Fysio 4 Den Bosch

22/12/2025

💪 WOW, wat een ongelooflijk resultaat! 💪

Lieve donateurs, vrienden, patiënten en iedereen die ons heeft gesteund: ENORM BEDANKT!

Dankzij jullie geweldige donaties hebben we maar liefst €2.040 opgehaald voor 3FM Serious Request en stichting Spieren voor Spieren. We begonnen met een doel van €1.000, maar jullie hebben dat ruim verdubbeld met squats, push-ups, pull-ups, pistol squats en muscle-ups!

Jullie maken écht het verschil voor kinderen met een spierziekte. We zijn trots en dankbaar dat we dit samen met jullie hebben kunnen doen.

Namens het hele team van Fysio 4 Den Bosch: Dank jullie wel!

22/12/2025

December is hier: de maand van lichtjes, gezelligheid en de feestdagen! Wij wensen iedereen een warme en gezonde periode toe met dierbaren.

Graag bedanken we je hartelijk voor je bezoeken dit jaar en het vertrouwen in ons team en onze behandelingen bij Fysio 4 Den Bosch.

Namens het hele team: prettige feestdagen en een gezond 2026!

Met vriendelijke groet, Het team van Fysio 4 Den Bosch

18/12/2025

We zijn er bijna! Ons doel was 1.000 euro, maar nu we op 1.626 zitten willen we natuurlijk voor de 2.000 gaan. Help jij ons mee om dit te halen? Doneer geld voor kinderen met een spierziekte en voor jouw gedoneerde geld werken wij ons in het zweet!

Ga voor doneren of meer informatie over de actie naar: https://www.npo3fm.nl/kominactie/acties/fysio-4-de-spieren

15/12/2025

Wow, wat een ongelooflijk nieuws! 🎉

Onze actie “Fysio 4 de Spieren” heeft dankzij jullie geweldige steun het doel ruim overschreden: we staan nu op meer dan €1.600,- (van de oorspronkelijke €1.000)!

Een enorm en hartelijk bedankt aan iedereen die heeft gedoneerd! Jullie maken écht het verschil voor kinderen met een spierziekte. Samen hebben we laten zien hoe sterk we zijn!

Wil je nog meer bijdragen? Donaties zijn nog steeds welkom – elke euro helpt!

Doneer via: https://www.npo3fm.nl/kominactie/acties/fysio-4-de-spieren

09/12/2025

Wat is een tenniselleboog? 🤔

Pijn aan de buitenkant van je elleboog die erger wordt bij tillen, grijpen of een hand geven? Dat is vaak een tenniselleboog (of tennisarm) – en nee, je hoeft geen tennisspeler te zijn om dit te krijgen!

Een tenniselleboog ontstaat door overbelasting van de pezen, en rust alleen is meestal niet genoeg.

Bij Fysio 4 Den Bosch pakken we het écht aan met:

✅ Gerichte oefeningen om de pezen sterker en soepeler te maken
✅ Shockwave-therapie (vaak al na 4-6 behandelingen duidelijk minder pijn!)
✅ Dry needling & manuele technieken
✅ Advies over werkhouding, sport en dagelijkse belasting
✅ Snelle en blijvende resultaten – veel mensen zijn binnen 6-12 weken pijnvrij

Stop met doorbijten, je elleboog verdient beter!

Maak vandaag nog een afspraak: https://fysio4denbosch.nl/tenniselleboog/

08/12/2025

Onze actie “Fysio 4 de Spieren” staat nu al op €839,- van de €1.000! Dat betekent dat we nog maar een stukje nodig hebben om ons doel te halen!

We hebben al honderden squats, push-ups, pull-ups, pistol squats én muscle-ups gedaan… en we zijn er nog lang niet klaar mee! 😅🏋️‍♂️

Help jij ons over de finish?

Doneer nu en bepaal zelf wat wij moeten doen:
€0,25 = 1 squat
€0,50 = 1 push-up
€1,- = 1 pull-up
€5,- = 1 pistol squat
€10,- = 1 muscle up

Elke euro brengt ons dichterbij die €1.000 én helpt kinderen met een spierziekte! ❤️

Link in bio of doneer direct via:
https://www.npo3fm.nl/kominactie/acties/fysio-4-de-spieren

Samen halen we die laatste meters! Dank jullie wel alvast! 🙌

01/12/2025

Herstel sneller en sterker na je operatie! 💪

Na een heup-, knie-, schouder-, rug- of buikoperatie wil je zo snel mogelijk weer pijnvrij bewegen. Met gespecialiseerde revalidatiefysiotherapie bij Fysio 4 Den Bosch lukt dat écht!

Wij helpen je met:
✅ Persoonlijk trainingsplan
✅ Minder pijn & stijfheid
✅ Sterkere spieren en betere conditie
✅ Veilig weer alles doen wat je wilt

Of je nu net geopereerd bent of nog restklachten hebt: starten met goede revalidatie maakt hét verschil.

Klaar om weer zorgeloos te lopen, sporten of met de kleinkinderen te spelen?

Ga naar: https://fysio4denbosch.nl/fysiotherapie-na-operatie/

28/11/2025

Hard gewerkt voor je 30 euro Melanie!!! 💪

En laten we vooral Marielle niet vergeten, die heeft stiekem het meeste gezwoegd maar staat niet eens in beeld.😉

Super bedankt dames, dankzij jullie komt er weer een beetje extra binnen voor Serious Request! ❤️

Wil jij ook een steentje bijdragen voor spierziekten? Doneer dan hier:
👉 https://www.npo3fm.nl/kominactie/acties/fysio-4-de-spieren

Elke euro helpt! 🙏

26/11/2025

Bij Fysio 4 Den Bosch doen we mee aan Serious Request om geld in te zamelen voor kinderen met een spierziekte. Onze actie "Fysio 4 de spieren" is live – met een doel van €1.000! Wij zetten ons team in voor JOUW uitdaging, net als met squats, push-ups en meer!

Hoe werkt het? Doneer en vermeld bij je donatie wat we moeten doen:

€0,25 = 1 Squat
€0,50 = 1 Push-up
€1,- = 1 Pull-up
€5,- = 1 Pistol Squat
€10,- = 1 Muscle Up

Elke euro telt – en wij zweten voor elke cent! 🏋️‍♂️

Help ons dit doel te halen en steun kinderen met een spierziekte. Alvast hartelijk dank voor je bijdrage!

Doneer via:

Doneer geld en wij maken ons sterk voor kinderen met een spierziekte! - Squat €0,25 - Push up €0,50 - Pull up €1,- - Pistol squat €5,- - Muscle up €10,-

25/11/2025

Adem vrijer leven met COPD? 👈

COPD is een chronische longziekte met benauwdheid, hoesten en vermoeidheid, maar met de juiste fysiotherapie kun je je conditie zóveel verbeteren!

Bij Fysio 4 Den Bosch (locatie De Dieze) helpen onze therapeuten je met een persoonlijk trainingsprogramma: sterkere spieren, beter uithoudingsvermogen, minder benauwdheid en sneller herstel na infecties.

Wil jij weer makkelijker traplopen of boodschappen doen? Ga dan naar: https://fysio4denbosch.nl/copd/

21/11/2025

Zwanger & Fit: Oefeningen voor Thuis

Wist je dat regelmatig bewegen tijdens je zwangerschap één van de allerbeste dingen is die je voor jezelf én je baby kunt doen?

✅ Minder rug-, be**en- en be**enbodemklachten

✅ Betere conditie en meer energie

✅ Minder kans op zwangerschapsdiabetes en hoge bloeddruk

✅ Sneller herstel na de bevalling

✅ Je baby krijgt een gezondere start (wetenschappelijk bewezen!)

Je hoeft echt geen topsporter te zijn – juist rustige, veilige kracht- en mobiliteitsoefeningen doen wonderen. Belangrijk is wel dat je de rechte buikspieren niet geïsoleerd traint en schokbelasting op het be**en vermijdt.

Speciaal voor jou maakten we een mooie, overzichtelijke poster met veilige oefeningen die je gewoon thuis kunt doen:

👉 Download hier gratis de poster "Oefeningen tijdens zwangerschap"

En wil je het nóg beter begeleid worden, samen sporten met andere zwangeren en persoonlijke tips krijgen van onze gespecialiseerde therapeut Lotte?

Kom dan naar onze superleuke Mama Fitness lessen: https://fysio4denbosch.nl/mama-fitness/

06/11/2025

Maak kennis met het team! ✨

Bij ons staat zorg centraal — én dat begint met het geweldige team achter de schermen.

Van sport- en manuele fysiotherapie tot kinder- en geriatriefysiotherapie: wij hebben specialisten die klaarstaan om u te helpen, ongeacht uw klacht of leeftijd.

Samen zorgen we ervoor dat u de aandacht krijgt die u verdient — persoonlijk, betrokken en deskundig.

Wilt u weten wie precies wat doet of welke specialist het beste bij u past?

Bezoek onze team­pagina of neem direct contact op: https://fysio4denbosch.nl/team/