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Consultorio Psicológico Integral

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Consultorio Psicológico Integral

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06/09/2025

No, no estás distraído, no, no es que no lo estés dando todo...
Estás deprimido y es válido sentirlo y reconocerlo.
Recuerda pedir ayuda, no te hace menos, te hace más fuerte, por reconocer cuando es necesario hacerlo diferente

06/08/2025

La salud mental es un pilar fundamental en nuestras vidas, y la ansiedad es una de las respuestas más comunes que experimentamos. Sentir ansiedad de vez en cuando es una parte natural de la vida; es la alarma de nuestro cuerpo ante el peligro o el estrés. Sin embargo, cuando la ansiedad se vuelve persistente, intensa e interfiere con nuestro día a día, es una señal de que nuestra salud mental podría necesitar atención. No es una debilidad, sino una condición real que merece ser reconocida y cuidada. Por eso, entender y gestionar la ansiedad de manera efectiva es un paso crucial para mantener un equilibrio emocional y una vida plena.

05/08/2025

El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se vuelve crónico, puede tener un impacto negativo en nuestra salud. Se manifiesta de muchas maneras, desde problemas para dormir y fatiga, hasta irritabilidad, ansiedad y cambios de humor. Si no lo abordamos de manera adecuada, el estrés puede contribuir a problemas de salud más serios.

04/08/2025

Hablemos un poco y de forma básica de depresión:
Afecta a más de 280 millones de personas en el mundo.
Según la OMS, la depresión es una de las principales causas de discapacidad a nivel global.

Es una de las principales causas de suicidio.
Cada año, más de 700,000 personas mueren por suicidio, y muchas de estas muertes están relacionadas con trastornos depresivos no tratados.

Puede manifestarse de forma física o emocional.
No siempre se presenta con tristeza: puede incluir fatiga constante, dolores, cambios en el apetito o sueño, y sensación de vacío.

Afecta a todas las edades.
Aunque es más común en adultos jóvenes y mujeres, puede aparecer en niños, adolescentes y personas mayores.

La OMS no la ha declarado pandemia, pero la considera una prioridad global.
Se le reconoce como un problema de salud pública urgente por su prevalencia y el impacto en la calidad de vida.

02/08/2025

La ansiedad es una emoción normal, pero no siempre se muestra de forma normal. Acá algunos tips para darte cuenta en que momento es necesario buscar apoyo e identificar cuando la ansiedad está afectando nuestra vida.

31/07/2025

Algunas veces no se ven los avances en terapia, no por falta de esfuerzo, sino porque no logramos confiar en el terapeuta. La terapia es un proceso que se trabaja de lo incómodo o la incomodidad. Si no te sientes seguro/a con tu terapeuta, prueba buscar alguien que te haga sentir cómodo incomodándote.

31/07/2025

Si aún no sabes que puedes hablar en tu primera sesión, te compartimos algunos tips para poder sacar el mejor provecho.

29/07/2025

¿Cuál es el beneficio de la terapia?
La terapia es un proceso no lineal que nos lleva a diferentes momentos de tranquilidad y de incomodidad. Es la mejor opción para conocerte y manejar las situaciones tanto del día a día, como complejas de formas menos pesadas.
y vos, ¿Te animas a incomodarte para crecer?

29/07/2025

Existen muchos miedos cuando nos toca asistir a un terapeuta por primera vez. Te ayudamos a desmitificar algunos de los mitos más comunes sobre terapia. Animate y toma el paso de hacer tu prioridad.

27/07/2025

Si aún no sabes cuando ir a terapia, te dejamos algunos motivos para animarte.

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