25/12/2025
No sé cómo viviste tu Nochebuena.
No sé qué emociones estás sintiendo hoy.
Tal vez fue una noche hermosa…
o tal vez fue amarga, áspera, llena de nostalgia, tristeza o duelo.
Sea como sea, todo lo que sentiste es válido.
A veces las noches difíciles también son el inicio para aprender a valorar, con más conciencia, las noches verdaderamente felices.
✨ En esta temporada, recuerda algo importante:
todas tus emociones son válidas.
Pero también quiero recordarte algo esencial:
🎁 el regalo más importante es tener vida.
Y para quienes creemos, esta es una temporada profundamente espiritual: celebramos el nacimiento de nuestro Señor Jesucristo.
Muchas veces confundimos la Navidad con compras compulsivas, comidas excesivas, fiestas, alcohol… y sin darnos cuenta, solo tapamos emociones que necesitan ser escuchadas. Eso no es Navidad.
✨La Navidad es el compartir real.
Es la presencia, el abrazo, el estar con tu familia, tus mascotas, a quienes amas y te aman 💖
Para mí, esta es mi segunda Navidad sin mi mamá. No ha sido fácil. Pero el poder de la gratitud es inmenso.
Hoy agradezco tener a mi familia y te recuerdo que lo más valioso de esta fecha no está en lo material, sino en el regalo espiritual, en el amor, en la fe y en la gratitud.
Posdata: Desde hace varios años decidí vivir la Navidad de la forma que me haga sentir más liviana y en paz. A veces en pijama, relajada, porque mi lenguaje del amor es cocinar para los míos.
No porque arreglarse esté mal, sino porque lo importante es cómo tú te sientes cómodo vivir realmente tu espiritualidad
Con cariño 🫶
Ivonne Flores
Psicóloga 🦋
