
18/07/2025
✨ ¿Sabías que tu alimentación puede ser la clave para equilibrar tus hormonas?
Tu cuerpo habla... y muchas veces lo hace a través del desbalance hormonal. Pero la buena noticia es que ciertos alimentos pueden ayudarte a restaurar ese equilibrio natural.
🍳 Huevos para el estrógeno
🥩 Carne magra y aguacate para la testosterona
🍠 Alimentos con bajo índice glucémico para la insulina
🫐 Frutas antioxidantes para el cortisol
🐟 Pescados ricos en yodo para la tiroides
Cada hormona tiene un alimento aliado, ¿ya los estás incluyendo en tu dieta?
🧠 Tu salud hormonal empieza en lo que comes.
🌿 Da el primer paso hacia el bienestar natural.
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