En el Consultorio de Martha

En el Consultorio de Martha Le invito a este consultorio donde se le proporcionará información de calidad sobre salud mental Lic. Atención a sobrevivientes y víctimas de violencia sexual.

Martha Isabel Gallo también realiza:
Evaluaciones psicológicas para portación de armas. Facilitación de talleres grupales sobre autoestima, crecimiento, desarrollo y arteterapia, entre otros. Terapia de parejas
Problemas de conducta en niñas, niños y adolescentes. Capacitaciones empresariales sobre gestión de talento humano. Pruebas psicológicas para selección de personal.

Feliz domingo. A descansar sin culpa ni pena, esto también es amarse y cuidarse.
26/04/2026

Feliz domingo. A descansar sin culpa ni pena, esto también es amarse y cuidarse.

Y hacerlo bien, disfrutándolo como si el mañana no importase, solo este momento, usted, sus almohadas, su traje de noche...
23/04/2026

Y hacerlo bien, disfrutándolo como si el mañana no importase, solo este momento, usted, sus almohadas, su traje de noche, acompañado o a solas, no importa, a dormir como bebé recién nacido. ¡Vale la pena! ¡Hágalo!

Por eso es importante conocer estrategias para manejar la ansiedad y aprender a esperar sin desesperarse. Si necesita ay...
22/04/2026

Por eso es importante conocer estrategias para manejar la ansiedad y aprender a esperar sin desesperarse. Si necesita ayuda al respecto busque ayuda profesional en salud mental, vale la pena vivir con niveles de ansiedad adecuados y disfrutar de todo lo que llegue a tiempo en su vida.

Ansiedad, preámbulo del éxito. Niveles adecuados impulsa a prepararse y cuidar cada detalle que puede afectarle, le apo...
21/04/2026

Ansiedad, preámbulo del éxito. Niveles adecuados impulsa a prepararse y cuidar cada detalle que puede afectarle, le apoya a crear planes alternos para no desviarse de su meta personal. Solo agregue a esta combinación mucho amor propio y verá buenos resultados.

¿Es válido animarse y hasta piropearse? ¡Claro! Amor que no se le cuida, pronto se traiciona.
14/04/2026

¿Es válido animarse y hasta piropearse? ¡Claro! Amor que no se le cuida, pronto se traiciona.

El sueño es una necesidad fisiológica muy importante, no abuse de las redes sociales, duerma que mientras descansa el cu...
13/04/2026

El sueño es una necesidad fisiológica muy importante, no abuse de las redes sociales, duerma que mientras descansa el cuerpo hace magia que ayuda a su salud física y mental.

¿Por qué se tiene ganas por controlarlo todo? Por algo sencillo, el cerebro ama lo predecible, lo viejo conocido, así no...
10/04/2026

¿Por qué se tiene ganas por controlarlo todo? Por algo sencillo, el cerebro ama lo predecible, lo viejo conocido, así no hay sorpresas ni se sube la hormona del estrés, el cortisol. Sin embargo, si persiste en reaccionar de esta manera el cerebro no tendrá retos a los cuales enfrentarse, puede convertirse en un cerebro viejo y enfermo.
**Ahora que conoce la razón neurológica permitase la oportunidad de soltar la idea que todo debe ser según su opinión o decisión, deje que la vida le sorprenda, es saludable.

Y esa misma magia la que puede ayudarle a disminuir la ansiedad. Sólo aprenda a vivir en modo presente y disfrutar de la...
08/04/2026

Y esa misma magia la que puede ayudarle a disminuir la ansiedad. Sólo aprenda a vivir en modo presente y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida. Ahí hay una fuente infinita de bienestar mental.

¿Qué puede esconder una vida ajetreada? ¿Será miedo a la soledad? ¿Asuntos pendientes que se viven postergando para no t...
07/04/2026

¿Qué puede esconder una vida ajetreada? ¿Será miedo a la soledad? ¿Asuntos pendientes que se viven postergando para no tomar decisiones? ¿Ansiedad? lo que sí debe tener en abundancia es estrés, la vida no es un juego de carreras, es un conjuntos de momentos que solo se viven una vez, vívala que no hay segundas oportunidades.

05/04/2026

Un regalo para las y los seguidores cristianos en este domingo de pascua. ¡Sí! La espiritualidad se ve afectada por la ansiedad pero puede aplicar algunas estrategias que salen al final del video.


La autoevaluación es una parte de la autoestima y también es quien marca la pauta para definirla como saludable o no; po...
01/04/2026

La autoevaluación es una parte de la autoestima y también es quien marca la pauta para definirla como saludable o no; por ejemplo, una autoevaluación que sea objetiva, amorosa, sin la severidad de un juez, pero aceptando sus errores para no volverlos a cometer, le hará ser una persona reflexiva, atenta a sus errores, resiliente y protagonista de su propia historia. Recuerde que el victimismo y la indefensión jamás le librarán de problemas, al contrario, será un imán que atraerá mas problemas.

Su primera prioridad sea usted y después lo demás, sea detallista que al igual que otros amores, si no lo cuida se term...
30/03/2026

Su primera prioridad sea usted y después lo demás, sea detallista que al igual que otros amores, si no lo cuida se termina traicionando.

Dirección

En Bello Horizonte, Sexta Etapa. De La Entrada Frente A Pastelería Norma, 1cuadra Al Sur Y 1c Arriba. Casa #125. Casa Emilia
Managua
505

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Lunes 09:00 - 17:00
Martes 09:00 - 17:00
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Jueves 09:00 - 17:00
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Te apoyamos en el cuido de tu su salud mental

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la salud mental como “...un estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad" y yo le agregaría que además es un estado en el que una persona está en armonía con la naturaleza, la respeta y la cuida.

Entonces, ¿cómo saber sí se necesita ayuda? Las señales que usted puede identificar son:


  • Sí todo lo mira en negativo

  • Sí siente que no puede manejar los problemas, sino que lo manejan a usted