
01/07/2025
El autocuidado tiene que venir de una voluntad real de dedicarnos un tiempo a nosotras mismas.
¿Cuándo hacer la autoexploración?
✅ Una vez al mes, idealmente 10 días después del inicio del período
🚨 Signos de alarma:
✔ Un bulto o lesión palpable.
✔ Cambios en la piel (enrojecimiento, aspecto de piel de naranja).
✔ Retracción del p***n.
✔ Secreciones anormales.
📌 Recorda: La autoexploración no sustituye la revisión médica
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