Zaida Beyond

03/11/2025

La vida es una hermosura, como dice Celia Cruz, hay que vivirla. Agradecida de cómo Dios guía mis pasos y a mi familia con almas nobles y alegres a mi alrededor y paisajes que me recuerdan agradecer en cada momento.

Eso no quita que hay días caóticos y tristes pero aun así siempre podes elegir ver la belleza que hay a tu alrededor y seguir agradeciendo aún en el dolor.

El dolor tanto como la alegría son dos lados de la misma moneda, no se vive el uno sin el otro.

En la semana de mi cumple agradezco por el dolor que me hace humilde, compasiva, me acerca a Dios y a mis hermanos.

Agradezco por la alegría que me permite servir, amar, contemplar la belleza de la vida, agradecer y crear mas de lo mismo…🙏

Quién más empezando la semana y el mes agradecido? 🙌

27/10/2025

23/10/2025

Inspirada por la naturaleza! 😍🙌

Utiliza pausas durante el día, contempla y esos espacios de silencio y quietud van a dar sus frutos en forma de creatividad, expresión y aprendizaje del alma.

01/08/2025

Hoy nos pedimos un chocolate caliente en un lugarcito súper acogedor.
Tenían leche de almendra yay 😁🙌, pero no les puedo explicar lo empalagoso que lo sentí … no me lo pude tomar! 🥹

Y ni quería que nadie más se lo tomara, jaja… peor los niños, salían disparados 🚀ya les ha pasado?

Cuando dejás el azúcar por un tiempo, algo maravilloso pasa…tus papilas gustativas se resetean.

Literalmente! Los receptores del gusto dulce se vuelven más sensibles y lo que antes te parecía rico, ahora te parece exagerado.

Esto pasa porque el azúcar sobreestimula el sistema de recompensa en el cerebro y “apaga” la percepción del dulzor natural.

Pero al reducirla, se equilibran tus receptores y empezás a redescubrir sabores reales: la dulzura de una zanahoria, de una fruta, de la canela… 🥕🧅

Tu cuerpo no solo se adapta, sana 🙌.
Y tu paladar se vuelve tu aliado para disfrutar más la comida saludable y no tener antojos. 👌 Así que aunque desperdicié el chocolate caliente, sé que al no tomármelo salgo ganando 😁

29/07/2025

La prisa te hace pasar por la vida como si todo fuera urgente.

Saltás de una cosa a otra sin respirar, sin mirar, sin sentir.

Y en esa velocidad… te perdés lo más valioso:
el saborear el presente, el brillo de una mirada, el calor del sol en la cara.

No es que te falte tiempo, es que te falta pausa..

Y lo que necesitás no es correr más rápido…
sino aprender a quedarte más rato en lo que importa.

No es el reloj, es tu ritmo.
Y si no frenás, te perdés la vida.

14/07/2025

Tenés insomnio, bochornos, ansiedad o te cuesta bajar de peso aunque comas bien?

No estás sola.
No estás loca.
Estás hormonalmente fuera de balance… y la meditación puede ayudarte más de lo que imaginás! 🙌

Estudios científicos demuestran que la meditación puede:

🔻 Disminuir el cortisol (la hormona del estrés) hasta en 30%

🌙 Aumentar la melatonina hasta en 120% (mejorando el sueño profundo)

💪 Subir tus niveles de DHEA (clave en la producción de estrógeno y energía) hasta 60%

❤️ Elevar la oxitocina, que te calma, conecta y devuelve tu sensación de bienestar.

🍃 Mejorar tu sensibilidad a la insulina en un 30%, ayudándote a controlar el peso

Esto no es magia.🪄 Es neuroendocrinología 🧠

Solo 15 minutos diario de meditación bien guiada pueden reprogramar tu sistema nervioso y restaurar tu equilibrio hormonal.

La meditación es uno de los pilares que uso en mi método para acompañar a mujeres que quieren recuperar su energía, su calma y el balance de su cuerpo.

Te gustaría aprender a meditar? Contame ya has meditado antes?

11/07/2025

La fuente de la juventud no es una poción mágica!!

Es una serie de prácticas que te conectan a las principales fuentes de energía que hay, la RESPIRACIÓN, EL MOVIMIENTO, LA FORTALEZA DEL ALMA.

Cuando practicamos no sólo estamos haciendo posturas físicas, estás mandándole un mensaje a cada célula de tu cuerpo que le dice...estás en paz, estás segura, todo está bien.

Éste mensaje que manda tu cuerpo a tu sistema nervioso hace bajar los niveles de estrés, balancea tu sistema inmune y endocrino, mejora tu sistema digestivo y empezas a experimentar más salud, energía y vitalidad.

Esto se traduce en una mejor calidad de vida, mayor gozo y longevidad!

03/07/2025

Día Internacional del Yoga 2025
Así lo celebramos…respirando, sintiendo, conectando.

El tema de nuestra práctica fue profundo y transformador:

“Llegar a la calma a través del control de los sentidos” 🧘🏻‍♀️
Exploramos cómo el yoga nos enseña a dirigir la atención hacia adentro, silenciar el ruido externo y habitar la quietud que nos sana.

Cada inhalación fue un ancla.
Cada exhalación, una liberación.
Cada mirada de ustedes reflejaba esa luz que surge cuando cuerpo, mente y alma se encuentran conectados 🙌

🙏 Gracias a cada persona que llegó con apertura y presencia y a por crear estas iniciativas.

Celebrar el dia de esta práctica que me ha dado tanto, fue muy especial gracias a ustedes!

💫 Si sentís esa necesidad de cultivar más calma, enfoque y bienestar, este es tu momento.

Escribí yoga en los comentarios y te envío toda la info para unirte a nuestras clases 🫶

22/06/2025

Feliz día del Padre mi Scott!

Hoy celebramos al hombre que no solo da todo por su familia, sino que cada día se transforma a sí mismo para servir mejor a nuestros sus hijos.

Amor, sos un papá presente, entregado y amoroso, que protege con firmeza, impulsa con ejemplo y enseña con el corazón. Tus hijos no solo te admiran, te aman profundamente, porque sienten tu presencia real, tu ternura y tu fuerza en cada platica, cada juego y cada aventura juntos.

Gracias por mostrarles el valor del trabajo hecho con propósito, del amor al prójimo, de la sencillez que enriquece, y de una vida vivida con integridad.

Hoy te honramos, te celebramos… y te agradecemos.
Porque tenerte como padre es uno de los regalos más grandes de sus vidas.

¡Feliz Día del Padre, con todo nuestro amor!