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¿Qué es el sitio web?

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Dra. Cristina Ortiz Espinoza - Pediatra

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Managua
Dra. Cristina Ortiz Espinoza - Pediatra

👩🏻‍⚕️Te acompaño a formar niños sanos, fuertes y felices
💖Crecimiento | 🍎Alimentación | 🩺Salud
📍Managua
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23/01/2026

La vida es un viaje lleno de múltiples experiencias y la adolescencia es una de las partes más intensas: emociones nuevas, cambios constantes y búsqueda de identidad, por tanto es importante que los padres, representen su espacio aprendiendo a escucharlos sin juzgar, validar sus sentimientos y acompañarlos con amor y respeto❤️

La salud mental y emocional no es un lujo, es una necesidad. Cuando invertimos en momentos de calidad, en conversaciones sinceras y en apoyo emocional, estamos construyendo una relación basada en confianza y conexión auténtica.

No se trata de tener todas las respuestas… sino de estar presentes y realmente escuchar 🫂, un vínculo fuerte hoy, es un pilar fundamental para la salud mental y emocional mañana. 🌱💙

21/01/2026

Tu niño rechaza alimentos nuevos solo con verlos? Tranquila/o!!! No estás solo/a, es mucho más común de lo que crees.

La neofobia alimentaria es una etapa normal del desarrollo infantil, especialmente entre los 2 y 6 años, donde los niños sienten desconfianza o miedo a probar alimentos nuevos.

Por qué insistir e impulsarlos a probar nuevos alimentos?

✨ Una alimentación variada aporta los nutrientes necesarios para su crecimiento y desarrollo.
✨ Contribuye a prevenir deficiencias nutricionales en el futuro
✨ Favorece hábitos saludables para toda la vida.
✨ Amplía su paladar y mejora su relación con la comida.

Qué les puedo recomendar?

✔️ Ofrecer el alimento varias veces y en distintas presentaciones sin obligar o castigar
✔️ Dar el ejemplo comiendo lo mismo
✔️ Presentar los alimentos de forma divertida y atractiva 👀👃🏻👅
✔️ Respetar el ritmo de cada niño
✔️ Evitar presión, castigos o chantajes

Recuerda: probar no siempre significa comer, a veces solo tocar, oler o lamer ya es un gran paso.
Con paciencia, amor y constancia, los niños aprenden a aceptar nuevos alimentos y a construir una relación sana con la comida.

Dra. Cristina Ortiz – Pediatra👩🏻‍⚕️

19/01/2026

En nuestro día a día las picaduras principalmente por zancudo🦟 representan una de las grandes batallas para los papás.

Si bien debemos proteger a los niños de las picaduras de insectos no todos los repelentes son seguros para todos los bebés y niños pequeños 🌿 por lo que aquí te explico de forma sencilla cómo seleccionar un repelente.

🔹 Niños menores de 2 meses:
❌ No se recomienda aplicar repelente en la piel. Usa barreras físicas como mosquiteros, stickers y ropa ligera que cubra brazos y piernas.

🔹 Niños de 2 meses a 2 años:
✅ Puedes usar repelentes con libre de DEET
💡 Importante:
• Evita aplicar en manos, ojos y boca.

🔹 ❌ Ingredientes que debes evitar en menores de 3 años:

🥼 Tips extra para papás y mamás:
✔️ Aplica primero el solar y después el repelente por separado.
✔️ La ropa ligera de colores claros también ayuda a reducir picaduras.
✔️ No dejar al alcance de los niños

Proteger a tus hijos de las picaduras es prevenir enfermedades transmitidas por mosquitos. 🛡️💚

16/01/2026

Influenza
La mejor forma de proteger a sus pequeños es la vacunación 💉🚫🦠😷

15/01/2026

No es que al niño no le gusta, o no es obediente o simplemente no quiere.

Es responsabilidad de los adultos mostrar el camino correcto😉

14/01/2026

Que esperar en la primera consulta:

1. Me interesa conocer a tu bebé, su historia y antecedentes.
2. Se realizará examen físico completo incluyendo evaluación de su crecimiento y desarrollo
3. Se brindarán las indicaciones sobre el tratamiento ideal y recomendaciones
4. Se le explica a los padres el diagnóstico del paciente y se aclaran todas sus dudas
5. Se dará seguimiento según el problema de cada niño.

El bienestar de los niños y la tranquilidad de sus padres son mis principales objetivos👩🏻‍⚕️💖

14/01/2026

Dado que somos un país tropical con bellas playas cerca muchos padres preguntan cuando el niño puede comer preparaciones como el ceviche👀

El ceviche se prepara con pescado crudo “cocido” en limón, pero ⚠️ el limón NO elimina bacterias, parásitos ni virus.

Por tanto en niños pequeños NO es seguro ofrecer ceviche porque:
❌ Su sistema digestivo e inmunológico aún es inmaduro
❌ Existe elevado riesgo de infecciones gastrointestinales
❌ Puede provocar diarreas, vómitos e intoxicaciones alimentarias

✅ ¿Cuándo sí?

✔️Idealmente niños mayores de 12 años
✔️ El pescado es muy fresco
✔️ Se prepara en condiciones higiénicas estrictas
✔️ El niño no tiene trastornos digestivos o alteraciones inmunológicas conocidas

🥗 Antes de esa edad, la mejor opción es ofrecer pescado bien cocido con calor 🔥, seguro y nutritivo.

Cuidar la alimentación hoy es proteger la salud de tus hijos mañana. Si tienes dudas, consulta siempre con tu pediatra 👩🏻‍⚕️🩷

13/01/2026

🧠💔 La depresión no tiene edad. NO es berrinche.
NO es pereza y NO es una “etapa”.

La depresión en niños y adolescentes es real y puede afectar profundamente su bienestar emocional, su aprendizaje y sus relaciones.

⚠️En niños, puede manifestarse como:
• Irritabilidad constante, frustración o enojo
• Cambios en el sueño o en el apetito
• Pérdida de interés por jugar
• Tristeza persistente o quejas físicas frecuentes

⚠️En adolescentes, puede verse como:
• Aislamiento
• Bajo rendimiento escolar
• Cambios bruscos de humor
• Falta de motivación
• Conductas de riesgo

🚨 Cuando no se identifica a tiempo, la depresión deja huellas en la autoestima y en la forma en que enfrentan la vida adulta.

🤍 Escuchar sin juzgar, acompañar y buscar ayuda profesional puede salvar vidas. La salud mental infantil es tan importante como la salud física.

Si algo te preocupa, confía en tu intuición: pedir ayuda también es un acto de amor.

12/01/2026

La neumonía es una infección de los pulmones ocasionada por bacterias o virus, de no ser tratada de forma adecuada puede incluso ser fatal😔.

🚨 Señales de alerta que NO debemos ignorar:
• Fiebre
• Tos intensa y persistente
• Respiración rápida o con esfuerzo
• Hundimiento de las costillas al respirar
• Decaimiento o dificultad para alimentarse

En los más pequeños puede además tener presentarse irritabilidad, sueño excesivo o pérdida de apetito y malestar general

🩺 La buena noticia:
Diagnosticada de forma temprana , tiene tratamiento y una evolución favorable. Por eso, ante cualquier duda, la valoración médica es clave.

💙 Cuidar los pulmones de nuestros niños es cuidar su vida. Ante síntomas respiratorios, no esperes: consulta con tu pediatra👩🏻‍⚕️

09/01/2026

La vitamina D es una aliada fundamental en el crecimiento y bienestar de los niños. A través de la alimentación, la luz solar y, en algunos casos, suplementos recomendados por el pediatra, esta vitamina cumple funciones clave en su desarrollo:

✅ Fortalece sus huesos y dientes:
La vitamina D ayuda al organismo a absorber el calcio y el fósforo, minerales esenciales para que sus huesitos crezcan fuertes y saludables.

🧠 Apoya el sistema inmunológico:
Contribuye a que las defensas estén listas para combatir infecciones comunes y a mantener al niño activo y con energía.

💪 Favorece el desarrollo muscular:
Un buen nivel de vitamina D ayuda al tono y funcionamiento muscular, ideal para que juegue y se mueva sin límites.

❤️ Ayuda al bienestar general:
Un adecuado aporte de vitamina D está asociado con mejor estado de ánimo y balance general del organismo.

📌 Tip: Consulta siempre con tu pediatra para saber qué tipo de suplemento es el ideal para tu hijo/a.

08/01/2026

Una buena alimentación inicia con buenas decisiones, acompañar a tu bebé desde el inicio hace la diferencia!

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Bolonia, SINSA Plaza España 1 1/2c Al Lago. , Contiguo A Laboratorio Roman
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