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Clínica del Dolor / Dra. Patricia Alaniz

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Nicaragua
Managua
Clínica del Dolor / Dra. Patricia Alaniz

🏅Subespecialista en Medicina del dolor y cuidados paliativos en adultos 🇳🇮
Egresada de Hospital Juárez de México 🇲🇽
▫️Algóloga ▫️Paliativista ▫️Anestesióloga

01/02/2026

😖 ¿Sientes dolor o rigidez en el cuello? El dolor cervical puede aparecer por malas posturas, estrés o el uso prolongado de pantallas, afectando tu descanso y tus actividades diarias. Atenderlo a tiempo ayuda a aliviar el malestar y prevenir complicaciones.

👉 Consulta con un especialista y recupera tu bienestar.

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28/01/2026

💆‍♂️ ¿Te duele el cuello y ya lo ves como algo normal? El dolor cervical no siempre es solo mala postura. El uso constante del celular, la computadora y el estrés pueden mantener los músculos tensos y generar rigidez, molestias e incluso dolor de cabeza. Ignorarlo puede hacer que el problema avance.

📲 Consulta a tiempo y cuida la salud de tu cuello.

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26/01/2026

😴 ¿Te levantas con el cuello rígido o adolorido? Dormir en una mala posición o usar una almohada inadecuada puede causar dolor cervical persistente durante el día. Un buen descanso también es parte de tu salud muscular.

👩🏻‍⚕️ Recibe orientación profesional y mejora tu calidad de vida.

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25/01/2026

💥 Cuando el dolor cervical se extiende, es momento de prestar atención. Si el dolor en el cuello baja hacia los hombros, brazos o se acompaña de hormigueo, no debe ignorarse. Estas señales indican que necesitas una evaluación para evitar complicaciones mayores.

📲 Agenda tu valoración y recibe el tratamiento adecuado.

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23/01/2026

🦴 No te acostumbres al dolor de cadera. Muchas personas modifican su rutina sin darse cuenta: caminan menos, evitan escaleras o duermen incómodas para no sentir dolor. Atender la causa a tiempo puede ayudarte a recuperar libertad, seguridad y bienestar en tu día a día.

💙 Da el primer paso y agenda tu consulta hoy.

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21/01/2026

🦴 Cuando caminar, sentarte o dormir empieza a doler, tu cuerpo está hablando. La rigidez, el dolor al moverte o la incomodidad constante en la cadera son señales de alerta que no deben ignorarse. La cadera sostiene gran parte de tu movimiento diario y su cuidado es clave para tu calidad de vida.

📲 Agenda una valoración y descubre la causa de tu dolor.

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19/01/2026

🦴 ¿Te duele la cadera y ya lo ves como algo normal? El dolor de cadera no siempre es parte de la edad ni del cansancio diario. Puede estar relacionado con desgaste articular, inflamación, lesiones musculares o problemas que, si se detectan a tiempo, tienen solución. Vivir con dolor no debería ser una opción.

👩🏻‍⚕️ Consulta a tiempo con tu Subespecialista del dolor y cuida tu movilidad.

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17/01/2026

💥 ¿Dolor en el codo que no te deja entrenar, trabajar o dormir bien?

No es normal vivir con molestias constantes. El dolor en el codo puede estar relacionado con sobrecarga, movimientos repetitivos, tendinitis (codo de tenista o golfista) o lesiones que requieren valoración profesional.
Un diagnóstico a tiempo evita complicaciones y acelera tu recuperación.

👉 No lo ignores. Agenda tu evaluación y vuelve a moverte sin dolor.

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16/01/2026

🏋️¿Te duele el codo y sigues entrenando “para que se quite”? ⚠️ Algunos ejercicios mal ejecutados o con exceso de carga pueden empeorar la lesión y retrasar tu recuperación.

❌ No todo dolor se cura entrenando
✅ El ejercicio correcto, en el momento adecuado, sí.

Escuchar a tu cuerpo y recibir una guía profesional hace la diferencia 💪 📲 Agenda tu evaluación y entrena sin dolor.

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14/01/2026

👀 Ese dolor en el codo podría no venir del codo. 📱💻 El uso prolongado del celular o la computadora, junto con una mala postura, genera tensión constante en los tendones que termina manifestándose como dolor.

Pequeños hábitos como ajustar la altura del teclado, descansar el brazo y mejorar tu postura pueden marcar una gran diferencia 🙌 ✨ No normalices el dolor. 📲 Consúltanos y prevén una lesión mayor.

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12/01/2026

🦴 ¿Te duele el codo y no recuerdas haberte golpeado? 🤔 Este tipo de dolor es más común de lo que imaginas y muchas veces está relacionado con sobrecarga, movimientos repetitivos o mala postura.

El llamado codo de tenista o codo de golfista no solo afecta a deportistas 🏌️‍♂️🎾, también aparece en personas que trabajan con computadora, usan mucho el celular o realizan esfuerzos repetidos.

⚠️ Si el dolor no mejora, hay inflamación o pérdida de fuerza, es momento de valorarte. 📍 Escuchar a tu cuerpo hoy evita lesiones mañana. 📲 Agenda tu valoración.

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10/01/2026

¿Sabías que acciones tan simples como cargar bolsos pesados, mala postura o dormir de lado pueden aumentar tu dolor de hombro? 💤👜 Pequeños hábitos diarios pueden estar manteniendo tu molestia activa.

Muchos casos de dolor de hombro se mantienen por hábitos cotidianos como cargar peso de forma incorrecta, mala postura prolongada o dormir en posiciones inadecuadas. Estas acciones generan inflamación constante y retrasan la recuperación si no se corrigen con orientación profesional.

👉 Contáctanos y recibe el tratamiento adecuado para tu caso.

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