
10/07/2025
🌸 ¿Cómo mantener una flora vaginal saludable? 🌸
Cuidar tu flora vaginal es esencial para prevenir infecciones y mantener tu bienestar íntimo. Aquí te comparto algunos consejos básicos:
✅ Higiene suave: Lava solo la zona externa con agua y jabón neutro. Evita duchas vaginales, ya que alteran el equilibrio natural.
🩲 Ropa interior de algodón: Permite una mejor ventilación y evita la humedad.
🍎 Buena alimentación: Alimentos ricos en probióticos como el yogur natural pueden ayudar a mantener el equilibrio de las bacterias buenas.
💧 Hidratación: Beber suficiente agua favorece tu salud general, incluida la vaginal.
💊 Evita el uso innecesario de antibióticos: Solo bajo indicación médica, ya que pueden afectar la flora.
👩⚕️ Si presentás cambios en el flujo, picazón o molestias, no lo ignores. ¡Consulta a tiempo!
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