29/06/2025
BBQ’EN terwijl je in een calorietekort zit?
Kan ook echt makkelijk! Maar zoals jullie weten; gewoon wat andere keuzes maken.
⛔️❌En nee; niet zeggen dat je dat op links echt niet allemaal op eet.. want echt 80% van de mensen die gaan bbq’ en eten dit wel op, en waarschijnlijk nog wel meer dan dit.
Ik ben heel bescheiden geweest met het stokbrood en de sausjes 😉
De zelfgemaakte sausjes staan allemaal in mijn ebook, maar je kunt uiteraard zelf ook alternatieven maken. Scheelt vaak echt een hoop met de standaard sauzen uit de winkel.
En ja: ook voor de satesaus heb je een alternatief met veel minder kcal, maarrrr; die vind ik persoonlijk echt niet te hachelen.🤢
Ook even de reminder; Het is echt niet erg als je gewoon heel erg geniet van de BBQ op links, echt niet. Dat moet ook gewoon kunnen.
Maar ben jij echt bezig met doelen najagen? Dan is de BBQ op links gewoon niet heel handig. Je eet in 1 maaltijd waarschijnlijk bijna je hele dag budget op.
En ook voor de mensen die zeggen: dit moet af en toe toch gewoon kunnen? Ja dat klopt, net als een taartje , een drankje, een borrelplankje etc etc. Maar ga eens bij jezelf te raden hoevaak je dit tegen je zelf zegt. 🫢💡Dan kom je waarschijnlijk ook tot de conclusie waarom het zo moeilijk gaat om je doel te bereiken.
Fijne dag verder lieverds!
En; geniet van het zonnetje komende dagen, drink genoeg, eet lekker veel ijsjes! 🍦 🍭
