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Clínica Psicológica - Siempre hay Esperanza

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Clínica Psicológica - Siempre hay Esperanza

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Con experiencia en psicología clínica y psicopedágogica, Clínica Psicológica Siempre hay esperanza con la Lic, Rossmeri Vega le brinda atención y acompañamiento psicológico.

08/07/2025

Identificar el enfoque terapéutico adecuado es clave para un proceso más efectivo. Está pequeña guía te orienta según tus necesidades y objetivos personales.

13/05/2025

El pasado no define nuestro destino, sino nuestras decisiones presentes. Las marcas del ayer heridas, fracasos, errores o traumas, no son cadenas, a menos que elijamos verlas así. Son, más bien, experiencias que pueden convertirse en maestros silenciosos si aprendemos a observarlas con compasión y comprensión.

Pero para que el futuro realmente permanezca intacto y lleno de posibilidades, es esencial hacer un trabajo interno: descodificar nuestra mente. Muchos de los pensamientos que nos limitan —como “no soy suficiente”, “nunca cambiaré” o “esto es lo que merezco”— no nacen de la realidad actual, sino de creencias aprendidas y heridas no sanadas. Estos pensamientos distorsionados, si no son identificados y transformados, tiñen nuestro presente y distorsionan nuestras decisiones futuras.

La reestructuración cognitiva nos invita a cuestionar, confrontar y reemplazar esos pensamientos automáticos que nos sabotean. Es un proceso de desaprender para volver a aprender. Y cuando logramos esa transformación mental, el futuro deja de ser una repetición inconsciente del pasado y se convierte en un espacio de libertad, de propósito, de esperanza.

A la conclusión que te quiero llevar es que si aprendemos a pensar diferente, entonces podremos vivir diferente. Y ahí es donde comienza un muy buen futuro.

22/04/2025

Es un orgullo poder haber acompañado a este grupo de mujeres y ofrecerles una serie de herramientas y recursos psicológicos que le ayudarán a fomentar su bienestar emocional.

Agradecida ya que cada una de ellas fueron mi inspiración y motivación para impulsar este proyecto que por un buen tiempo estuvo solo como una idea 💡 pero ahora es un hecho, se hizo realidad 🤗

Ver sus sonrisas y compartir sus experiencias es algo que llena mi corazón ♥.

Ahora solo es cuestión de llevar a la práctica lo aprendido, ejercerlo de manera consciente para que sea transformador en nuestras vidas.

Brindar este programa también para mi fue terapéutico.

Gracias, gracias, gracias 🙏

11/04/2025

¿En cuantas ocasiones te has sentido que no estás logrando el propósito que te has trazado?

¿Cuántas veces has creído que no estás avanzando y que no lo estás haciendo bien?

Si te has realizado estos tipos de cuestionamiento seguramente te has llegado a sentir frustrado pero te invito a que no te frustres y más bien analices que si las lecciones que estás tomando diariamente te están acercando a este destino deseado.

Es fácil caer en la justificación, excusas, reproches del porqué no están saliendo bien las cosas, es más fácil hecharle la culpa a las circunstancias y a los demás, pero todo eso nos aleja de nuestros anhelos, deseos y propósitos.

Cada elección, decisión y actitud que asumimos son pasos que nos alejan o nos acercan hacia donde queremos llegar.

Ser intencional con nuestras acciones y decisiones significa alinear lo que hacemos con lo que queremos ser y tener, es transformar nuestros cuestionamiento y empezar a preguntarnos
¿ Esto que hago o pienso me construye?

¿Me acerca a la persona que quiero ser, al lugar donde quiero estar?

Hoy la invitación es a reflexionar sobre las acciones y decisiones que estamos tomando, a reconocer con humildad que si nuestras actitudes nos están alejando de ser la persona que queremos ser.

26/03/2025

🤗 Compartimos un poco de lo que se ha vivido en el Programa 《Pequeños pasos, Grandes Cambios》.

🙏 Agradecida por el compromiso y disciplina de cada una de las participantes, ha sido enriquecedor escuchar sus aportes y experiencias, ese compartir nos ha permitido descubrir recursos y estrategias de afrontamientos adaptativos para hacer frente a la ansiedad y depresión.

11/02/2025

La depresión no tiene edad, la ansiedad no es una exageración y los ataques de pánico no son un show, solo quien lo ha padecido sabe lo difícil que es.

No tienes porque atravesar esta situación a solas, ni tampoco aparentar que no pasa nada y que todo está bien, aceptar que algo está ocurriendo es el primer paso para la búsqueda de tu bienestar.

A través de este programa quiero ofrecerte un entorno de apoyo y comprensión, promover tu autoexpresión y de esta manera sumergirnos en el autoconociento.

También recibirás herramientas y técnicas para manera la ansiedad y la depresión.

Puedes escribir al 8321-8826 y reservar tu espacio, ya que los cupos son limitados.

10/02/2025

"Tu bienestar es nuestra prioridad. Agenda tu cita y da el primer paso hacia una mejor salud mental. ¡Te esperamos!"

07/02/2025

✨ ¡Atención padres de familia! ✨

La adolescencia es una etapa de grandes cambios, y acompañar a sus hijos en este proceso es clave. 🏡💙 Por eso, los invitamos a nuestro "Taller para Adolescentes y Padres", un espacio donde juntos fortalecerán la autoestima, la comunicación asertiva y aprenderán sobre temas esenciales como salud sexual, violencia en el noviazgo y roles de género.

⏰ Horario: 9 am - 12 md
📞 Info: .she | [505] 8321 8826

💡 ¡Acompáñanos en este viaje de aprendizaje y conexión! 🙌

29/01/2025

Cada vez que modificamos el estado mental de forma inconsciente o consciente se produce un cambio en el organismo tanto molecular como celular y genético.

🤗 De la misma manera cuando modificamos el físico, la mente y la emoción lo perciben.

Es por eso la importancia de tomar conciencia del impacto de nuestros pensamientos ya que estos repercuten en nuestro organismo 🤕.

¿Normalmente que tipo de pensamientos construyes en tu día a día? 🤔

Conviértete en alguien que le proporciona oxitocina, serotonina y dopamina a tu cuerpo de una manera natural a través de la modificación de tus pensamientos 💭

Si deseas iniciar un proceso de modificación de pensamientos puedes buscar la orientación de un profesional de la salud mental.

💌 Contactarnos al 8321-8826, será un placer atenderte.

24/01/2025

A través de la terapia reconocerás ciertos patrones de conducta o creencias limitantes que actualmente no te están beneficiando. 😲

Por medio de la terapia conversacional te estarás dando cuenta o descubrirás otros métodos más efectivos para alcanzar un mayor bienestar emocional.😌 😊

Empezar a practicar lo que ya te distes cuenta que tienes que hacer, llevar a la acción las nuevas conductas adaptativa es lo que marcará la diferencia. 🍃

Si has estado valorando la idea de asistir a una sesión psicológica, será un honor poder atenderte...

Escríbenos al 8321-8826 ahí te estaremos ofreciendo toda la información que necesitas para tomar la decisión de hacerte acompañar en un proceso de terapia. 💌

23/01/2025

Dar el paso de ir a terapia requiere de mucho coraje, mostrar tu vulnerabilidad, confusión o desesperación es de valiente, no pienses más que asistir a sesiones psicológicas son para personas débiles, eso es completamente falso...

Ir a terapia muestra que te estás dando prioridad y estás valorando lo que está ocurriendo en tu interior.

Darte la oportunidad de hacerte acompañar con un profesional de la salud te permitirá autodescubrirte y valorar fortalezas que quizás aún no conoces, aprenderás a gestionar cambios en tu vida, resolviendolos con mayor facilidad, promoviendo toma de decisiones asertiva para tu desarrollo personal.

No postergues más este acto de amor y bondad... 🍃

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