Het ZENtrum

Spirituele-,Persoonlijke- en Gezondheidsontwikkeling d.m.v. trainingen/lessen/cursussen/opleidingen op basis van de Vedische Levenswijze. Waarom ben ik hier?

Door: Asana-, Pranayama-, Meditatie- , Mantra-, Ayurvedische Voedings- en -Levenslessen te geven. Het ZENtrum; een Spiritueel ZENtrum. Dé plek voor rust, ontspanning, bewust bewegen, gezondheid en een goed gesprek in een warme huiselijke sfeer met persoonlijke aandacht! Maar ook dé plek voor jouw verdieping in je levenspad. Wat heb ik te doen in dit leven? Hoe kom ik daar achter? De Vedische levenswijze ( het 8-voudige pad, ons geleerd door Swami Patanjali) helpt je daarbij. Tijdens onze lessen en cursussen is dit 8-voudige pad onze leidraad.

* Kom binnen in onze knusse, gezellige lounge , terwijl de houtkachel lekker geurt en knispert
* Drink daar heerlijke Yogi-thee na afloop van de lessen en praat na met de groep
* Volg de lessen in onze prachtige lesruimte
* Volg een Cranio Sacraal behandeling in "Het Bos": onze rustige behandelkamer
* Inspireer jezelf in de Leeshoek, waar een Bibliotheek aan inspirerende boeken en tijdschriften liggen
* Waar je in de lente, zomer en nazomer ook buiten onder de prachtige boom in de omheinde tuin lessen kunt volgen

WAAROM ZOU IK LESSEN BIJ HET ZENTRUM VOLGEN? Omdat je je wilt verdiepen in jezelf. Omdat je vragen hebt over: Waarom ben ik hier? Wat heb ik hier te doen in dit leven? Yoga, Mindfulness en Qigong zorgen ervoor dat je meer rust en ontspanning krijgt, terwijl je heel bewust beweegt en ademt. De vormen/poses zijn soms lekker rustig, maar kunnen ook heel pittig zijn. En onze docenten leren je tijdens deze lessen wat je existentiële betekenis is in dit leven. Zelfs de wetenschap is er inmiddels over uit: Vele studies en universitaire onderzoeken hebben het uitgewezen: "Het beoefenen van Yoga, Mindfulness en Taiji-Qigong hebben zeer veel voordelen voor Body & Mind". Het versterkt je fysieke lichaam, je (emotionele) balans, je coördinatie en maakt je krachtiger en soepeler. Het geeft je meer rust in je hoofd, meer ontspanning & bewustwording in je lijf en zorgt ervoor dat je meer energie krijgt. We zien en ontmoeten je graag in ons ZENtrum! Lieve groet, Renate en ons heerlijke team van docenten!

07/01/2026

Tadaa!!!!
We gaan een serie van 5 lessen kinderyoga aanbieden op Het ZENtrum!
Deze leuke lessen worden gegeven door Cherry Ponsen op de zondagmorgen om 11.30 uur.
De data zijn: 8 en 15 feb, 1 en 15 maart en 19 april.
De leeftijdsgrens houden we niet heel strikt aan, maar zo tussen de 7 en 12 jaar. Maar mocht je iets oudere kind heel graag mee willen doen (bijvoorbeeld omdat hij/zijn graag mee wil met broertje of zusje!), dan zijn ze van harte welkom!

In november hebben we een proefles Kinderyoga gegeven en alle kids waren laaiend enthousiast en... de Kinderyoga-juf Cherry ook!

De kosten zijn €50,- voor de serie van 5 lessen en deze rittenkaart kun je hier aanschaffen:
https://www.paynplan.nl/p/40082

Na aanschaf hiervan kun je meteen de lessen in de PaynPlan agenda inboeken!

05/01/2026

Winter ZENterland…🩷
Práchtige winterplaatjes op Het ZENtrum!

Alleen… door deze prachtige natuurfenomenen zijn de wegen naar Het ZENtrum voor mij slecht bereikbaar en heb ik de avondlessen vanavond en de ochtendles morgenochtend moeten annuleren 🥺😩😞!
De deelnemers hebben hun les teruggeboekt gekregen én…als compensatie een online les ontvangen, die ze thuis kunnen volgen!

Ik ga er vanuit dat we morgenavond gewoon weer les kunnen geven op Het ZENtrum ♥️, omdat de wegen hier weer goed begaanbaar zijn!

Voordeel van deze sneeuw?
Leg je wollen yogamat buiten neer vandaag/vannacht met de wollen kant naar de sneeuw!
Zo reinig je je mat heel natuurlijk!👍

01/01/2026

Voor iedereen:
(Van Sri Annatta):
For this NEW YEAR... Leave behind everything that wasn't good in the old year.
Leave behind everything that did not support or help, that wasn't pleasant in the old year.
All illnesses and ailments are from the past year.
Let go of all negativity and thoughts of doom.
Let be of Samsara what is of Samsara.
Stay out of the divisions and create your own happy state of being.

And in this NEW YEAR: May all that is good, wonderful, and positive be preserved.
May all wishes come true, and may you know what to wish for.
May health and happiness be yours. And spread love and contentment in your immediate environment and sphere of existence, so that everyone may dwell in it.
Focus on what is good, on positivity, and on an sphere of existence, for you and your loved ones, where Happiness, Love, Health, and Blessings may be yours.

Sathu Sathu Sathu 🙏🏾🙏🏾🙏🏾
🙏🏾❤️🪷🪷🪷🪷❤️🙏🏾

24/12/2025

Een Magisch Mooie Kerstavond op Het ZENtrum vanavond beleeft met 13 prachtige klanten…♥️🎼🙏🏻
Gegeven samen met mijn zusje Lianne Steinfort die de KlankReis verzorgde.

Het Thema: “De Terugkeer van het Licht”

Zie het voor je:
Een klankconcert, kaarsjes, Yin/Restorative Yoga, zang, gitaarmuziek, Sjamanendrum, reflectievragen, voelen, intenties plaatsen, gedicht, emoties, muziek en de yoga-Asana’s hun werk laten doen…

Een Magisch Mooie Kerstavond op Het ZENtrum vanavond gehad ♥️🙏🏻🎼

Ik wens iedereen fijne dagen en alle goeds voor het komende jaar 🙏🏻!

20/12/2025

De komende week (de bijzondere dagen voor Kerst) zijn er práchtige avonden te beleven op Het ZENtrum ♥️:

- Maandagavond: Na de Hatha Yoga-les wordt er een bijzondere MidWinterKlankReis gegeven door Robert Reekers
- Dinsdagavond: Na de Hatha/Yin-les wordt er een mooie Meditatie Avond gegeven door Robbert Eeman
- Woensdagavond: Een unieke Kerstavond-beleving met KlankReis en Yin/Restorative Yoga door de zussen Lianne en Renate Steinfort

(Alle avonden zijn volledig volgeboekt)

♥️🙏🏻
www.hetzentrum.com

13/12/2025

Vanmiddag had ik een workshop Handpan spelen voor beginners in Ootmarsum. Georganiseerd door en gegeven door Lars.
Super leuke workshop en pfff… valt nog veel te oefenen!
Accoorden spelen, ritme maken, dit samen doen, met elke vinger apart spelen, met 1 hand een accoord spelen en met de andere hand een ritme spelen….
😳 Soms error in mn hoofd en handen! 😅
Ik heb nu een goeie Handpan ( in D-Kurt op 440 HZ) van hen gehuurd voor 10 dagen. Zodat ik elke dag even kan oefenen, want ik kreeg er meteen 14 online lessen bij! Dus: elke dag eventjes oefenen 💪🏻⚡️🎼!
Leuk hoor om nieuwe dingen te leren; houdt je hersenen gezond 😇.
En misschien…(als ik het leuk vind om te doen en het een beetje kan) schaf ik een goeie Handpan aan, zodat ik deze kan gebruiken tijdens de Yogalessen. Vooral tijdens de eindontspanning lijkt me dat geweldig…🙏🏻
Maar eerst nog maar even rustig oefenen…🎼☺️♥️🙏🏻

12/12/2025

***VOLGEBOEKT***
De XL les Yin Yoga & Yoga Nidra van as zondagmiddag is helemaal vol geboekt.
Fijn dat zoveel mensen zich hebben aangemeld om zichzelf een RUST-cadeautje te geven! En die December-RUST is juist zo belangrijk...
Als je niet mee kunt doen met deze XL-les, maar wel op zoek bent naar RUST, kijk dan gerust eens op onze site :
www.hetzentrum.com
Daar vind je veel mogelijkheden om jou RUST te ontdekken.

11/12/2025

Nog 2 matjes vrij…😌😇🙏🏻
As zondag het cadeautje aan jezelf, aangeboden door !
Van 14-16 uur jezelf onderdompelen in RUST…
Hoe?
Door eerst Yin Yoga te ontvangen, waarin verzachting en verstilling het thema is. Daarna zachtjes overgaan in een RUST gevende Yoga Nidra. Hierin mag je diepe rust en ontspanning ervaren, op zowel fysiek als emotioneel/ mentaal niveau.
Deze middag heet niet voor niets:
“December RUST”…
Wil je hier bij zijn? Voel je welkom!!
Meld je hier aan:

https://www.paynplan.nl/p/39208

10/12/2025

As zondag 14 dec geeft Marleen een heerlijke middag voor jou om helemaal tot rust te komen in de drukke decembermaand:
Een middag met zachte en herstellende Yin Yoga en daarna een heerlijke Yoga Nidra, zoals alleen Marleen dat kan ;-)

Er zijn nog een paar plekjes vrij, dus als je jezelf dit als december-cadeautje wilt geven, meld je dan hier aan:
https://www.paynplan.nl/p/39208

05/12/2025

XL LES: “December Rust”
YIN YOGA & YOGA NIDRA
Door: Marleen Bakhuis-Rompelman
14 dec 14.00 - 16.00 uur
€30,-

Marleen voelde in september al dat ze jou deze middag wilde geven, als een cadeautje aan jezelf; juist in deze drukke en donkere december-feestmaand 😊!
Gun jezelf op deze zondagmiddag heerlijke Yin Yoga met aansluitend een rustgevende Yoga Nidra 🩷🙏🏻.
Waarom? Gewoon …! Omdat jij dit verdient! Je werkt al hard genoeg, je zorgt al genoeg voor iedereen deze maand en dit is een cadeautje aan jezelf.
Even ontspannen, spanning loslaten en weer opladen tussen de feestdagen door 😊.

Wil je meedoen?
Meld je dan aan via deze link:

https://www.paynplan.nl/p/39208

Of ga naar onze website en meld je daar aan:
www.hetzentrum.com

Lieve groet,
Marleen en Renate

Adres

Albardastraat 16
Aadorp
7611BD

Telefoon

+31612182866

Website

http://www.hetzentrum.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het ZENtrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.