31/07/2025
🧻🍌 ¿Tu hijo está estreñido? ¡Estos alimentos pueden ayudar! 🌽🍐
El estreñimiento en los niños es muy común, pero muchas veces se puede mejorar con pequeños cambios en la alimentación:
✅ Aumentá el consumo de frutas como papaya, pera, ciruela y banano.
✅ Verduras ricas en fibra como brócoli, espinaca y zanahoria cocida.
✅ Cereales integrales, avena y pan de grano entero.
✅ Agua, ¡mucha agua!
🚫 Evitá en exceso: arroz blanco, pan blanco, embutidos, queso, y snacks procesados.
👨⚕️ Si tu hijo tiene más de 3 días sin evacuar, dolor al defecar o sangrado, es importante consultar con el pediatra.
🩺 Atención especializada en pediatría
📍 Dr. Jorge Cruz
📍 Radio Rumbos, 50 mts al norte – Rivas
📞 8606 1083