñó algo distinto sobre las personas… y sobre mí.

Con el tiempo descubrí otra vocación: la comunicación. Empecé dejando pequeñas opiniones en el periódico,
hasta que terminé siendo columnista de La Prensa, en Nicaragua.

Desde mis años de universidad he estado en canales de televisión, he compartido sobre salud mental en programas de radio, y hoy colaboro en FUTURA 913 NICARAGUA un espacio que me acompaña cada semana desde hace 3 años 🪴

Después sentí la necesidad de integrar el cuerpo en mi trabajo terapéutico. Así llegó el yoga 🧘‍♀️

Me formé en Costa Rica, continué con talleres en Argentina, y sin darme cuenta… el yoga se convirtió en mi segunda gran pasión. Un camino que sigo explorando con cada práctica y cada respiración.

Desde 2017 trabajo de forma virtual, acompañando a personas en distintas partes del mundo. Y ha sido una experiencia hermosa llena de historias, acentos y aprendizajes que me recuerdan lo valioso que es conectar con otros, sin importar la distancia.

💜 Este espacio nació para hablar de salud mental desde la empatía, la humanidad y la cercanía.

Gracias por estar acá, por leer y por acompañarme en este camino 🌿

¿Desde dónde me leés hoy? Me encantaría saberlo ✨

09/10/2025

Hablemos un poco sobre límites

30/09/2025

🌻TALLER PRESENCIAL: DE LA ANSIEDAD A LA CALMA🌻

Un espacio para mujeres que sienten que ya no pueden con todo… y que aún así, quieren encontrarse ❤️‍🩹

A veces nos perdemos en la rutina, en las expectativas, en lo que los demás necesitan, en las responsabilidades del día a día… y un día despertamos y sentimos que no estamos bien en ningún lugar. Ni en el trabajo. Ni en casa. Ni siquiera en nuestro cuerpo. Ni en nuestra mente 🧠

Este taller es para vos si estás cansada de sobrepensar, de no parar nunca, de exigirte tanto. Es para vos si querés conocerte de verdad, cuidarte sin culpa y aprender a escuchar lo que te pasa desde un lugar amoroso. 🥰

En esta juntada vamos a:

🌱Entender que es realmente la ansiedad y cómo se manifiesta en tu vida.

🪴Hacer ejercicios prácticos de autoconocimiento y autocuidado emocional.

🌿Respirar, mover el cuerpo y practicar yoga (no tenés que tener experiencia previa).

☘️Reír, compartir, sentir y soltar.

🌵Aprender a construir un vínculo más compasivo con vos misma.

💜Es un espacio íntimo, vivencial y humano. Porque no se trata de eliminar la ansiedad como si fuera algo malo. Se trata de aprender a estar con vos misma, con todo lo que sos.

📍Managua, Las Colinas, Centro Equilibrium. (Las Colinas, de la embajada de Cuba 1c. Al este, media cuadra al sur). *Aparece en Waze o Google Maps como Clínica Equilibrium*

📅Sábado 25 de Octubre
🕣2:00 a 5:30 pm
💰$40 por persona, $70 en parejas

PREVENTA: $35 hasta el 2 de Octubre

📲WhatsApp para apartar tu espacio: (+505) 8266-1646

🧘‍♀️Traer tu yoga mat personal

Con amor,
Amanda Maltez
Psicóloga especialista en Psicoterapia y profesora de yoga 💜

30/09/2025

¡Les espero en esta clase!

Si querés aliviar tus síntomas depresivos, conectar con tu cuerpo y tu respiración entonces esta clase es para vos! 🪴

03/09/2025

🪴RETIRO DE YOGA Y BIENESTAR PROFUNDO🪴

📆 Sábado 8 y Domingo 9 de Noviembre
📍Villa Laguna, Laguna de Apoyo
🕜 Iniciamos sábado a las 2PM, terminamos Domingo 5PM

Si estás deseando desconectarte de la rutina por un fin de semana y estar inmersa en la naturaleza, en sentir tus emociones, dedicarle tiempo de autocuido a tu cuerpo y observar tus sensaciones físicas entonces este retiro es para vos ☺️

Durante los dos días tendremos diversas actividades que te permitirán conseguir bienestar físico, emocional y mental 🙌

Tenemos la opción de PRONTO PAGO que termina el Viernes 19 de Septiembre, así que te animo a que apartes tu espacio lo más pronto 💜 ✨Sólo 13 espacios disponibles✨

Para mas información por WhatsApp: (+505) 8266-1646

01/09/2025

Taller: Aprender a amarse a sí misma 💜

¡Wow! No tengo otra palabra para usar mas qué ¡WOW!
Este taller fue muy especial, lo disfruté tanto que el tiempo se fue volando! 🥺

Quiero agradecer profundamente a todas las participantes: por su tiempo, su energía, sus risas, por acuerparse entre ustedes, por entregarse, por mostrarse vulnerables y estar disponibles para acompañar las vulnerabilidades de las demás. Gracias, gracias, gracias 🙏

Gracias por permitirme acompañarlas en sus procesos terapéuticos, gracias por confiar en mi trabajo, gracias por regalarse una tarde de autocuido, gracias por permitirme guiar sus prácticas de yoga. Para mí fue un día muy feliz.

Que jamás nos falte la empatía, la escucha, la gratitud, la confianza y la compasión. Reunirnos entre mujeres nos recuerda nuestra humanidad y sensibilidad.

Ahí estábamos 20 mujeres escuchándonos entre sí, riéndonos una y otra vez de chistes que solo nosotras podíamos entender, sostenido los dolores y traumas de otras y al mismo tiempo sosteniéndote a vos 💜

Quiero que se queden con: ustedes son el proyecto de vida más grande que tendrán.

Gracias mujeres. Las admiro.
Amanda 🪴

29/08/2025

COMUNIDAD! 💜

20/08/2025

Respétate tanto a vos misma que cuando alguien te falte el respeto podas identificarlo a la primera 🙌 Que gracias a tu autocuido seas capaz de irte de los lugares en donde no pertencés 💜

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