Breathcompany - follow your nature

30/07/2025

Teun 32 ! Al 32 jaar moeder ! 🩵

22/07/2025

Prettig samenwerken begint met een klik

Soms ontmoet je iemand en voel je meteen: dit klopt.
Dat had ik recent met Anouck Smulders

We spreken dezelfde taal – die van de adem, van bewustzijn, van mensen begeleiden in hun groei.

We zijn beiden ademtrainer en opleider, en bundelen op 18 & 19 november onze krachten voor de nascholing:
“Ademcoaching in het bedrijfsleven”

Twee dagen vol kennis, praktijk en inspiratie voor ademcoaches die hun impact willen vergroten in organisaties.

Samenwerken mag licht, professioneel én verdiepend zijn.
En met Anouck voelt dat precies zo.

Meer weten link in bio.
Er zijn nog 2 plekken vrij op 8&9 Oktober..

12/07/2025

Ga jij deze zomer mijmeren over hoe je verder wil in je leven?
Soms is het tijd voor iets anders of iets nieuws.
Ongeveer 8 jaar geleden maakte ik een grote stap. Ik had een goede baan bij LINDA. Ik had het erg naar mijn zin. Toch voelde ik ook dat ik iets miste. Ik had behoefte aan verdieping in mijn leven.
Ik heb de stap gezet. Baan losgelaten, In het diepe gesprongen en heb inmiddels een heel goed lopend bedrijf …
Op 19 Sept start de nieuwe 10 daagse opleiding “ de adem als Medicijn”
8 &9 Okt start de nascholing voor ademcoaches die het bedrijfsleven in willen.. “Ademcoaching in het bedrijfsleven, hoe doe je dat?”
Meer weten: link in bio

07/07/2025

In het najaar geef ik 2 keer de cursus “Ademhaling & Vitaliteit” voor Sonnevelt Opleidingen
Welkom!

De cursus Ademhaling en vitaliteit is vernieuwd naar een compacte 2-daagse training. Ontdek hoe je ademhaling als instrument kunt inzetten om vitaliteit te bevorderen en balans brengt tussen hoofd, hart en lichaam. https://bit.ly/4g8G3lN

05/07/2025

Schrijvend groeien in Bilbao
Tussen bergen en zee, stenen en verhalen, laat ik me voeden door taal, tapas en het onverwachte. De stad ademt ritme — in steegjes, op pleinen, onder de zon die fluistert: schrijf me.

Creativiteit borrelt op als de Nervión-rivier: helder, beweeglijk en eigenwijs.

Bilbao leert me: schoonheid zit in het detail — en in wat je durft te zeggen met je pen.

Haiku…Japanse dichtvorm.

oude stad ontwaakt
licht danst op rivier en brug
woorden vinden mij.

22/06/2025

Groei is een energiebron.

Afgelopen week gaf ik samen met Jaco Jansen, mede eigenaar Rainmen, de 2-daagse nascholing "Ademwerk in het bedrijfsleven, hoe doe je dat?"

Wat kan je veel leren in 2 dagen!

Groei is niet altijd zichtbaar, maar voelbaar.
Wanneer je groeit – in bewustzijn - stroomt er iets in je lijf.
Je wordt wakker. Veerkrachtiger. Helderder. Rustiger.

Groei is wat mensen drijft, zelfs als ze er nog geen woorden voor hebben.
In mijn werk met adem zie ik dagelijks wat er gebeurt als mensen leren ademen met aandacht. Als het lijf weer mee mag doen. Als het hoofd even stil wordt.

Daarom zet ik mijn aanbod deze herfst in het licht:
10-daagse opleiding ‘De Adem als Medicijn’
Start: 19 september | Locatie: , Schijndel
Voor professionals die de kracht van de adem willen doorgronden en toepassen in hun werk én leven.

Nascholing 2-daagse ‘Ademcoaching in het bedrijfsleven, hoe doe je dat?’
Data: 8 & 9 oktober én 18 & 19 november
Locatie: Keur 16 in Schijndel
Voor ademcoaches die willen leren werken met de adem binnen organisaties. Praktisch, concreet en afgestemd op de werkvloer.

Cursus 2 dagen:
Adem, Lichaamsbewustzijn, Rust & Veerkracht
Data: 7 & 21 november
Locatie: keur 16 in Schijndel
Voor mensen die willen leren werken met de adem of puur voor jezelf.

Voel je dat één van deze trajecten bij je past? Stuur me een bericht of kijk op www.breathcompany.nl

Groei begint bij adem!

12/06/2025

VOLGEBOEKT! ***

De nascholing Ademcoaching in het Bedrijfsleven voor ademcoaches op 19 & 20 juni zit VOL – wat een mooie bevestiging van hoe hard deze kennis nodig is om in organisaties aan de slag te kunnen!

Waarom ademwerk in het bedrijfsleven?
Omdat stress, verminderde focus en burn-out nog steeds aan de orde van de dag zijn. Ademwerk is een directe en wetenschappelijk onderbouwde manier om het zenuwstelsel te reguleren, veerkracht te vergroten én helderder te denken. Adem = leiderschap van binnenuit.

Goed nieuws: er zijn nog plekken op:
* 8 & 9 oktober 2025
* 18 & 19 november 2025
* Locatie: Keur 16

Ben jij Ademcoach en wil jein het bedrijfsleven aan de slag?

Interesse? Stuur me een bericht of kijk op www.breathcompany.nl en maak een belafspraak

09/06/2025

Adem je vrij – Ochtendsessie op Landgoed Bleijendijk
Zondag 15 mei | 09:30- 12:30 uur | Vught

Start je zondag met diepe rust én bruisende levensenergie.
In deze 3 uur durende ademsessie op het prachtige Landgoed Bleijendijk kom je helemaal thuis in je lichaam.
Je laat spanning los, je hoofd wordt stil, je hart open – en je keert helder en vitaal terug naar huis.

Deze ochtend is voor jou als je:
• verlangt naar stilte en diepe ontspanning
• energie wilt opdoen op een natuurlijke manier
• openstaat voor innerlijke groei en bewustwording
• de kracht van adem op een bijzondere plek wilt ervaren

Ervaar wat adem voor je kan doen – fysiek, mentaal en emotioneel.
De natuur, de adem en de veilige bedding zorgen voor een diep transformerende ervaring.

Er is een beperkt aantal plaatsen beschikbaar – reserveer jouw plek vandaag nog
www.breathcompany.nl/agenda

07/06/2025

Dag 8: Opleiding “ de Adem als Medicijn”
Je kan hele mooie ademsessies in de buitenlucht geven. Dit kan 1 op 1 maar ook in groepen.

Ademoefeningen in de buitenlucht doen heeft krachtige voordelen — zowel fysiologisch, mentaal als emotioneel.

1. Verhoogde zuurstofopname
Buiten is de lucht meestal rijker aan zuurstof dan binnen, vooral in natuurlijke omgevingen zoals bossen, duinen of bergen. Dit ondersteunt diepere ademhaling en een betere celvernieuwing.

2. Licht en vitamine D
Daglicht stimuleert de aanmaak van vitamine D, wat essentieel is voor het immuunsysteem en stemming. Een korte ademsessie in de zon kan al invloed hebben op serotonineniveaus en je algemene gevoel van welzijn.

3. Nervus vagus en natuurlijke rust
De combinatie van bewuste ademhaling en natuurlijke omgevingen activeert de nervus vagus. Dit zet het parasympathisch zenuwstelsel ‘aan’, waardoor je lichaam ontspant, je hartslag daalt en je stressniveau vermindert.

4. Koude prikkel en adaptatie
In de buitenlucht, zeker in de winter, train je je systeem om flexibel te reageren op temperatuurverschillen. De kou in combinatie met ademhaling versterkt je veerkracht, focus en energieniveau (denk aan de Wim Hof-methode, onderbouwd door onderzoek aan de Radboud Universiteit).

5. Mentale helderheid en creativiteit
Buiten zijn én bewust ademen stimuleren alfa-hersengolven — verbonden aan flow, helder denken en creatieve inzichten. Ideaal dus voor mensen die mentaal willen opladen.

Wil jij leren werken met de kracht van de adem?
10-daagse ademopleiding start op 19 Sept 2025.
Meer weten: www.breathcompany.nl/opleiding

04/06/2025

Nog 2 plekken vrij voor 19 & 20 juni.
Stuur PB dan maken we een telefonische afspraak.
Meer weten : link in bio

03/06/2025

Zondag 15 juni geef ik 2 x een 3 uur durende ademsessie op Landgoed Bleijendijk in Vught!
Ben jij erbij?
Je kan kiezen tussen de ochtend of de middag?
Zie agenda van de website.
Link in bio.