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La estimulación temprana es un conjunto de técnicas y actividades diseñadas para impulsar el desarrollo físico, cognitiv...
18/07/2025

La estimulación temprana es un conjunto de técnicas y actividades diseñadas para impulsar el desarrollo físico, cognitivo, emocional y social de los niños durante sus primeros años de vida, desde los 3 meses hasta los 5 años. Se enfoca en potenciar las habilidades y el potencial de cada niño a través de experiencias de aprendizaje y estimulación.

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- ¿Y no le va a dar probióticos, doctora?- Esos se los va a dar usted. Y no los va comprar en la farmacia, sino en el me...
15/07/2025

- ¿Y no le va a dar probióticos, doctora?
- Esos se los va a dar usted. Y no los va comprar en la farmacia, sino en el mercado, donde están las verduras.

Entonces… ¿las verduras tienen probióticos?
No. No necesariamente. Pero tienen la “comidita” con que se alimentan los probióticos que tu bodoque ya trae en el intestino.

Los probióticos son microbios. Es posible que eso te suene alarmante; después de todo los microbios son el enemigo, ¿no?

Bueno, sí y no.

Hay buenos y malos, como en las películas de Hollywood.

De los malos hoy no vamos a hablar.

Los buenos nos protegen y son indispensables para la vida, no solo para el buen funcionamiento del intestino, sino de todo el cuerpo y principalmente del cerebro. Este último está firmemente ligado a la salud intestinal y esto depende precisamente de los probióticos. Luego pondré un post explicando el “eje intestino - cerebro”, pero denme chanza, porque para explicarlo, primero le tengo que entender yo. Será divertido… pero me desvío:

Las verduras (las frutas, los cereales, los fermentados como el kefir, las legumbres como el frijol), yogurt, no son probióticos, pero sí son su alimento. Es decir, son la “comidita” de la que se alimenta una microbiota sana (antes, flora intestinal). Y les decimos prebióticos.

La costumbre de darle probióticos a los niños, algunos muy caros, se ha generalizado. No son necesarios.
Dale a tus hijos una dieta balanceada y los microbios buenos que ya trae en la tripa se desarrollarán de manera equilibrada y sana.

Deja los probióticos de farmacia para situaciones especiales, no son para prevenir enfermedades ni nada. Esas “situaciones especiales” las determina el pediatra.

Por cierto: las lechitas fermentadas no te convienen. Son casi pura azúcar, justo lo que deteriora la salud de la microbiota o flora intestinal.

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¿Cuál es el mejor jarabe para la tos en niños?¿Qué jarabe es bueno para la tos en niños? Ninguno. Los descongestionantes...
10/07/2025

¿Cuál es el mejor jarabe para la tos en niños?

¿Qué jarabe es bueno para la tos en niños? Ninguno. Los descongestionantes no deben administrarse a niños menores de seis años y su uso en menores de 12 años debe ser pautado con precaución, según los expertos. Las investigaciones han mostrado que no hay evidencia de que los jarabes alivien síntomas como la congestión o secreción nasal, y lo más preocupante de todo es que su seguridad es muy dudosa.

La propia FDA (Agencia de Alimentos y Medicamentos) de Estados Unidos, que se encarga de regular todo lo relacionado con el ámbito sanitario, no recomienda los medicamentos de venta libre para los síntomas de catarro o resfriado en los niños menores de dos años porque podrían causar efectos secundarios graves y potencialmente mortales

La mayoría de los pediatras advierten de que los niños mejoran por sí solos y de que los medicamentos para la tos o el resfriado no cambian el curso natural de un resfriado ni lo hacen desaparecer más rápido. Sin embargo, todavía muchos padres, preocupados porque sus hijos se encuentren mejor, pueden buscar soluciones en los medicamentos de venta libre

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10/07/2025

Feliz aniversario de seguimiento a mis magníficos seguidores. ¡Gracias por todo vuestro apoyo! Lianys Ortega Viera

Día Mundial del cacao Aquí le dejo algunos de sus beneficios para la salud
08/07/2025

Día Mundial del cacao

Aquí le dejo algunos de sus beneficios para la salud

Bichos hay de varios. Veo a diario la cara de interrogación del paciente que visito.- Entonces doctora ¿es o no infecció...
07/07/2025

Bichos hay de varios.

Veo a diario la cara de interrogación del paciente que visito.

- Entonces doctora ¿es o no infección?
- Sí es.
- ¿Pero no le va a dar antibiótico?
- No. Porque es viral.
- O sea, ¿cómo?

Muchos de mis pacientes tienen la idea de que si hay infección, el niño necesita un antibiótico.

Veamos: bichos hay de varios. Hablemos de dos, los virus y las bacterias.
Cuando alguno de esos bichos (un virus o una bacteria) se mete al cuerpo de tu niño y le hace daño, es decir: le causa dolor, calentura, mocos, tos, malestar, desánimo y etcétera, tú te das cuenta de que el niño está enfermo. Lo llevas al doctor y esperas que le de algo para que se cure. Además, obvio, quieres que se cure rápido, porque odias ver al niño así, ¿verdad?
Pero el doctorcito ese, te sale con que no le va a dar nada y debes esperar a que se cure solo. No me lo dices, pero en tu cara veo que no estás de acuerdo. Por eso te explico:
Si el niño está enfermo por culpa de un bicho, es una infección.
Si es un virus, como en el noventa por ciento de los casos, el antibiótico es inútil.
Si es una bacteria, como en el diez por ciento de los casos, el antibiótico es útil.

- Pero es que tiene fiebre. - Me dices.
- Los virus dan fiebre.
- Pero tiene tos...
- Los virus causan tos.
- Pero tiene mocos verdes.
- Los virus provocan mocos verdes.

Pero tú no te convences:
- Pero... mejor dele el antibiótico, por si las dudas.
- No, porque los antibióticos hacen daño.

Estás acostumbrado a darle amoxicilina y a inyectarle ceftriaxona para que se cure rápido.
No es correcto.

Confía en el médico que revise cuidadosamente al niño y que no le dé antibióticos. Él también quiere que tu niño cure rápido, y sabe qué es lo mejor.

A veces, al principio no podemos distinguir si la infección es por virus o por bacteria.
Entonces hay que esperar. En dos o tres días lo sabremos, y daremos o no un antibiótico.

Prevenir desde el principio es incorrecto, porque:
* Los antibióticos no son inofensivos.

El síndrome de Peutz-Jeghers (PJS) es una enfermedad genética rara 🧬 caracterizada por pólipos gastrointestinales y manc...
06/07/2025

El síndrome de Peutz-Jeghers (PJS) es una enfermedad genética rara 🧬 caracterizada por pólipos gastrointestinales y manchas pigmentadas en la piel y mucosas.

👉 Su causa es una mutación en el gen supresor tumoral STK11/LKB1, ubicado en el cromosoma 19p13.3.

⚡ Dato clave:
En el 95 % de los casos, aparecen máculas melanocíticas (manchas oscuras) de 1 a 5 mm en labios, boca, ojos, manos, pies y zonas genitales.

La estimulación temprana es un conjunto de técnicas y actividades diseñadas para impulsar el desarrollo físico, cognitiv...
05/07/2025

La estimulación temprana es un conjunto de técnicas y actividades diseñadas para impulsar el desarrollo físico, cognitivo, emocional y social de los niños durante sus primeros años de vida, desde el nacimiento hasta los 5 años. Se enfoca en potenciar las habilidades y el potencial de cada niño a través de experiencias de aprendizaje y estimulación.

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Tu salud es lo más importante. No esperes a que los síntomas aparezcan, agenda tu cita médica hoy y cuida tu bienestar. ...
05/07/2025

Tu salud es lo más importante. No esperes a que los síntomas aparezcan, agenda tu cita médica hoy y cuida tu bienestar. ¡Haz tu cita ahora y da el primer paso hacia una vida más saludable!

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Sabías que algunos cítricos pueden manchar la piel??La Fitofotodermatitis también conocida como Berloque es una erupción...
29/06/2025

Sabías que algunos cítricos pueden manchar la piel??

La Fitofotodermatitis también conocida como Berloque es una erupción que se presenta cuando entra en contacto la radiación del sol con una sustancia fotosensibilizante (es decir, que hace la piel más sensible al sol).
Las sustancias fotosensibilizantes más frecuentes son los derivados cítricos (limón, lima, mandarina, naranja), el apio y algunos tipos de pasto. Estas sustancias al entrar en contacto con la piel y posteriormente y de forma usualmente inadvertida con la radiación solar van a desencadenar las lesiones en la piel.
Las lesiones aparecen aproximadamente 24 horas luego de la exposición solar, se presentan a cualquier edad y en cualquier persona que primero tenga contacto con la sustancia sensibilizante y posteriormente se exponga al sol. Se presentan en áreas expuestas al sol como la cara, los antebrazos y las manos.

Típicamente, las lesiones se presentan en una distribución lineal o como áreas “chorreadas” en relación al contacto con la sustancia fotosensibilizante que habitualmente es líquida. También pueden presentarse con formas bizarras como por ejemplo, en forma de huellas digitales.
Luego de la resolución de las lesiones agudas (áreas rojas y ampollas), la piel lesionada toma un color café que puede persistir inclusive por varios meses.

🍍🥒 Beneficios de la piña y el pepino para la salud del colon ¡Cuida tu colon con lo que comes!  El colon es una parte es...
28/06/2025

🍍🥒 Beneficios de la piña y el pepino para la salud del colon

¡Cuida tu colon con lo que comes!
El colon es una parte esencial de nuestro sistema digestivo. Cuando lo mantenemos limpio y funcionando bien, todo nuestro cuerpo se beneficia. Dos frutas refrescantes pueden ayudarte con eso: la piña y el pepino.

🔸 Piña: dulce aliada de la digestión
- Rica en bromelina, una enzima natural que ayuda a descomponer las proteínas y mejora la digestión.
- Tiene efectos antiinflamatorios, útiles para calmar molestias digestivas.
- Su alto contenido en agua y fibra soluble estimula el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
- Es refrescante, hidratante y natural: ideal para mantener un colon limpio sin recurrir a productos artificiales.

🔹 Pepino: hidratación y limpieza intestinal
- Compuesto en más del 95% por agua, hidrata el sistema digestivo desde adentro.
- Contiene fibra insoluble, que favorece la eliminación de desechos acumulados en el colon.
- Su efecto suave y refrescante puede ayudar a calmar la inflamación intestinal.
- Al combinarlo con limón o menta, se convierte en una bebida depurativa ideal para iniciar el día.

🌿 Consejo práctico:
Un vaso de agua con rodajas de pepino y piña en ayunas puede ser una forma deliciosa y natural de apoyar la limpieza del colon.

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Como sostiene los crayones según la edad 😊Alrededor de los 12 meses, puede empezar a sostener un crayón con toda la mano...
27/06/2025

Como sostiene los crayones según la edad 😊

Alrededor de los 12 meses, puede empezar a sostener un crayón con toda la mano o el puño. También puede cambiar de mano e incluso sostener crayones en cada mano mientras intenta colorear. En esta etapa, muchos cuidadores evitan darles crayones a los bebés porque es probable que se los lleven a la boca. Sin embargo, es importante ofrecerles breves oportunidades para practicar colorear bajo supervisión, para que los bebés y niños pequeños puedan desarrollar esta habilidad y descubrir qué pueden y no pueden llevarse a la boca.

En algún momento durante la infancia y la edad preescolar, entre los 18 meses y los 3 años, puede empezar a adaptar su agarre al agarre trípode con el pulgar y dos dedos. La secuencia puede pasar del agarre de puño con el pulgar hacia arriba al de puño con el pulgar hacia abajo. Después, podría usar los cuatro dedos y el pulgar, sujetando el crayón con las yemas.

A medida que se acerca a la edad escolar, a partir de los 3 años debería verlo usar constantemente una mano para sostener los crayones y usar el pulgar y dos o tres dedos como agarre trípode. Tenga en cuenta que el tamaño y la forma del crayón afectarán la forma en que su hijo lo sostiene. La posición del papel también puede afectar la forma en que lo sostiene. Experimente con la forma en que coloca el papel (pegado a la pared, en un caballete o sobre una mesa) y el tamaño del crayón que usa para estimular diferentes músculos. Esto ayudará a su hijo a desarrollar un agarre de crayón fuerte y bien coordinado para las actividades escolares.
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