21/12/2022
Nos encantan las hamburguesas 🍔 con papas fritas 🍟 y si es con refresco mejor 🍹 🤪
🤔Pero como la dieta influye en nuestra salud dental🦷? Alguna vez te lo has preguntado?🧐
✨La buena o mala alimentación no solo es clave para el correcto desarrollo de nuestro organismo, sino que tiene un papel más importante del que creemos en nuestra salud bucodental.
✨Las dietas cariogénicas son aquellas basadas en alimentos y bebidas con un alto contenido en azucares. Las personas que comen con asiduidad este tipo de comidas tienen mayor tendencia a padecer problemas de caries. Por tanto, como dentistas, nuestra recomendación es siempre evitar comer con excesiva frecuencia alimentos procesados, chucherías, refrescos, etc
✍️😉 Te aconsejo no abusar ni basar la alimentación en el consumo de alimentos en forma de purés, salsas, batidos porque, esto hace que las comidas se peguen con mucha facilidad a la boca, mezclándose con la placa bacteriana naturalmente presente, promoviendo la acción de las bacterias. Por el contrario, comer frutas y verduras crudas (manzanas, pepino, zanahoria…) contribuye a la limpieza de la superficie dental.
