Liesbeth van Hout Therapie & Coaching, 's-Hertogenbosch (2025)

11/05/2025

(Moeilijke) Moederdag

Deze post postte ik 2 jaar geleden en daarvoor varianten ervan... het gaat over blijvend verlies en daarom raakt het me ook iedere keer weer. Niet alleen vandaag, maar op veel meer momenten.. in mijn persoonlijke leven, maar ook het verdriet wat ik zie waar mensen mij in mijn praktijk over vertellen..

🩷 Voor mij persoonlijk is het het iedere dag moederdag. Niet als moeder, maar als dochter.

🩷 Ik ben mijn moeder iedere dag dankbaar dat zij er (voor mij) is... En dát zij er nog is..

Ik weet dat dat niet vanzelfsprekend is. Ik weet dat een dag als vandaag confronterend kan zijn voor mensen die verdriet hebben in het thema moeder.

Dat kan ook als je nog een moeder hebt. Er hangt zoveel meer aan moederdag en alles wat met (jouw) moeder of het moederschap te maken heeft..

Vandaag ligt er de de nadruk op omdat het moederdag is, maar als moeder een moeilijk onderwerp is, heb je er waarschijnlijk veel vaker last van en niet alleen vandaag..

Misschien is het thema moeder wel iedere dag op een confronterende manier in je leven..

En daarom deze post. Voor mensen die moederdag lastig vinden. Misschien heb jij wel met 1 van deze dingen te maken:

🤎 Je bent je moeder verloren..

🤎 Je bent moeder, maar bent je (ongeboren) kind verloren..

🤎 Je bent vader/ouder en jouw kind is zijn/haar moeder verloren..

🤎 Je wil graag moeder worden, maar dat lukt niet of je weet niet of het nog gaat lukken..

🤎 Je wil graag moeder worden, maar je bent ongewenst single..

🤎 Je hebt een moeilijke beslissing moeten nemen in het thema moeder..

🤎 Je staat dichtbij iemand die het moeilijk heeft in het thema moeder..

Moederdag is heel erg gericht op vrouwen, maar als er verdriet is in het thema moeder, hebben mannen (en dus ook vaders) ook met verdriet te maken..

Ik zie jou! En ik steek je een hart onder de riem 🍀

Zorg goed voor jezelf vandaag...maar ook op alle andere momenten dat het moeilijk voor je is.

🩷 Als je moederdag vandaag fijn kunt vieren, sta dan even stil bij dat geluk. En geniet ervan. Want dat mag. Juist! Koester je moeder of het moeder zijn.

📸

26/03/2025

🎁 Kijk deze gratis video van nog geen 10 minuten om in actie te komen voor jouw droom en ontvang aan het einde een cadeautje voor nog meer verdieping!

Voel jij dat je stappen wil zetten in jouw leven, maar lukt het maar niet? Kun je er jezelf maar niet toe zetten?

🤔 Zie je beren op de weg, ben je te kritisch naar jezelf of denk je dat het je toch niet gaat lukken?

🍀 Dan is deze video echt iets voor jou! In deze video mag je groots dromen, maar maak je ook kennis met de criticus en de realist in jou… En de combi van deze 3, gaat er voor zorgen dat je wel in actie komt. Dat je jouw droom gaat waarmaken!

https://liesbethvanhout.nl/droomgroots-video/

09/03/2025

Een cadeautje voor jou - link in bio

Maak je droom waar!

🩷 Droom jij wel eens van iets, maar kun je je er maar niet toe zetten of krijg je het maar niet voor elkaar?

Dat je denkt:

👉🏻 lijkt me echt tof om alleen op reis te gaan

👉🏻 om mijn eigen onderneming te starten

👉🏻 om van baan te wisselen

👉🏻 om een opleiding te starten

👉🏻 om gezond te gaan eten en te gaan bewegen

👉🏻 om voor mezelf op te komen

👉🏻 om nee te durven zeggen

👉🏻 om je zelfverzekerd te voelen

👉🏻 om je mening te geven (zonder je druk te maken over wat een ander daarvan vindt)

👉🏻 om… vul maar in…

Voel je dat je iets wil, maar doe je het niet? Kom je maar niet in actie voor datgene wat je graag wil en wil je daar nu eindelijk verandering in brengen?

🎁 Kijk dan deze (gratis) video van nog geen 10 minuten en vindt aan het einde een leuk cadeautje voor nog een stap in jouw persoonlijke ontwikkeling!

https://liesbethvanhout.nl/droomgroots-video/

05/02/2025

YESSS! Mijn online cursus ‘Ontwikkel je Powerdeel in 7 modules’ is af!

Als mens besta je uit verschillende delen. Misschien herken je een zorgzaam deel dat altijd voor anderen klaarstaat, een perfectionistisch deel dat alles goed wil doen of een speels deel dat zorgt voor ontspanning. Elk deel heeft een eigen intentie en probeert op zijn manier bij te dragen aan jouw welzijn.

Soms nemen bepaalde delen de overhand, vooral als strategieën om je te beschermen. Bijvoorbeeld de pleaser die conflicten vermijdt, de criticus die je scherp houdt, of de vermijder die pijnlijke gevoelens onderdrukt. En al deze delen komen met een positieve intentie en dus waren deze delen heel nuttig. En ondanks dat, kunnen ze je nu juist in de weg staan.

💪🏻 Wil je meer grip op je innerlijke delen en nu eindelijk eens die lastige situatie aanpakken?

🍀 In mijn online cursus over delenwerk leer je in 7 modules hoe je jouw Powerdeel ontwikkelt. Je krijgt inzicht in je delen, leert ze beter kennen en je gaat patronen doorbreken in situaties waarin je nu vastloopt.

En dan nu de inhoud!

📹 2 uur videomateriaal met daarin:

👉🏻 Theorie over hoe een mens uit verschillende deelpersoonlijkheden bestaat, uitleg over hoe een deel je kan belemmeren, onderzoeken welk Powerdeel jij nodig hebt en daar ook daadwerkelijk contact mee maken en gaan inzetten.

👉🏻 1 schrijfopdracht om diepe gevoelens te kunnen helen.

👉🏻 1 opstelling waarin jij jouw delen (inclusief jouw belemmerende deel + jouw Powerdeel) gaat opstellen en tot inzichten kunt komen.

👉🏻 1 hypnose waarin je contact maakt met jouw Powerdeel.

👉🏻 Een werkboek waarin je al je ervaringen kunt noteren.

Heb je interesse? Zet jezelf op de lijst: https://liesbethvanhout.nl/links/

24/12/2024

Welke delen zitten er aan jouw kerstdiner?

🎊 De Feestvierder zegt: ‘Geniet van al het lekkers, het is maar 1 keer per jaar Kerst.’

🥬 De Gezondheidsfreak zegt: ‘Pas maar op met al dat eten en drinken, je krijgt zo geen vitaminen binnen.’

👎🏻 De Criticus zegt: ‘Geniet ook weer niet te veel, want al die calorieën.’

En misschien zijn er nog wel meer delen die iets tegen je te zeggen hebben.. Wie is er bij jou aan het woord tijdens het kerstdiner?

Deze strijd gaat over eten en drinken tijdens Kerstmis, maar je kunt over heel veel dingen een innerlijke strijd voeren:

- Wel of niet naar de sportschool.
- Wel of niet naar die baan solliciteren.
- Wel of niet starten met een onderneming of nieuwe studie.
- Wel of niet voor mezelf opkomen.
- Wel of niet mijn grens aangeven.
- ….

💪🏻 Binnenkort start mijn cursus delenwerk ‘Ontwikkel je powerdeel in 7 modules’ en kun je aan de slag met jouw strijd.

Heb je interesse, klik dan op de link in mijn bio om op de hoogte te blijven!

Fijne kerstdagen🎄✨️

07/08/2024

Hoeveel laagjes heb jij?

Als je laagje voor laagje gaat afpellen wat er bij je gebeurt op een moment dat je wordt geraakt, dan kom je uiteindelijk bij jouw kern.

😢 Ga maar eens naar een situatie die je echt heel rot vond. Iets wat op een eerder moment in jouw leven is gebeurd waar je veel emotie bij voelde. Dat kan gisteren zijn geweest, maar ook vorige maand of 10 jaar (of nog langer) geleden. Sluit je ogen ook maar en ervaar weer wat je toen voelde.

👉🏻 En stel jezelf dan de vraag: wat is daar dan het allerergste aan voor jou, toen dat je overkwam?

👉🏻 En op het antwoord van die vraag, stel je jezelf de vraag wat dáár dan het allerergste aan is.

👉🏻 En wat is daar dan weer het allerergste aan?

Deze vraag blijf je steeds herhalen op het voorgaande antwoord.

🧅 Zo pel je jezelf laagje voor laagje af. Net zoals je bij een ui kunt doen.

👉🏻 En als je het gevoel hebt dat je niet nog meer laagjes kunt afpellen, dan is er deze vraag voor het antwoord op jouw laatste vraag: wat vind je dan ten diepste van jezelf?

En dan ben je bij jouw kern. Ik ben benieuwd... klopt dit voor jou?

30/07/2024

Je bent precies goed zoals je bent!

👉🏻 Vergelijk jij jezelf vaak met een ander? Dat je het pas goed hebt gedaan als je hetzelfde hebt bereikt als die ene ander waar je tegenop kijkt? Dat je leven pas goed is als je dat hebt of doet wat die ander ook kan/heeft?

Als je een beter betaalde baan hebt? Of een hogere functie?

Als je getrouwd bent of een relatie hebt? Of als je een kind hebt?

Als je een groot of groter huis hebt? Of een koophuis i.p.v. een huurhuis?

Als je minder kilo's weegt? Een strakker lijf hebt?

Als je dat ene merk auto rijdt?

Als je alleen nog maar gezond eet? Of minstens 3 keer per week naar de sportschool gaat?

Als je iedere dag een wandeling maakt van een uur? Of altijd met de fiets naar je werk gaat?

Als je je altijd kunt inleven in de ander? Nooit een oordeel hebt? Als je nooit chagrijnig bent?

⛔️ Stop daar maar mee. Jij mag helemaal jouw eigen pad volgen end at wat je doet is goed. Daar waar je nu staat is goed..

🩷 Je bent al goed. Je bent al genoeg.

En natuurlijk mag je dromen en dromen waarmaken. En natuurlijk mag je ambitieus zijn en doelen stellen. Maar doe het op jouw manier en jouw tempo. En misschien doe je dan wel wat langer over iets dan die ene ander. Of juist veel sneller. Maar kies jouw pad, daar waar jij je goed bij voelt.

Herken jij iets van wat hierboven staat? Of vergelijk jij jezelf op een heel ander vlak?

Let me know!

02/03/2024

Een tijdje terug rondde een cliënt haar traject bij mij af. Ze stuurde me een review 🥰:

🤔 Al lange tijd liep ik tegen mezelf aan. Ik had last van voortdurende stress en onzekerheid wat mijn leven beïnvloedde.

👉🏻 Ik wilde hier iets aan doen en kwam bij Liesbeth terecht.

🩷 Bij het kennismakingsgesprek wist ik: dit zit goed. Ze gaf me vertrouwen. In het begin van het traject wist ik nog niet wat hypnotherapie was, waardoor ik dat spannend vond. Uiteindelijk bleek het voor mij de manier om de onzekerheid aan te pakken.

🩷 Bij elke sessie kreeg ik meer inzichten en besefte ik waar mijn klachten vandaan kwamen, waardoor ik na dit besef mijn zelfvertrouwen kon laten groeien. Hierdoor kreeg ik na elke sessie een boost van zelfvertrouwen.

🩷 Liesbeth heeft mij weer laten geloven in mezelf en heeft me oprecht geholpen mijn doel te bereiken. Daarom raad ik een traject bij haar zeker aan! Dankzij Liesbeth sta ik met beide voeten stevig op de grond en zie ik mezelf weer staan.

🩷 Dankjewel voor het helpen en voor het vertrouwen!

📸

31/01/2024

Een review van mijn cliënt die een tijdje geleden haar traject afrondde. Ik ben zo enorm trots op haar:

Vanuit mijn werk mocht ik bij Liesbeth een traject volgen. Ik had last van veel stress en was angstig en onzeker over alles! Ik voelde me ook altijd minderwaardig en dat was ook letterlijk wat ik steeds tegen mezelf zei.

Na iedere sessie kwamen er dingen vanuit mijn leven naar boven die zonder dat ik het wist, in de weg zaten. Gebeurtenissen die ervoor zorgden dat ik dus zo veel stress ervaarde en me angstig en onzeker voelde.

🩷 Door hiermee aan de slag te gaan, voelde ik me letterlijk sterker na iedere sessie.

🩷 Ik werd iedere sessie een stukje meer geheeld.

🩷 Iedere sessie bracht meer rust en gaf me nieuwe inzichten.

🩷 Vooral de emdr-sessie en de sessies hypnotherapie waren voor mij heel effectief!

🤎 Liesbeth heeft me letterlijk mijn leven teruggegeven!

Ik heb eindelijk rust in mijn hoofd en lijf. Ik kan nu genieten van alle mooie dingen in het leven en gewoon lekker positief zijn. Jammer dat ik dit niet 10 jaar eerder heb gedaan!

25/12/2023

Hi lieve volger!

Hoe gaat het met jou op deze 1e Kerstdag? Het kan zijn dat deze periode van het jaar een moeilijke is...

🌟 omdat je iemand mist

🌟omdat je je alleen voelt

🌟omdat het niet goed gaat met je gezondheid

🌟omdat het niet goed gaat met een dierbare

🌟omdat je ergens mee loopt te worstelen

🌟...

Hoe je je ook voelt en wat er ook speelt, zorg goed voor jezelf. Iedere dag natuurlijk, maar als Kerstmis lastig is, dus vooral ook vandaag!

Ik wens je een fijne Kerst (of gewoon maandag als dat beter klinkt) toe!

Liefs Liesbeth 🩷

Liesbeth van Hout Therapie & Coaching

11/05/2025

26/03/2025

09/03/2025

05/02/2025

24/12/2024

07/08/2024

30/07/2024

02/03/2024

31/01/2024

25/12/2023

Adres

Telefoon

Website

Meldingen

Contact De Praktijk

Snelkoppelingen

Delen