Met Mandy

Een moment voor jezelf nodig? Wil je even heerlijk ontspannen? Gun het jezelf!

Je kunt bij mij terecht voor
🌸holistisch cuppen
🌸hotstone massage
🌸ontspannings massage
🌸klassieke massage
🌸ayurvedische massage
🌸 Indiase hoofdmassage
🌸 Reiki

15/05/2026

Jij bent zeker helemaal zen?”
Laatst zei iemand dat tegen mij
en ik moest hard lachen.

Nee… absoluut niet 😅

Ik ben degene die tijdens yoga
nog 30 keer verzit.
Friemelt.
Niet weet hoe ik moet zitten.
Stiekem spiekt.
En denkt:

“Is het inchecken nu klaar
en gaan we beginnen?” 🤍

En soms bij de eindontspanning ook denkt:
ja hoor, klaar haha.

Maar toch…
brengt die mat mij zóveel.

De ene keer blijft het chaos in mijn hoofd
en lukt het overgeven totaal niet.
En de andere keer zak ik ineens helemaal weg
en voel ik:

“Ooh ja… dit had ik nodig.”

Misschien hoeft rust ook niet perfect te zijn 🤍

Maar juist daarom verwacht ik ook niet dat je meteen kunt ontspannen.
Ik weet hoe het is om in je hoofd te zitten en niet direct te kunnen zakken 🤍

Met Mandy massagepraktijk

12/05/2026

We zeggen vaak:
“ik kan niet ontspannen…”

Maar misschien is het niet dat je het niet kúnt.
Misschien is het moeilijk
om jezelf echt te laten dragen.

Kijk maar eens hoe je nu zit in je stoel.

Zit je op het puntje?
Je rug wat naar voren?
Alsof je lichaam altijd “aan” staat?

Of durf je te leunen…
tegen de rugleuning aan.
Je gewicht los te laten.
Jezelf even te laten dragen.

We zijn zo gewend om bezig te zijn met de ander,
te zorgen,
door te gaan,
sterk te blijven…

Dat voelen wat wij zelf nodig hebben
ergens op de achtergrond raakt.

En misschien is ontspannen soms niet eens het moeilijkste.

Maar toelaten
dat jij niet alles alleen hoeft te dragen 🤍

Met Mandy massagepraktijk

11/05/2026

“Dit is eigenlijk niets voor mij…
ik kan niet ontspannen.
Mijn hoofd gaat altijd door.”

Iets wat ik zó vaak hoor aan het begin van een massage.

En toch…

Terwijl we gewoon wat praten tijdens de behandeling,
hoor ik ineens die bekende diepe zucht.
De ademhaling die langzaam verandert.

Je hoofd is misschien nog niet helemaal daar,
maar je lichaam vaak al wel 🤍

Soms waren aanrakingen gevoelig
door de hoeveelheid spanning en spierpijn die vastzat.

Maar de warmte van de hotstones
bracht zachtheid.

Spieren die langzaam mochten loslaten.
Verzachten.
Even niet zo hard hoeven werken.

En dat blijft bijzonder om te zien…
dat een lichaam ontspanning soms al voelt,
nog vóór het hoofd zover is ✨

Met Mandy massagepraktijk

07/05/2026

Hier hoef je even niets.

Bij mij stap je niet binnen voor zomaar een massage.
Ik werk met liefdevolle aandacht, intuïtie en rust. Niet alleen gericht op je lichaam, maar op jou als geheel.

Veel vrouwen die bij mij komen, voelen zich moe van altijd maar doorgaan. Ze zorgen voor alles en iedereen, staan continu “aan” en raken steeds verder verwijderd van zichzelf. Spanning in de nek en schouders, een vol hoofd en moeite met ontspannen zijn vaak signalen dat het tijd is om even stil te staan.

In mijn praktijk mag je landen.
Even niets hoeven.
Je hoofd tot rust brengen en weer voelen wat er in jouw lichaam leeft.

Met zachte massages, cupping en reiki help ik je om spanning los te laten en weer thuis te komen bij jezelf. Zodat je niet alleen ontspanning voelt in je spieren, maar ook meer rust, zachtheid en balans vanbinnen ervaart.

Dit is geen standaard behandeling.
Dit is een moment van aandacht, ontspanning en thuiskomen.
Een moment helemaal voor jou.

Ben je toe aan rust, ontspanning en weer even voelen? Je bent welkom.

Liefs,
Mandy
Met MandyMassagepraktijk
Massage • Cupping • Reiki

06/05/2026

Soms merk je pas
hoe moe je echt bent
als alle ruis wegvalt.

Hoe onrustig rust kan voelen.

Je hoofd wil ontspannen,
maar je lichaam loopt nog door.

Alsof je pas dán voelt
hoe lang je al bent doorgegaan.

En precies daar
mag je even niets.

Niet oplossen.
Niet doorgaan.

Alleen zijn met wat je voelt.

In aandacht en aanraking
mag je lichaam langzaam volgen.
Zachtjes, op jouw tempo.

Tot je voelt:
mijn lichaam mag loslaten.

Misschien is dit jouw moment
om niet langer door te gaan,
maar even stil te vallen.

Je bent welkom 🤍
Stuur me gerust een berichtje.

Met Mandy massagepraktijk

04/05/2026

Ik laat je denken dat je ‘gewoon even komt ontspannen’...
maar ondertussen laat ik je lijf spreken.

Zacht. Liefdevol.
En onverbiddelijk eerlijk.

Want terwijl jij ligt in stilte,
begint je lichaam te praten.
In fluisteringen.

Over wat je te lang hebt vastgehouden.
Wat je hebt genegeerd.
Wat eindelijk ruimte vraagt om gevoeld te worden.

Laag voor laag
laat je los
wat je al die tijd zo moedig hebt gedragen.

En jij?
Jij zakt.
In zachtheid.
In stilte.
In jezelf.

Zonder dat je precies hoeft te snappen wat er gebeurt.
Alleen dat het klopt.
Dat je thuiskomt.

Klaar om te voelen wat jouw lijf je al die tijd probeert te zeggen?
Stuur me een berichtje, jouw zachtheid wacht op je.

Met Mandy massagepraktijk

28/04/2026

Wat doe jij als je bij mij vandaan komt?

Ga je meteen door naar je volgende afspraak…
of zit je met je hoofd alweer in je to-do lijstje?

Ik hoop van niet 🤍

Tijdens een behandeling gebeurt er zoveel moois.
Je lichaam zakt.
Je hoofd wordt stiller.
Je stresssysteem komt tot rust.

Dit is jouw moment om te ontspannen.

Maar hoe vaak duiken we daarna
gewoon weer de drukte in?

Terwijl dát ontspannen, lome gevoel…
juist zo waardevol is om nog even vast te houden.

Gun jezelf dat moment.

Ga niet meteen door.
Blijf nog even in die rust.

Maak een korte wandeling.
Voel de grond onder je voeten.
Of drink een kop thee… zonder haast.

Laat de rust nog even bij je.

Je verdient het 🤍

Met Mandy massagepraktijk

25/04/2026

Moederdag komt eraan… 🤍

Laatst zei ik tegen mijn zoon:
“Het is bijna Moederdag… de enige dag in het jaar dat mama vrij is.”

Geen:
mama mag ik op de computer?
mama wat eten we?
mama… mama… mama…

Ik vroeg hem: “Geloof jij dat?”
Hij zei: “Nee.”

Ik moest lachen…
“Ik ook niet.”

Maar alleen die gedachte al…
is ergens toch wel fijn.

Moederdag draait vaak alsnog om geven.
Zorgen. Regelen. Doorgaan.

Maar wanneer kreeg jij voor het laatst
écht iets voor jezelf?

De knutselwerkjes, het ontbijtje, het bloemetje…
ze zijn prachtig en lief.

Maar diep vanbinnen verlang je misschien gewoon naar:
rust.
ruimte.
even alleen zijn.

Even niets hoeven.
Even loslaten.
Even opladen.

Misschien is dát wel het mooiste wat je jezelf kunt geven…
of mag ontvangen 🤍

Een moment helemaal voor jou.

(En ja… dat mag ook gewoon een cadeaubon zijn 😉)

Met Mandy massagepraktijk

24/04/2026

We kijken niet allemaal op dezelfde manier naar het lichaam

Soms hoor ik het wel eens…
dat iemand bij de fysio is geweest
en dat cupping of massage een beetje wordt weggewuifd.

En ergens snap ik dat ook.

We kijken simpelweg anders naar het lichaam.

Waar de één meer klachtgericht werkt,
werk ik juist vanuit het geheel.
Ik neem niet alleen die ene plek mee,
maar het hele gebied eromheen…
en alles wat daarin vast is gaan zitten.

Spanning.
Overbelasting.
Vasthouden.

Niet beter of slechter,
maar anders.

Massage is zoveel meer
dan het losmaken van spieren.

Het is luisteren naar het lichaam.
Voelen waar spanning zich heeft vastgezet.
Zonder te forceren,
maar te volgen.

Niet alleen doen,
maar afstemmen.

Want je lichaam vertelt altijd een verhaal.
En juist daar
begint de ontspanning.

En soms betekent dat ook
dat ik iemand doorverwijs,
als dat is wat het lichaam nodig heeft.

Je bent welkom,
precies zoals je bent 🤍

Met Mandy massagepraktijk

22/04/2026

Cupping is geen quick fix.

Wat vaak gedacht wordt:
dat het direct verlichting of ontspanning geeft.

Maar in de praktijk is het meestal een proces.

De één ervaart diepe ontspanning, maar ook vermoeidheid achteraf.
Alsof het lichaam nog even moet verwerken wat in beweging is gezet.

De ander voelt meer onrust of activiteit van binnen, juist omdat er veel in gang wordt gezet en het lichaam nog aan het zoeken is.

En dat is precies wat ik vaak zie:
loslaten klinkt simpel, maar het lichaam doet dat op zijn eigen tempo.

Niet ieder lichaam reageert hetzelfde.
En niet ieder moment voelt hetzelfde.

Cupping is geen quick fix.
Het is ruimte maken voor wat gezien wil worden.

Met Mandy massagepraktijk 🤍

20/04/2026

Je hoeft niet altijd door.

We leven zo vaak in ons hoofd.
Altijd maar aan.
Altijd maar door.

Wachten voelt ongemakkelijk,
dus we pakken onze telefoon.
Scrollen. Afleiden. Verdoven.

Hoofdpijn? Paracetamol.
Stress? Even rust… en daarna weer door.

Maar wat als je lichaam geen probleem is dat opgelost moet worden?
Wat als het een signaal is… dat gehoord wil worden?

We zijn het verleerd om te voelen.
Omdat we bang zijn voor wat we tegenkomen.

Maar juist daar,
onder de onrust,
onder het doorgaan…

zit iets wat gezien wil worden.

Iets wat niet gefixt hoeft te worden.
Maar wat gezien wil worden,
begrepen wil worden

Je bent welkom 🤍

Met Mandy massagepraktijk

Adres

Broekstraat 34
Aalten
7122LC

Telefoon

+31627086006

Website

http://www.metmandy.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Met Mandy nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.