Het ZENtrum

Spirituele-,Persoonlijke- en Gezondheidsontwikkeling d.m.v. trainingen/lessen/cursussen/opleidingen op basis van de Vedische Levenswijze. Waarom ben ik hier?

Door: Asana-, Pranayama-, Meditatie- , Mantra-, Ayurvedische Voedings- en -Levenslessen te geven. Het ZENtrum; een Spiritueel ZENtrum. Dé plek voor rust, ontspanning, bewust bewegen, gezondheid en een goed gesprek in een warme huiselijke sfeer met persoonlijke aandacht! Maar ook dé plek voor jouw verdieping in je levenspad. Wat heb ik te doen in dit leven? Hoe kom ik daar achter? De Vedische levenswijze ( het 8-voudige pad, ons geleerd door Swami Patanjali) helpt je daarbij. Tijdens onze lessen en cursussen is dit 8-voudige pad onze leidraad.

* Kom binnen in onze knusse, gezellige lounge , terwijl de houtkachel lekker geurt en knispert
* Drink daar heerlijke Yogi-thee na afloop van de lessen en praat na met de groep
* Volg de lessen in onze prachtige lesruimte
* Volg een Cranio Sacraal behandeling in "Het Bos": onze rustige behandelkamer
* Inspireer jezelf in de Leeshoek, waar een Bibliotheek aan inspirerende boeken en tijdschriften liggen
* Waar je in de lente, zomer en nazomer ook buiten onder de prachtige boom in de omheinde tuin lessen kunt volgen

WAAROM ZOU IK LESSEN BIJ HET ZENTRUM VOLGEN? Omdat je je wilt verdiepen in jezelf. Omdat je vragen hebt over: Waarom ben ik hier? Wat heb ik hier te doen in dit leven? Yoga, Mindfulness en Qigong zorgen ervoor dat je meer rust en ontspanning krijgt, terwijl je heel bewust beweegt en ademt. De vormen/poses zijn soms lekker rustig, maar kunnen ook heel pittig zijn. En onze docenten leren je tijdens deze lessen wat je existentiële betekenis is in dit leven. Zelfs de wetenschap is er inmiddels over uit: Vele studies en universitaire onderzoeken hebben het uitgewezen: "Het beoefenen van Yoga, Mindfulness en Taiji-Qigong hebben zeer veel voordelen voor Body & Mind". Het versterkt je fysieke lichaam, je (emotionele) balans, je coördinatie en maakt je krachtiger en soepeler. Het geeft je meer rust in je hoofd, meer ontspanning & bewustwording in je lijf en zorgt ervoor dat je meer energie krijgt. We zien en ontmoeten je graag in ons ZENtrum! Lieve groet, Renate en ons heerlijke team van docenten!

06/08/2025

***Workshop “Yin Yoga XL : Jouw Hartenergie”�***
26 oktober van 14.00 - 16.00 uur�
Door Hans Lantink & Hanneke Becker
€33.-

Heb je wel eens gehoord van “het elektromagnetisch veld van jouw hart?”
En wist je dat als je hart echt open staat dit veld meters groot kan worden?
Heb je wel eens stil gestaan bij jouw unieke hartslag?
Wel eens het gevoel gehad “dat je je hart wilt openen”, maar lukt dat nog niet zo goed?

Het ZENtrum presenteert met trots een bijzondere workshop:
"Yin XL : Jouw hartenergie”!

Op 26 oktober gaan we in deze Yin XL les in verschillende Yin Yoga poses die onze hartenergie vrij laten komen!
De energie die dan vrij komt gaan we bewust en met aandacht door ons hele lijf laten stromen. Na een korte intro en een hart gecentreerde ademhalingsoefening gaan we aan de slag met Yin Yoga poses die het hart openen.

Tijdens de verschillende poses versterken we de hartenergie door met klankschalen te werken, die speciaal afgestemd zijn op het hart.
Hier gaat je hart en dus jij heel blij van worden!

En als je de ervaring die je tijdens deze workshop opdoet ook meeneemt naar de buitenwereld, wordt ook iedereen die je dierbaar is hier heel blij van!

Eventuele blokkades of vastzittende energie kan (als je dat wilt) onder begeleiding vrij gemaakt worden, denk hierbij aan een handoplegging of een extra aanstrijking van een klankschaal in jouw specifieke energie. Dit alles om voortaan de wereld te betreden met liefde & compassie voor jezelf én voor alle levende wezens om ons heen!

Heb je zin om samen het elektromagnetisch veld van het hart zo groot te maken dat het ZENtrum te klein is?
Dan ontmoeten Hans en Hanneke je graag tijdens deze hele bijzondere workshop: “Yin XL: Jouw Hartenergie”!

Na afloop is er uiteraard een kopje thee en hartverwarmend lekkers, zodat we rustig bij kunnen komen en nog even na kunnen genieten en onze ervaringen kunnen delen.

Je bijdrage voor deze Workshop is €33,-, te betalen via onderstaande link. Zodra je betaald hebt is je plekje gereserveerd. Er is plek voor maximaal 14 mensen.

https://www.paynplan.nl/p/39093

27/07/2025

Voel je welkom in de ZENtuin van Het ZENtrum!
Wil je weten wat ons aanbod van lessen is?
Kijk dan op onze site:
www.hetzentrum.com

22/07/2025

***Restorative Yoga***

Bij ons op Het ZENtrum worden veel Restorative Yoga lessen gegeven, omdat er veel behoefte aan is. Waarom? Omdat het werkt!
Vanmiddag kreeg ik van een klant dit berichtje, waarin ze aan geeft wat het voor haar betekent:

“Ha Renate,
Wilde toch even met je delen wat de restorative yoga voor me betekent.. Ik zit momenteel in een burnout. Ondanks dat ik met holistische therapie hele mooie stappen heb gemaakt, blijft mijn lichaam in de "aan" stand. Gistermiddag na de restorative yoga ben ik in de middag 2 uur als een blok in slaap gevallen en vannacht ook voor het eerst in weken geslapen 🙏. Ik voel na de les gisteren eindelijk weer een bepaalde kalmte, heel fijn om dat eindelijk te weer mogen voelen! Heel erg bedankt en graag tot donderdag 🤍”

Wat is Restorative Yoga?
Het is een rustige yogavorm die focust op diepe ontspanning. De comfortabele poses worden lang aangehouden met ondersteuning van kussens en dekens en met een oogkussentje over de ogen, zodat het lichaam volledig kan rusten. Tijdens de poses wordt er niet of nauwelijks gesproken door de docent, waardoor je niet afgeleid wordt door prikkels van buitenaf. Het kalmeert het zenuwstelsel, vermindert stress en bevordert innerlijke rust.

Voor wie is het bedoeld?
Restorative Yoga is geschikt voor iedereen die behoefte heeft aan ontspanning en herstel. Het is vooral helpend voor mensen met:
• stress of burn-outklachten
• slaapproblemen
• chronische vermoeidheid
• fysieke of emotionele overbelasting
• herstel na ziekte of blessure
• behoefte aan rust naast een actieve levensstijl

Wil je het een keer proberen?
Kijk dan op ons lesrooster wanneer het aangeboden wordt, schaf 2 proeflessen aan en schrijf jezelf in. Dit kan allemaal via onze website: www.hetzentrum.com

20/07/2025

Het zomer rooster is gestart op Het ZENtrum!
Op ons “Dynamische Lesrooster” zie je per week wat de lessen zijn in de maanden juli en augustus. In ieder geval geven we elke morgen en elke avond les, 5 dagen per week! En… soms ook op zondag!
Dus keuze genoeg voor je als je tijdens deze maanden lekker thuis bent en extra tijd voor jezelf wilt nemen 🙏🏻🕉️
Wil je het exacte lesrooster bekijken?
Kijk dan op onze site: www.hetzentrum.com

Voel je welkom deze zomer op Het ZENtrum!
Oók als je hier in de prachtige omgeving op vakantie bent en af en toe een Yogales wilt volgen, ben je bij ons op het juiste adres. Want je kunt gewoon een losse les boeken en daarmee inschrijven in elke les op lesrooster!
Een losse les kun je hier aanschaffen:

https://www.paynplan.nl/p/9724

Welkom bij Het ZENtrum! Het Spirituele ZENtrum voor de Yoga-Lifestyle! Op een logische en Poot’n in de klei-manier uitgelegd! We are One! Voel je welkom. Wil je bewuster gaan leven en bewegen? Ben je juist nu – in deze bijzondere tijd – meer op zoek naar Zingeving? Antwoord op Levensvragen? Co...

18/07/2025

Tsja… Is dit Yoga?
Het is zéker een aantal prachtige varianten van de Asana’s ♥️! En deze varianten bieden we op Het ZENtrum echt wel aan en meer…!
Maar weet dat Yoga veel meer is dan de fysieke poses. Het is:
- focus, concentratie en balans
- ademhalings-technieken
- jezelf NU voelen (bewust aanwezig zijn)
- je grenzen opzoeken
- en vooral: jezelf weer leren kennen♥️
- en nog zóveel meer prachtige levenslessen…

Wil je dit ervaren?
Schaf 2 proeflessen aan!
www.hetzentrum.com

09/07/2025

Ik heb vanmiddag net de Zomernieuwsbrief van Het ZENtrum verstuurd met info over alle leuke activiteiten die we tijdens de zomer (en daarna!) organiseren!
Heb je deze niet ontvangen óf ben je nog niet geabonneerd op onze nieuwsbrief, dan kun je deze hier alsnog lezen:

https://renatesteinfort.activehosted.com/index.php?action=social&c=243&m=315

01/07/2025

Denk je nu… :
“Yoga?!😣🥵 Echt niet! Veel te warm!!”
Hahaha… stel je dan het volgende eens voor:
Languit op het gras liggen… starend naar het bladerdak van een bloeiende Lindeboom…haar zoete geur ruikend en het gezoem horen van de ontelbare prachtige vliegende insecten die zich op dit moment voeden van de nectar van de Lindebloesem…
Ondertussen adem je rustig in en uit en voel je de spanning met elke adem wegvloeien…
Je doet hele rustige kalme bewegingen en merkt dat je per minuut rustiger en kalmer wordt…
Vanavond om 19.00 uur kun je dit ervaren in de ZENtuin van Het ZENtrum tijdens de mooie les van Marleen 🙏🏻🕉️, voel je welkom!
En mocht je vanavond niet kunnen, kom dan morgenochtend om 9.00 uur naar de Hatha/Yin-les van Esther, ook onder de magische Lindeboom 🌳♥️🕉️!

30/06/2025

Vanavond les in de ZEN-tuin!
♥️🙏🏻

Adres

Albardastraat 16
Aadorp
7611BD

Telefoon

+31612182866

Website

http://www.hetzentrum.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het ZENtrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.