Clinica Medica Integral "La Salud"

20/04/2026

Buenos días tengan una excelente semana 😊

17/04/2026

Atención previas citas al WhatsApp 57078728

10/04/2026

Cuando se tiene . Tu tarea es defender a cualquier precio tu cuerpo y tu espíritu.... protégete del sol, cuida tu alimentación, visita a tu medico, toma tu medicamento, cualquier síntoma nuevo siempre informar al medico..... y si te sientes mal no lo calles.......

02/04/2026

⚠️ Si tienes fibromialgia, lee esto:
No es pereza… es agotamiento real.
No es excusa… es dolor constante.
No es debilidad… es una lucha invisible.
Tu cuerpo no te está fallando… te está pidiendo ayuda.
Descansa sin culpa.
Muévete sin forzarte.
Aléjate del estrés que te rompe por dentro.
No te exijas como si no doliera.
Porque sí duele. Y mucho.
Habrá días buenos… y otros en los que sobrevivir ya es suficiente.
Y está bien.
No tienes que demostrarle nada a nadie.
Solo aprender a cuidarte… incluso cuando nadie más lo entiende.
💜 Eres más fuerte de lo que parece… aunque hoy te sientas rota.

30/03/2026

Buenos días, Feliz Lunes santo ☕️🌷🙏✨️

16/03/2026

08/03/2026

Feliz día de las mujeres bellas les deseamos Dres Leiva Sanchez.

02/03/2026

LICUADO ANTIANSIEDAD 😋
Ingredientes:
1 plátano maduro
1 taza de espinaca fresca
1 taza de leche (puede ser de vaca o bebida vegetal como almendra o avena)
1–2 cucharadas de almendras naturales o crema de almendra
1 cucharada de semillas de chía
½ cucharadita de canela en polvo
Miel al gusto (opcional)
Hielo al gusto (opcional)
Preparación:
1. Lava y desinfecta la espinaca, pela el plátano y ten todos los ingredientes medidos para facilitar el licuado y evitar estrés durante la preparación.
2. Coloca en la licuadora la leche, el plátano, la espinaca, las almendras o crema de almendra, la chía y la canela, empezando por los líquidos para lograr una textura más suave.
3. Licúa de 30 a 60 segundos hasta obtener una consistencia cremosa y homogénea, respirando profundo mientras esperas para reforzar el efecto relajante del ritual.
4. Prueba el licuado y ajusta dulzor con un poco de miel si lo deseas, recordando que el sabor naturalmente dulce del plátano suele ser suficiente.
5. Agrega hielo y licúa unos segundos más si lo prefieres frío, ideal para tomar por la mañana o a media tarde.
6. Sirve de inmediato en un vaso alto y bébelo lentamente, enfocándote en el sabor y la textura para potenciar su efecto calmante.

Sirve para ayudar a reducir la ansiedad, favorecer la relajación y aportar energía estable gracias a sus nutrientes, y se recomienda tomarlo una vez al día, preferentemente por la mañana o a media tarde, bebiéndolo lentamente.

25/02/2026

Me cuesta pensar? No me salen las palabras? Tengo olvidos? No te preocupes, esto es normal si padeces fibromialgia y/o síndrome de fatiga crónica. Os dejamos algunos tips que esperamos os sean de ayuda.

12/02/2026

¿Qué es el lupus?
El lupus es una enfermedad autoinmune crónica. Esto significa que el sistema inmunológico —que normalmente protege al cuerpo de virus y bacterias— ataca por error los tejidos sanos del propio organismo, provocando inflamación y daño en diferentes partes del cuerpo.
Puede afectar principalmente:
✅ La piel
✅ Las articulaciones
✅ Los riñones
✅ El corazón
✅ Los pulmones
✅ El cerebro
✅ La sangre
🔬 ¿Por qué ocurre?
No se conoce una causa única, pero se cree que intervienen varios factores:
Genéticos (predisposición familiar)
Hormonales (por eso es más frecuente en mujeres)
Ambientales (sol, infecciones, estrés)
Factores inmunológicos
⚠️ Síntomas más comunes
Los síntomas varían mucho entre personas, pero los más frecuentes son:
Cansancio extremo (fatiga)
Dolor e inflamación en articulaciones
Erupciones en la piel (especialmente en forma de mariposa en la cara)
Sensibilidad al sol
Fiebre sin causa aparente
Caída del cabello
Inflamación de órganos internos en casos más graves
El lupus suele presentarse en brotes (periodos con síntomas intensos) y etapas de calma.
💜 ¿Tiene cura?
El lupus no tiene cura, pero sí tiene tratamiento. Con medicamentos y cuidados adecuados muchas personas pueden llevar una vida activa y controlada.
El tratamiento busca:
Reducir la inflamación
Controlar los síntomas
Prevenir daño en órganos
Mejorar la calidad de vida
Si quieres, puedo explicarte también:
✅ Tipos de lupus
✅ Cómo se diagnostica
✅ Cuidados diarios para personas con lupus
✅ Qué lo empeora o lo activa.

Información de: Fundation Lupus of American.
Organización Mundial de la Salud (OMS / WHO)
Información sobre enfermedades autoinmunes y condiciones crónicas.
✅ MedlinePlus – Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU.
Información médica revisada por expertos.
✅ Mayo Clinic
Guías clínicas claras sobre enfermedades, síntomas y tratamientos.
✅ NIH — National Institutes of Health (Institutos Nacionales de Salud de EE.UU.)
Investigación científica sobre lupus y enfermedades autoinmunes.

22/01/2026

Buen día 🌸 Buen jueves