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Doctor Fernando Mayorga

Casa
Nicaragua
Managua
Doctor Fernando Mayorga

Médico oriental, especialista en acupuntura y moxibustión. Atención médica clínica e integral para el diagnóstico, prevención y tratamiento de sus enfermedades.

23/11/2025

Uno de los deportes más completos es la natación. Cada brazada trabaja el cuerpo entero, fortalece el corazón y los pulmones, y al mismo tiempo cuida tus articulaciones.

Nadar no solo es ejercicio, también es un momento de bienestar, relajación y conexión con tu propio ritmo.

Cuida tu cuerpo, tu mente y se feliz. 🏊🏻‍♂️😌

05/11/2025

Cuando el estrés se vuelve parte de tu rutina, tu cuerpo lo siente y tu corazón también. 💔

Aprender a relajarte también es cuidar tu corazón.❤️‍🩹😌

Contactame si quieres dar un cambio a tu vida. 🌿

03/11/2025

El ejercicio no tiene edad. En los adultos mayores, moverse significa mantener la independencia, fortalecer el cuerpo y cuidar la mente. Cada paso, cada estiramiento, es una inversión en calidad de vida.

Por éso:

💪🏻 Practicá ejercicio de 3 a 4 días a la semana.
🥗 Cuidá tu alimentación.
💧Toma suficiente agua durante el día.
😴 Duerme entre 6 a 8 horas.

31/10/2025

¿Estrés? ¿Insomnio? 😴 El té de valeriana podría ser tu mejor aliado. Esta infusión natural no solo relaja, sino que también mejora el sueño y ayuda a mantenerte en equilibrio. En este video te explico algunos de sus beneficios.

Modo de preparación:
🍃Hervir 1 taza de agua
🌱Agregar una cucharada de valeriana, dejar hervir por 7 minutos.
🌿 Colar y tomar 1 hora antes de dormir.

Disfruta de sus beneficios. 😌🌿🥱

14/10/2025

El cerebro necesita estar bien hidratado para funcionar correctamente. 🧠💧🥤

Una pérdida del 2% del peso corporal en agua ya puede afectar el rendimiento mental, disminuyendo la concentración, la toma de decisiones y la coordinación.

Aunque la velocidad de respuesta no cambia mucho, aumentan los errores. A partir de ese nivel, el rendimiento cognitivo puede caer hasta un 28%, y si la deshidratación alcanza el 4%, los efectos negativos se intensifican. 😮‍💨😵‍💫

Te invito a consumir de 2 a 3 litros de agua al día para una hidratación adecuada y mantener al 💯 nuestras funciones cerebrales. 😌

22/09/2025

Cada latido es un recordatorio de que moverte es vivir... y el ejercicio cardiovascular es la mejor manera de darle fuerza a tu corazón y claridad a tu mente.

19/09/2025

✨🌿 Jarabe natural hecho en casa 🌿✨

Cuidarnos no siempre tiene que ser complicado ni costoso, a veces los mejores remedios los tenemos al alcance de la mano. Este jarabe natural es una opción casera, sencilla y llena de beneficios que puedes preparar fácilmente con ingredientes comunes, sin químicos ni conservantes. Además de ser una alternativa saludable, tiene ese toque especial de lo hecho en casa: amor y cuidado en cada preparación. 💚

15/09/2025

El cuerpo humano fue diseñado para mantenerse en movimiento casi constante; por eso, el ejercicio adecuado es la mejor estrategia para prevenir y tratar diferentes enfermedades.

06/09/2025

🌿 ¿Estrés, ansiedad, insomnio o falta de energía?
👉 El masaje terapéutico es tu mejor aliado.

✨ Relaja tu cuerpo
✨ Calma tu mente
✨ Recupera tu vitalidad

Dale a tu cuerpo el cuidado que merece 💆‍♂️💆‍♀️

25/07/2025

🍵 El té de jengibre, limón y miel aporta estos beneficios a nuestro cuerpo:

🔸 Refuerza el sistema inmunológico.

🔸 Alivia la garganta irritada y la tos.

🔸 Tiene propiedades antiinflamatorias y analgésicas.

🔸 Favorece la digestión y alivia náuseas.

🔸 Es un desintoxicante natural.

Su modo de preparación es muy sencillo:

Calentar el agua hasta que esté muy caliente, luego, verterla en una taza junto con el jengibre, tapar durante 10 minutos, agregar el jugo de limón y la miel. Tomar 2 veces al día, durante una semana.

24/07/2025

La flor de jamaica tiene muchos beneficios para nuestra salud, su preparación es muy sencilla: solo necesitás agregar dos cucharadas de flor de jamaica a un litro de agua y hervir a fuego lento durante 10 a 15 minutos. Luego podés tomar esa infusión ya sea caliente o frío a lo largo del día, durante 10 días y disfrutar de sus propiedades.

09/07/2025

¿Querés desintoxicarte, limpiar tu cuerpo, mejorar la digestión y tener más energía y vitalidad? Este jugo es ideal para vos. Se hace de manera rápida, con ingredientes súper fáciles de conseguir.

Mezclar todos los ingredientes, licuarlos y tomar este jugo 1 vez al día por las mañanas, durante 10 días. Tu cuerpo te lo agradecerá.

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