Shananda Yoga

27/05/2019

10/03/2019

Even een reminder dat morgen (11-3) het tweede uur uitvalt ivm de vele afwezigen. Wie wel deze week mee wil komen doen, is van harte welkom op de les van maandag 9.00 uur of donderdag 9.00 uur. En anders zie ik je heel graag weer over een weekje. Aan iedereen die op vakantie gaat: heel veel plezier 😘

21/02/2019

😂😂

Wat Als? - Elke maandag om 20.35 bij 2BE Herbekijk meer fragmenten op http://www.2BE.be/watals

07/01/2019

Lieve yogafans!

Er zijn weer een paar plekjes beschikbaar!🌸🙏

Maandag 9.00-10.00 uur, 10.15-11.15 uur en donderdag 9.00-10.00 uur.

Heerlijk ontspannen de dag beginnen met een momentje voor jezelf. Wie wil dat nou niet? Neem rustig een vriendin, buurvrouw of collega mee! Mannen zijn uiteraard ook welkom 😬

Geen sportschoolyoga, maar rustige oefeningen met de nadruk op ademhaling en loslaten van spanning.
Proberen kan altijd! Stuur me een pb voor een gratis proefles 😁

Locatie: Westlandhal ‘s-Gravenzande

Ik zie je graag daar 🌸

24/10/2018

😂😂😂

11/09/2018

We zijn weer begonnen! Hatha yogalessen op maandag- en donderdagochtend in 's-Gravenzande. Wil je ook heerlijk ontspannen je dag beginnen? Twijfel niet langer! Kom lekker meedoen! Shanandayoga@gmail.com.

10/09/2018

22/08/2018

Yay! We gaan bijna weer beginnen! De eerste week van september gaan we weer starten met yogalessen in De Westlandhal in 's-Gravenzande.

Ben jij (of ken jij) iemand die graag een keer vrijblijvend mee wil doen, gewoon doen! Kom ontdekken wat yoga voor jou kan doen. Wil je leren ontspannen, beter slapen, soepel worden (of blijven) of gewoon een heerlijk momentje voor jezelf aan het begin van je (werk) dag, yoga kan jou dat brengen.

Maandag 9-10 uur
Maandag 10.15-11.15 uur
Donderdag 9-10 uur

Rustige, ontspannen lessen in kleine groepen.

Voor meer info stuur je een email naar Shanandayoga@gmail.com of een pb.

28/06/2018

Lieve mensen, dit was alweer de laatste lesweek van het seizoen. Dank jullie wel voor de lieve woorden en jullie inzet en aanwezigheid bij de lessen.
Ik wens jullie een hele fijne zomer en tot in september! 🙏

10/06/2018

Je lichaam en adem leren beheersen, dat zijn de belangrijkste pijlers van Hatha yoga.In de Hatha yoga komen de tegengestelde energieën samen. Lees hier alles over Hatha.

01/06/2018

Savasana: de belangrijkste (en moeilijkste!) houding van allemaal. Yogadocente en anatomie-expert Saskia Grootegoed legt uit wat ontspanning doet met ons zenuwstelsel.

12/03/2018

Hatha yoga in de Westlandhal in 's-Gravenzande op maandagochtend van 9 tot 10 en van 10.15 tot 11.15. Op donderdagochtend van 9 tot 10.

Rustige, ontspannen vorm van yoga, geschikt voor iedereen. Wil je een heerlijk momentje voor jezelf? Lekker soepel worden (of blijven) of leren op een goede manier te ademen?

Kom een keer gratis en vrijblijvend proberen!

Shanandayoga@gmail.com of een pb via Facebook

Delen=lief!

21/01/2018

Lieve mensen, ik hoop dat iedereen mijn bericht heeft ontvangen. Helaas ben ook ik nu gevloerd door de griep en kunnen de lessen van morgen niet doorgaan. Ik ga er vanuit dat de les van donderdag gewoon weer door kan gaan. zo niet, laat ik dat natuurlijk zsm weten. Liefs, Melanie

31/10/2017

Yogalessen op maandag van 9.00 tot 10.00 uur en van 10.15 tot 11.15 uur. Op donderdag van 9.00 uur tot 10.00 uur.
Locatie: Westlandhal 's-Gravenzande. Kosten: 25 euro per maand
Kom een keer gratis ervaren wat yoga voor jou kan doen!
Pb of mail naar: shanandayoga@gmail.com

28/08/2017

Lieve mensen,
Omdat de website tijdelijk uit de lucht is, hierbij de belangrijkste informatie over de yogalessen:

De lessen vinden plaats op:
Maandag 9.00 uur - 10.00 uur
Maandag 10.15 uur - 11.15 uur
Donderdag 9.00 uur - 10.00 uur.

In de toekomst wordt het aantal uren waarschijnlijk uitgebreid.

Hatha yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de ademhaling een grote rol speelt. Ook besteden we veel aandacht aan de plekken in het lichaam waar spanning zich vaak vastzet, zoals nek- en schoudergebied, heupen en onderrug.

Kom gerust een keer vrijblijvend meedoen!

De kosten bedragen 25 euro per maand. In de zomer is er 2 maanden geen les. Er wordt dan ook geen contributie in rekening gebracht.
Ook in de schoolvakanties zijn er geen lessen. Nieuwsgierig? Neem contact op!

Ik zie je graag in een van de lessen. We starten in september....