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16/08/2025

👁️🔍 PTERIGIÓN: Lo que no te contaron en la escuela (y lo que sí deberías recordar)

📌 ¿Qué es?
El pterigión también llamado “carnosidad” es un crecimiento fibrovascular anormal de la conjuntiva que invade la córnea. Generalmente aparece en el lado nasal y tiene forma triangular.

📌 ¿A quién afecta más?
Personas expuestas a radiación UV (trabajadores al aire libre, pescadores, agricultores).

Habitantes de climas soleados, secos o con mucho polvo.

Adultos entre 20 y 50 años, aunque puede aparecer antes.

📌 Causas principales
☀️ Exposición crónica al sol (UV).
🌬️ Polvo, viento y resequedad ambiental.
👁️ Microtraumas oculares repetitivos.
📜 Factor genético en algunos casos.

📌 Examen y diagnóstico
Evaluación en lámpara de hendidura.

Identificar extensión sobre la córnea (grado I a IV).

Documentar vascularización, inflamación y límites.

Diferenciarlo de un pingüécula o lesiones sospechosas.

📌 Tratamiento antes vs ahora
Antes: Resección quirúrgica básica → Alta tasa de recidiva.

Ahora: Técnicas con autoinjerto conjuntival, uso de fibrina, y terapias antiangiogénicas para reducir recidivas.

En casos leves: lubricantes, antiinflamatorios tópicos y control ambiental.

📌 Complicaciones si no se trata a tiempo
Astigmatismo inducido.

Pérdida visual si invade el eje óptico.

Inflamación crónica y molestias constantes.

📌 Prevención y control
Uso de gafas con protección UV y visera.

Lubricación frecuente en ambientes secos/polvorientos.

Evitar exposición prolongada al sol sin protección.

No hay forma de “desaparecerlo” sin cirugía, pero sí se puede frenar su crecimiento.

💬 Dato curioso: El nombre “pterigión” viene del griego pterygion = “ala pequeña” por su forma triangular que avanza sobre la córnea

15/08/2025

📱👀 ¡Las pantallas están creando una nueva generación de problemas visuales!
Y no, no es exageración…
Lo que antes veíamos solo en adultos mayores, hoy ya es común en niños y jóvenes.

🔍 Según estudios recientes:

97 % de quienes usan pantallas tienen síntomas de fatiga visual digital.

El ojo seco ahora afecta a personas de 18 a 30 años.

Por cada hora extra frente a una pantalla 📱, el riesgo de miopía sube un 21 %.

1 de cada 3 adolescentes ya es miope… y un 8 % padece miopía magna.

Cada vez hay más casos de insuficiencia de convergencia y problemas acomodativos.

Y con la realidad virtual… llega la cibercinetosis (mareo, visión borrosa, fatiga ocular)

💡 Síntomas que deberías tomar en serio:
✅ Ojos rojos, secos o irritados
✅ Visión borrosa
✅ Dolores de cabeza o cuello
✅ Mareo o incomodidad tras usar VR
✅ Niños que se acercan demasiado a las pantallas o se quejan de visión borrosa

👁 ¿Qué hacer?

Regla 20-20-20: cada 20 min, mira a 6 m de distancia por 20 seg.

Parpadeo consciente (sí, parece broma… pero funciona).

Actividad al aire libre TODOS los días.

Revisiones visuales regulares, incluso en niños.
Lubricación ocular si es necesario

💬 Pregunta para ti (responde abajo ⬇️):
📌 ¿Tú ya notas cambios en tu visión por usar pantallas?

🟡 Comparte esta publicación si conoces a alguien que pasa más de 3 horas frente a una pantalla (o sea… casi todos 😅).

👓 Prevenir es más barato que curar

26/07/2025

🚬👁️‍🗨️ ¿Cómo afecta el TABACO a la SALUD VISUAL?

🔴 EL TABACO MATA… TAMBIÉN TU VISIÓN.
El cigarro y la nicotina no solo afectan pulmones y corazón… 👁️💨 también tu sistema ocular paga las consecuencias.

🚨 ENFERMEDADES OCULARES RELACIONADAS AL TABAQUISMO:

1️⃣ Degeneración macular asociada a la edad (DMAE)
2️⃣ Cataratas nucleares (opacidad central, progresiva y acelerada)
3️⃣ Neuropatía óptica isquémica
4️⃣ Retinopatía hipertensiva (por daño vascular)
5️⃣ Retinopatía diabética agravada
6️⃣ Ojo seco severo y crónico
7️⃣ Uveítis
8️⃣ Pérdida de sensibilidad al contraste
9️⃣ Deterioro de la visión cromática (especialmente azul-amarillo)
🔟 Mayor riesgo de glaucoma
🔴 Ambliopía tóxica por tabaco (atrofia óptica)
🧐 ¿POR QUÉ PASA ESTO?

➡️ El cigarro produce vasoconstricción, daño endotelial, estrés oxidativo y muerte celular en retina, mácula, nervio óptico y cristalino.
➡️ Fumar reduce la oxigenación tisular ocular hasta en un 30%.
➡️ Disminuye la capacidad de cicatrización y favorece procesos inflamatorios crónicos.

📊 DATOS.

💨 Fumadores tienen 2 a 3 veces más riesgo de DMAE.
💨 Las cataratas aparecen en fumadores hasta 5 años antes que en no fumadores.
💨 El riesgo de neuropatías ópticas es multiplicado x4 en fumadores crónicos.
💨 1 cigarro afecta la película lagrimal por hasta 90 minutos.

25/07/2025

👀 ! ¿Realmente sabes TODO lo que provoca el uso de CELULAR en los niños? YO SE QUE SI LO SABEN PERO NO ESTA DE MAS RECORDASELO A NUESTROS PX.

Hoy te lo resumo como deberías explicárselo a cada paciente:

👶 Antes de los 3 años PORFAVOR 🙏CERO PANTALLAS. CEROOOO, ya que Estudios indican que antes de los 2 años, el daño no es solo visual: afecta el desarrollo neurológico, lenguaje, sueño y socialización.

👁 ¿QUÉ PASA EN LA VISTA?

🔹 Exceso de visión próxima = Espasmo acomodativo.
🔹 Alteración en el desarrollo de la acomodación.
🔹 Incremento acelerado de miopía (miopía infantil temprana).
🔹 Síndrome de Visión Digital (astenopia, fatiga visual, visión borrosa transitoria).
🔹 Sequedad ocular y disfunción lagrimal por baja frecuencia de parpadeo.

🔵 ¿Y LA FAMOSA LUZ AZUL?

📉 Disminuye la producción de melatonina ,altera el ritmo circadiano, trastornos del sueño.
🔹 Impacta más en niños por su cristalino joven y transparente que deja pasar más luz a la retina.

😵‍💫 ¿CONSECUENCIAS QUE NADIE TE CUENTA?

🧠 Sistema Nervioso:
➡️ Mayor riesgo de ansiedad, déficit de atención, irritabilidad y menor tolerancia a la frustración.
➡️ Afectación en la conexión sensorial, menor capacidad de concentración prolongada.
➡️ Problemas posturales que afectan el sistema vestibular y equilibrio.

📊 ¿CUÁNTO ES LO RECOMENDADO SEGÚN LA CIENCIA?

👶 0-3 años = 0 pantallas.
👧 3-5 años = máximo 1 hora al día.
🧑 6-12 años = máximo 2 horas al día.
Esto incluye videojuegos, celular, tablet, TV y computadora.

✅ ¿QUÉ RECOMENDAR A LOS PACIENTES?

✔️ Regla 20-20-20: cada 20 min, mirar a 20 pies (6 metros) durante 20 segundos.
✔️ Uso de filtros contra luz azul certificados.
✔️ Lubricación ocular adecuada (lágrimas artificiales).
✔️ Postura correcta y distancia mínima de 40 cm.
✔️ Fomentar actividad al aire libre mínimo 2 horas al día (retrasa la miopía).
✔️ Evitar pantallas antes de dormir (mínimo 1 hora

📣 ENTONCES:

Hoy el uso de dispositivos es casi inevitable. Pero educar a los padres en el uso responsable puede evitar graves consecuencias a futuro. 🧑‍⚕️👓

09/07/2025

🔍👶 ¿HIPERMETROPÍA EN NIÑOS? NO TODO ES LO QUE PARECE…

La hipermetropía en la infancia no solo es común, es esperada.

🧠 Al nacer, la mayoría de los niños presentan hipermetropía fisiológica de +2.00 a +3.00D. Esto ocurre porque el ojo aún es pequeño, y se espera que se alargue con el crecimiento (emétropización natural). Este proceso suele estabilizarse hacia los 6 a 8 años.

👉 ¿Entonces cuándo preocuparse?

📌 Si la hipermetropía es mayor de +3.50D y se mantiene estable después de los 6 años.
📌 Si hay estrabismo convergente (esoforia manifiesta o tropía).
📌 Si hay ambliopía, fatiga visual, dificultad de lectura o bajo rendimiento escolar.
📌 Si el niño se queja de dolor de cabeza o visión borrosa al esfuerzo cercano, aún teniendo buena agudeza visual.

🧪 ¿Cómo evaluarla correctamente?

✔️ Cicloplejía obligatoria, especialmente en niños menores de 12 años.
✔️ Refracción objetiva con retinoscopía o autorrefractómetro bajo cicloplejía (preferente con tropicamida o cicloplejía profunda si hay estrabismo).
✔️ Valoración binocular: cover test, punto próximo de convergencia, estereopsis.

🔍 ¿Cuándo corregir?

✅ No se corrige si:

Es menor a +2.00D, simétrica, sin síntomas ni estrabismo.

Buena AV binocular y no hay signos de esfuerzo visual.

✅ Sí se corrige si:

Hay estrabismo convergente, síntomas claros o ambliopía.

Hipermetropía mayor de +3.50D constante.

Diferencia mayor a 1.00D entre ambos ojos (anisometropía).

🎯 El lente se convierte no en una cárcel, sino en una herramienta terapéutica y funcional.

💬 Muchos niños son “hipermétropes felices”… hasta que dejan de serlo. La clave está en saber cuándo intervenir, cuándo observar y cuándo actuar.

05/06/2025

🔬👁️ ¿Sabías esto del iris?
Más allá del color, el iris es una maravilla funcional que muchos subestiman…

👉 Función real del iris:
Es el “diafragma” del ojo. Controla cuánta luz entra a través de la pupila, igual que el diafragma de una cámara.
Cuando hay mucha luz, se contrae. En la oscuridad, se dilata. Así de simple… y así de poderoso.

🧠 Pero ahí no para la cosa…

🧬 Curiosidades del iris que pocos conocen:

🔹 Es único como una huella digital: No hay dos iguales, ni siquiera en gemelos.
🔹 Puede revelar enfermedades sistémicas: Cambios en forma, color o reactividad pueden indicar condiciones como uveítis, neurofibromatosis o albinismo ocular.
🔹 Participa en la comunicación no verbal: Su contracción puede reflejar estrés, emoción o respuesta cognitiva.
🔹 Es el protagonista de la iridología, una pseudociencia muy discutida, pero que ha generado debate incluso entre profesionales.

📸 Si ves ojos... ¡observa el iris como un maestro, no como un espectador!

🧑‍⚕️ Si eres optometrista, recuerda:
🔍 Examinar el iris no es solo rutina, es diagnóstico preventivo.

💬 ¿Tú qué curiosidad del iris agregarías?
¿Te ha tocado detectar algo importante en una revisión?

🔁 Comparte esto con tus colegas.
Que el iris deje de ser solo “el color bonito del ojo” y se reconozca como lo que es: una joya anatómica con implicaciones clínicas reales.

19/02/2025

Un día como hoy, 19 de Febrero, pero de 1834, nació Herman Snellen, quien fue un reconocido oftamólogo al que se le atribuye el haber diseñado, por primera vez, una prueba estandard científica para medir la agudeza visual mediante una impresión con letras de diferentes tamaños, figuras y colores, misma que en la actualidad se sigue utilizando en todas las ópticas del mundo. Hoy a esa impresión de diferentes tamaños de letras, se le llama "carta de Snellen"

19/02/2025

Los médicos que tratan a pacientes con diabetes deben reconocer los riesgos y complicaciones asociados con la retinopatía diabética y asegurarse de que existan procesos de detección y derivación adecuados.

31/08/2024

👁

$Los que dependen del Autorefractometro/ Los que hacen Retinoscopia. 🤣$

02/08/2024

Los que dependen del Autorefractometro/ Los que hacen Retinoscopia. 🤣

14/07/2024

Lo que callamos los Miopes 🥹

15/06/2024

Como cuando te aferras a no usar lentes 🤣

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