Health 2 Feet

25/02/2023

02/01/2022

Tegen moeheid, baat het niet dan schaadt het niet tip :)

24/12/2021

Een tip voor de jonge ouderen onder ons, geen botox nodig volgens het filmpje 😊

23/11/2021

LIJNZAAD
Lijnzaad is vooral bekend als stimulans voor de darmen. Maar het kan nog veel meer!
Wist je dat de inhoudsstoffen van de zaden bijvoorbeeld helpen om je bloedvaten te reinigen? Daardoor verbetert de doorstroming van zuurstof en voedingsstoffen.
Ook verbetert lijnzaad de kwaliteit van je cholesterolgehalte.
Meer over lijnzaad: http://kruidenmassages.nl/lijnzaadkuur.html
(Lijnzaad kan mogelijk de werking van sommige reguliere medicijnen beïnvloeden. Vraag advies aan je apotheker.)

18/04/2021

Kruiden weetje

WITTE MEIDOORN*
Bijna staat de meidoorn in bloei. Ik hou hem altijd goed in de gaten, want de bloesem bevat de meeste geneeskrachtige stoffen en die kun je maar twee weken per jaar plukken. Ideaal om te gebruiken wanneer je je te druk maakt in je hoofd en je lichaam daarop reageert met bijvoorbeeld slapeloosheid, hyperventilatie of hartkloppingen.
Tot die tijd kun je overigens gebruik maken van het blad, het smaakt lekker. Versnipper bijvoorbeeld wat blad over een salade of op een broodje met kaas of vleeswaren.
Pas trouwens wel op bij het plukken, de struik heet niet voor niets meiDOORN. Hoewel het in de praktijk wel meevalt met het aantal doorns.
Meer info over de geneeskracht van meidoorn: http://kruidenmassages.nl/meidoorn.html
* Er is ook een rode meidoorn, maar die is niet geneeskrachtig.

02/02/2020

Zechsal pure magnesium vlokken.
Zak van 500 gram, goed voor 4 voetenbaden, voeten nemen nu eenmaal op wat het lichaam nodig heeft.
€6.50

Dit kan de oplossing zijn voor veel problemen!

01/02/2020

Voetreflexmassage voor het Lymfevatenstelsel.
Ontgiften en Reinigen
Het lymfevatenstelsel is één van de meest belaste doorstromingssystemen bij de mens.

Het lymfesysteem functioneert als een vuilnisbak, schoonmaker en verdedigingssysteem van het lichaam.
Het voorkomt dat ziekteverwekkers ons lichaam binnendringen en zich verspreiden. tevens laat het systeem alarmbellen rinkelen bij gevaarlijke infecties door te reageren met koorts en zwelling.
Het lymfesysteem houdt ons lichaam zo schoon mogelijk en draagt hierdoor een belangrijk steentje bij aan onze vitaliteit.

Het versterkt niet alleen je afweer en haalt haalt afvalstoffen, ziektekiemen, gifstoffen uit het lichaam; maar voert ook op andere niveaus datgene af wat niet bij jou past zoals o.a.
* emoties die niet bij je passen,
* negatieve spanningen die niet bij je horen,
* gedachten en inzichten die niet van jou zijn.
Het brengt je in contact met het licht in je, het brengt je bij je innerlijk, bij je innerlijke leiding, bij je innerlijke kwaliteiten.

Een voetreflex lymfemassage is bijzonder aan te raden voor o.a.:

* Om de weerstand te verhogen,
* Griep, verkoudheid
* Herstel van een infectie of ziekte
* Ziekte van Lyme
* Opgezette lymfeklieren
* Reinigen en ontgiften
* Na narcose
* Na medicatie
* Allergieen zoals o.a hooikoorts en voedsel allergie
* Huidproblemen zoals eczeem, huiduitslag en acne
* Bij een depressie

Metafysisch gezien staat lymfe voor de drager van het licht, levensenergie en zelfwaardering.
Hoe positiever iemand in het leven staat, hoe meer licht hij in zichzelf toe kan laten, wat het leven lichter maakt en vitaliteit schenkt.

27/01/2020

Even je lever ontgiften, top tip!

Gedurende een mensenleven krijg je heel wat schadelijke stoffen binnen. Denk bijvoorbeeld aan alcohol, sigarettenrook, smog en medicijnen. Schadelijke stoffen komen echter niet alleen van buitenaf, je lichaam produceert ze…

19/01/2020

Omdat sommige het bericht niet kunnen openen zal ik de tekst hier meteen plaatsen.

Gember is een veelzijdig en gezond knolletje. Een makkelijke manier om gember toe te voegen aan je dagelijkse voeding is het drinken van gemberthee.

Gember kalmeert de maag, vermindert stress, versterkt het immuunsysteem, verlicht pijnlijke spieren en verbetert de doorbloeding. Diverse onderzoeken laten zien dat gember een rol kan spelen bij het bestrijden van kanker.

Uit een aantal studies van de Universiteit van Michigan blijkt dat gemberpoeder eierstokkankercellen doodt. Gemberolie bleek bovendien borst- en longkankercellen te vernietigen.

Effectiever
Ongeveer 1 op de 7 mannen zal ooit worden gediagnosticeerd met prostaatkanker. Er zijn onderzoeken die hebben laten zien dat gember de strijd aangaat met deze ziekte. De specerij valt alleen de kankercellen aan en laat gezonde cellen intact.

Conventionele kankerbehandelingen zoals bestraling en chemotherapie gaan vaak gepaard met een aantal bijwerkingen waaronder hoofdpijn, spierpijn en haaruitval. Natuurlijke geneesmiddelen kunnen in sommige gevallen zelfs effectiever zijn dan de conventionele behandelingen.

Gezondheidsvoordelen
Gember is rijk aan vitamine C, magnesium en andere mineralen. De specerij verbetert de spijsvertering en gaat de strijd aan met hart- en vaatziekten, astma en andere gezondheidsproblemen.

Een warme kop gemberthee in de winter heeft een groot aantal gezondheidsvoordelen. Gember bestrijdt infecties en is een efficiënt middel tegen griep, keelpijn, hoofdpijn en verkoudheid. De specerij verbetert de doorbloeding, waardoor zuurstof gemakkelijker aan de cellen kan worden geleverd. Gemberthee vermindert bovendien de kans op een beroerte.

Het recept voor gemberthee:

Biologische honing
Een kwart theelepel gember
Een kwart theelepel kurkuma
Kokosmelk
Een kop water

Breng het water aan de kook, voeg kurkuma en gember toe en laat 7-10 minuten sudderen. Voeg vervolgens de kokosmelk toe.

Gember is een veelzijdig en gezond knolletje. Een makkelijke manier om gember toe te voegen aan je dagelijkse voeding is het drinken van gemberthee. Gember kalmeert de maag, vermindert stress, vers…

22/09/2019

Handige tip in deze tijd

BRAAM
Vanwege zijn bloed- en lymfereinigende werking kan het blad van de braam je helpen bij keelpijn en opgezette klieren. Maak een sterke thee van het blad*. Drink hier een paar bekers per dag van en gorgel en spoel ermee.
Wanneer je je huid per ongeluk openhaalt aan de doorns bij het plukken: Hou er dan meteen een blad van de Braam tegenaan. In het blad zitten bloedstelpende en wondhelende stoffen!
* bramenbladthee: laat gekookt water even staan zodat het afkoelt naar ongeveer 80 graden. Stop een paar blaadjes in een beker en giet daar het hete water overheen. Dek het af met een schoteltje o.i.d. en laat het tien minuten trekken en zeef dan de blaadjes eruit. Je hebt kans dat er een soort laagje bovenop de thee gaat drijven. Dit is zeer gezond en kun je gewoon drinken.
Er is nog veel meer informatie over de braam te vinden, bijvoorbeeld hier: http://kruidenmassages.nl/braam.html

17/08/2019

Mooi artikel over de waarde van een voetreflexmassage

Onze samenleving is veeleisend en staat geen zwakte toe. En die instelling kan je op de werkvloer behoorlijk wat stress opleveren. Zelfs zoveel dat je op den duur burn-out klachten…

08/04/2019

Voetmassage bij je baby tips

04/02/2019

Baat het niet dan schaadt het niet tip.
Kom binnen 5 minuten van- hoofdpijn af zonder het gebruik van medicijnen.

Als je last hebt van hoofdpijn, maar geen paracetamol of ibuprofen in de buurt hebt, lijkt de situatie hopeloos. Maar dit hoeft helemaal niet waar te zijn. Er bestaat namelijk een wetenschappelijk manier om op vrij eenvoudige wijze van hoofdpijn af te komen, genaamd: Acupressuur. Wij zullen je in di...

28/10/2018

Waar men binnen de Chinese Traditionele Geneeskunde al 4000 jaar van overtuigd is, begin ik zo langzamerhand ook te geloven: dagelijks je voeten masseren is een super gezonde gewoonte waar…

28/10/2018

De orgaanklok

Hieronder vind je een overzicht van de 12 orgaansystemen en de tijden waarop deze het meest actief zijn. Nu is strikt volgens de orgaanklok leven nog een hele uitdaging. In plaats van je hele leven omgooien, kun je er beter een beetje mee experimenteren om te kijken wat de orgaanklok voor je doet. NB: op zondag 28 oktober 2018 gaat in Nederland de wintertijd in. In het overzicht hieronder staan de op de wintertijd aangepaste uren cursief.

Van 11.00 uur tot 13.00 uur – Hart (wintertijd 12.00 en 14.00 uur)
In de orgaanklok staat het hart centraal om 12.00 in de middag, als de zon op z’n hoogste punt is. Aan het einde van de ochtend functioneert je hart optimaal. Je concentratievermogen daalt. Volgens de orgaanklok is dit een goede tijd om contacten te leggen en licht te lunchen.

Van 13.00 uur tot 15.00 uur – Dunne darm (wintertijd 14.00 en 16.00 uur)
Wat je tijdens de lunch hebt gegeten wordt nu door je lijf optimaal benut. Het is goed om je op dit moment van de dag te bewegen en dagelijkse taken uit te voeren. Je buigen over complexe materie kun je beter ‘s ochtends doen.

Van 15.00 uur tot 17.00 uur – Blaas (wintertijd 16.00 – 18.00 uur)
Valt jouw middagdip ook altijd tussen 15.00 en 17.00 uur? Vaak is dit een teken dat je niet voldoende hebt gedronken. Pak een flinke beker thee of neem een miso soepje. Want het kan ook zijn dat je iets te weinig zout hebt binnengekregen.

Van 17.00 uur tot 19.00 uur – Nieren (wintertijd 18.00 – 20.00 uur)
Aan het einde van de middag zijn je nieren het meest actief. Ze zijn druk bezig met het filteren van je bloed en kunnen wel wat energie gebruiken in de vorm van een lichte maaltijd. Als de meridianen van je nieren verstoord zijn, dan kun je klachten krijgen aan je rug of angstig worden.

Van 19.00 uur tot 21.00 uur – Bloedsomloop (wintertijd 20.00 – 22.00 uur)
Dit is het beste moment van de dag om te lezen of mediteren is aan het begin van de avond. Volgens de Chinezen is dit echter óók het beste moment van de dag om samen tussen de lakens te duiken. Zeker als je graag zwanger wilt worden.

Van 21.00 uur tot 23.00 uur – Verwarmer (wintertijd 22.00 en 00.00 uur)
De verwarmer is geen orgaan, maar een soort energetisch systeem dat helpt het evenwicht in je lichaam te bewaren. Probeer je op dit moment van de dag te ontspannen en maak je langzaam maar zeker klaar om naar bed te gaan. Zorg er voor dat je slaapkamer netjes en opgeruimd is.

Van 23.00 uur tot 01.00 uur – Galblaas (wintertijd 00.00 en 02.00 uur)
De galblaas is verbonden met het maken van keuzes. Het is belangrijk om op deze tijd te slapen. Tijdens je slaap worden je zelfvertrouwen en vermogen om keuzes te maken namelijk energetisch opgeladen. Nu snap je gelijk waarom elk uurtje voor twaalven dubbel telt!

Van 01.00 uur tot 03.00 uur – Lever (wintertijd 02.00 en 04.00 uur)
Aan het begin van de nacht laadt je lever zich op en ben je zowel fysiek als mentaal aan het ontgiften. Daarom is het zo belangrijk om juist déze uren van de nacht ook echt te slapen. Want alleen dan krijgt je lever de energie die hij nodig heeft om je lijf van allerlei gifstoffen af te helpen. Sta je rond dit tijdstip nog vrolijk in een club? Kijk dan niet raar op als gevoelens van boosheid en frustratie op gegeven moment boven komen drijven. Dat duidt namelijk op een verstoorde leverenergie.

Van 03.00 tot 05.00 uur – Longen (wintertijd 04.00 – 06.00 uur)
Heb je je ooit afgevraagd waarom monniken zo vroeg mediteren? Dat doen ze omdat ze omdat hun longen voor dag en dauw optimaal functioneren. Longen zorgen immers voor de ademhaling en dat is iets waar ze zich tijdens het mediteren op concentreren. De emotie die hoort bij de longen is verdriet. Heb je last van pijnlijke longen? Dan kan het zijn dat je kampt met emoties die je nog niet hebt verwerkt.

Van 05.00 tot 07.00 uur – Dikke darm (wintertijd 06.00 – 08.00 uur)
De dikke darm staat voor laten gaan van datgene wat je niet meer nodig hebt. Dit is dan ook de beste tijd van de dag voor een grote boodschap.

Van 07.00 tot 09.00 uur – Maag (wintertijd 08.00 – 10.00 uur)
Chinezen eten hun warme maaltijd het liefst in de ochtend. Ze geloven namelijk dat de maag tussen 7.00 en 9.00 uur optimaal functioneert. De minst gunstige tijd om de grootste maaltijd van de dag te eten? Precies 12 uur later, tussen 19.00 en 21.00 uur.

Van 09.00 uur tot 11.00 uur – Milt (wintertijd 10.00 – 12.00 uur)
Na je ontbijt is je lichaam druk bezig met het opnemen van voedingsstoffen. Dit is de beste tijd van de dag om aan het werk te gaan of te studeren. De milt staat namelijk voor je intellect. Ingewikkelde materie neem je nu goed op.

NB: de orgaanklok zoals hierboven is gebaseerd op de wintertijd. In de zomer tel je er dus een uur bij op.

17/06/2018

Lavendel

31/05/2018

Kruidenweetje

Kruidentip: Saliemelk Een kopje saliemelk heeft een positieve werking op de slaap.

Giet 200 ml. (rijste)melk in een pan en voeg hier 2 of 3 verse salieblaadjes aan toe of een theelepel gedroogde salie. Breng dit aan de kook en laat de pan, met de deksel erop, op een laag vuurtje ongeveer 1 uur trekken. Haal de salieblaadjes uit de melk en voeg eventueel een beetje suiker, stevia of honing toe. Drink de saliemelk zo warm mogelijk op. Eén kopje voor het slapen gaan is voldoende. Salie kalmeert de Shen en brengt rust. Salie is een lekker kruid met bijzondere eigenschappen. Het kalmeert de bovenpool (hoofd, zenuwstelsel) en stimuleert de onderpool (spijsvertering, spieren en bloed). Daarbij werkt Salie sterk antiseptisch en doodt ziektekiemen en laat de goede bacteriën in leven. Ook werkt Salie regulerend op ons hormoonstelsel en kan daardoor onder andere ingezet worden bij overgangsklachten. Let op: Niet te gebruiken tijdens de zwangerschap, vrouwen die borstvoeding geven (remt melksecretie) en bij een hoge bloeddruk (i.v.m. stuwing in de onderbuik en de doorbloeding).