Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 21:00 Dinsdag 07:00 - 21:00 Woensdag 07:00 - 21:00 Donderdag 07:00 - 21:00 Vrijdag 07:00 - 19:00

Fysio Sophie Stam

Startpagina
Nederland
's-Gravenzande
Fysio Sophie Stam

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Fysio Sophie Stam, Fysiotherapeut, Koningin Julianaweg 154, 's-Gravenzande.

Fysiotherapie Sophie Stam is gevestigd op Juliana Sportpark, sportschool The Gym te 's-Gravenzande en hockey vereniging Westland in Naaldwijk
Hier kunt u terecht voor algemeen, sport en kinderfysiotherapie.

14/05/2026

We hebben een nieuw gezicht in de praktijk 👋🏼

Patricia Bol is bij ons gestart in de praktijk. Ze werkt al sinds 2011 als fysiotherapeut en is gespecialiseerd in manuele therapie. Met die ervaring kijkt ze verder dan alleen de klacht.

Waar ze je precies bij kan helpen?
Dat vertelt ze zelf in de video. 😃

11/05/2026

✨ SCHOONMAAKSTER GEZOCHT ✨

Voor onze fysiopraktijk bij The Gym zijn wij op zoek naar een betrouwbare schoonmaakster die ons team komt versterken 🧼

📍 Locatie: ’s-Gravenzande
🕒 Ongeveer 3,5 – 4 uur per week
📅 Werkdagen: zaterdag óf zondag
⏰ Je kunt zelf je tijd bepalen

✨ Werkzaamheden:
• Schoonmaken van praktijkruimtes
• Wachtruimte en sanitair netjes houden
• Zorgen voor een frisse en schone omgeving

Wij zoeken iemand die zelfstandig werkt, netjes is en oog heeft voor detail 🙌

Interesse of ken je iemand die geschikt is?
Stuur ons gerust een DM 📩

weekendwerk sgravenzande thegym fysiopraktijk

06/05/2026

We zien vaak dat er te lang wordt doorgelopen met schouderklachten. Zeker bij keepers en andere sporten waarbij je veel bovenhands beweegt, begint het soms klein, maar kunnen de klachten snel toenemen als je blijft belasten.

Ons advies: neem schouderpijn serieus en speel niet onnodig door met een overbelaste schouder. Met de juiste begeleiding, gerichte testen en oefeningen werk je stap voor stap aan herstel en verklein je de kans dat de klachten steeds terugkomen.

30/04/2026

Hoeveel is 25 gram noten volgens de spelers van FC ‘s-Gravenzande? 👀🥜

Veel mensen nemen onbewust méér dan 25 gram.

En ja, noten zijn gezond…maar meer = ook meer calorieën. Een handje lijkt klein, maar kan zomaar het dubbele zijn.

Samen met onze diëtist kijken we niet alleen naar bewegen, maar ook naar wat je lichaam écht nodig heeft. Balans dus 💪🏼

28/04/2026

Sport Blessure die steeds terug komt? Wij hebben de uitkomt!👌🏻

Heb jij een blessure waar je niet van afkomt, of met tussen poses weer last van hebt? Quincy Knegjens is de fysio op het gebied van testen. Hij werkt met de Vald performance test. ✅

Hierbij wordt precies in kaart gebracht waar een disbalans is. Hierdoor kun je precies zien wat er niet helemaal goed gaat. 🤩

Tevens zijn het perfecte testen om de voortgang van je revalidatie in kaart te brengen en te monitoren bij bijvoorbeeld een voorste kruisband of schouder revalidatie. ⚽️🏑🥊

21/04/2026

Wist je dat…

…militairen die via SZVK (Stichting Ziektekostenverzekering Krijgsmacht) verzekerd zijn, bij ons kunnen revalideren? Ook als je tijdelijk ergens anders gestationeerd bent, bijvoorbeeld in Hengelo, maar hier in de regio woont, kun je bij ons terecht voor behandeling. De revalidatie wordt volledig vergoed via SZVK. Wij hebben direct contact met deze verzekering, zodat het traject soepel verloopt.

Ben je werkzaam bij Defensie en heb je een blessure? We helpen je graag weer fit terug te keren.

15/04/2026

In de praktijk zien we regelmatig baby’s die het hoofdje steeds naar één kant houden. Dit kan te maken hebben met musculaire torticollis, waarbij één van de nekspieren wat verkort of gespannen is.

Daardoor draait het hoofdje minder makkelijk naar de andere kant en kan er een voorkeurshouding ontstaan.

Als kinderfysiotherapeut kijken we naar de beweeglijkheid van de nek en geven we gerichte oefeningen en houdingsadviezen voor thuis. Hoe eerder we starten, hoe sneller en makkelijker het herstel meestal verloopt.

07/04/2026

Binnen de KNVB zien ze het steeds vaker: het aantal botbreuken neemt toe. Eén van de factoren die daarbij een rol kan spelen? Een tekort aan vitamine D.

⚽️☀️ Na de winter zijn de vitamine D-voorraden vaak lager. In Nederland is de zon in de winter niet sterk genoeg om voldoende vitamine D aan te maken. Zeker bij kinderen die veel sporten en groeien is dat belangrijk om in de gaten te houden.

Voor sportende kinderen kan aanvulling daarom zinvol zijn. Denk aan vitamine D in druppelvorm, bijvoorbeeld 1 druppel onder de tong per dag.

31/03/2026

Soms kom je foto’s tegen die precies laten zien waar het allemaal begon.
Sophie was namelijk al van jongs af aan gek op sport. Op de fiets, op de judomat, op het water of in de turnzaal: bewegen zat er altijd al in.
Misschien is het dan ook niet zo vreemd dat ze nu het liefst werkt met sporters, blessures en hersteltrajecten. Sommige dingen vallen gewoon vanzelf op hun plek. 💙

26/03/2026

We stelden onze spelers een paar vragen over voeding en herstel. Wanneer eet je je laatste maaltijd voor een wedstrijd? En hoeveel eiwit kan je lichaam eigenlijk per maaltijd opnemen?

Aan het einde van de video geeft Quincy een korte uitleg, zodat je precies weet hoe het zit.

18/03/2026

Een zeurende pijn die al weken aanwezig is.
Stijfheid bij het starten van je training.
Klachten die tijdens de warming-up minder lijken… maar na afloop gewoon weer terugkomen.

En toch speel je door.

Dit zien we vaak bij overbelasting van de hamstring of het bovenbeen. Er is meestal niets gescheurd, maar het weefsel krijgt al een tijdje meer te verduren dan het aankan. Zolang je de belasting niet verandert, blijft het vaak terugkomen.

Volledig stoppen is lang niet altijd nodig. Wat wél nodig is, is tijdelijk minder belasting, gericht sterker maken en daarna gecontroleerd opbouwen. Dáár zit het verschil.
Blijft de pijn langer dan twee weken aanwezig of voel je het steeds duidelijker bij sprinten en versnellen? Wacht dan niet te lang.

Hoe eerder je ingrijpt, hoe kleiner de kans dat het een echte blessure wordt. 💪

Adres

Koningin Julianaweg 154
'S-Gravenzande
2691GH

Openingstijden

Maandag	07:00 - 21:00
Dinsdag	07:00 - 21:00
Woensdag	07:00 - 21:00
Donderdag	07:00 - 21:00
Vrijdag	07:00 - 19:00

Website

http://www.fysiosophiestam.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Fysio Sophie Stam nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.