Afslankstudio Den Bosch

25/02/2025

30/12/2024

Nieuw jaar, nieuwe doelen?
Mijn doelen voor 2025 zijn; meer bewegen, loslaten waar ik geen invloed op heb, gezond eten, een mooie reis maken en ietsje minder wijn 😉😇 Wat zijn jouw doelen voor 2025?
Een hele fijne jaarwisseling en een mooi en gezond 2025 gewenst ✨🎉🥳

27/12/2024

Iets teveel gegeten de afgelopen dagen? 😅Maak alvast een afspraak voor in januari en je hoeft geen €25,- aan inschrijfgeld te betalen. ☎️06-38515828

13/12/2024

Fijn weekend alllemaal 🤗 Tip; ik zou onderstaande niet doen 😉

08/12/2024

Wil jij het nieuwe jaar goed beginnen? Maak nu een afspraak voor januari en je betaald geen inschrijfkosten 😉🔥

02/11/2024

Kies jij voor zuivel met een smaakje of ga jij voor naturel kwark of yoghurt?

Zuivel is een goede bron van eiwitten, die o.a. helpen om een verzadigd gevoel te hebben en je spiermassa te behouden 💪🏼

Een variant op basis van kokos (ipv dierlijke eiwitten) zit laag in eiwitten zoals je kunt zien 😯

30/10/2024

✨ Het griepseizoen is weer in volle gang... en dat betekent extra goed voor jezelf zorgen! 🧣🌿 Soms is er niks lekkerder dan even je rust pakken en een warme, voedzame bouillon erbij. 💛

Onze bouillon is niet alleen heerlijk verwarmend, maar ook nog eens verantwoord tijdens het afvallen. Zo laad je je lichaam weer op, zonder je doelen uit het oog te verliezen. 🔥

Tip: neem je momentje en laat je lichaam bijkomen, dat verdien je!

25/10/2024

Dit is toch wel mijn favoriete motto 💪🏼😄 Wat is die van jou?

20/10/2024

🩺 Ozempic/Saxenda: Geen Quick Fix en Niet Voor Iedereen 🩺

Je hebt er vast al wel van gehoord, de injecties van Ozempic en Saxenda.
Het lijkt ideaal om snel van je kilo’s af te komen maar niets is minder waar!🤯

Deze middelen kunnen nuttig zijn voor de behandeling van type 2 diabetes, maar het is belangrijk om te beseffen dat het geen quick fix is om af te vallen ‼️

De nadelen ervan op een rijtje:

1. Bijwerkingen: Het gebruik kan leiden tot maag-darmklachten en andere bijwerkingen zoals misselijkheid en een verhoogd risico op pancreatitis.
2. Risico van gewichtstoename: Na stopzetting van het medicijn kan het gewicht weer toenemen als er geen gezonde gewoontes worden aangehouden.
3. Geen vervanging voor gezonde levensstijl: Ozempic is geen vervanging voor dieet- en levensstijlveranderingen die cruciaal zijn voor gewichtsbehoud. De kilo’s wil je er namelijk niet alleen af krijgen, maar vooral af HOUDEN

Daarnaast is de vraag ernaar enorm en de voorraad raakt soms zelfs uitgeput, waardoor diabetici – de oorspronkelijke doelgroep – in de problemen komen 😟

Heb jij vragen of ervaringen? Deel ze hieronder! 👇
Afslankstudio Den Bosch

10/10/2024

EMS uitleg gehad, dan moet je het zelf ook proberen 💪🏼😉
Zou jij hier interesse in hebben? Let me know 😁