Quen

22/01/2026

⭐️Heling op frequentieniveau⭐️

✨Soms dient zich tijdens een sessie een vorm van heling aan die ook voor mij niet gelijk te verklaren is, maar die zich zo helder aandient dat ik alleen hoef mee te bewegen.

💫Onlangs begeleidde ik een healing die voorbij ging aan alle healingervaringen tot nu. En ik ben echt wel wat gewend!

💫Er hoefde niets doorvoeld of aangekeken worden. De energie ging direct naar de oorspronkelijke trilling, de frequentie van de blokkade.

💫Ze hoefde niets te begrijpen. Alleen aanwezig te blijven bij wat zich aandiende terwijl haar systeem zichzelf herinnerde hoe het verder mocht.

💫Zij reisde en ik mocht er in meegaan. Het was een bijzondere ervaring.

Lees verder via

Soms dient zich tijdens een sessie een vorm van heling aan die ook voor mij niet gelijk te verklaren is, maar die zich zo helder aandient dat ik alleen hoef mee te bewegen. Onlangs begeleidde ik een healing die voorbij ging aan alle healingervaringen tot nu. En ik ben echt wel wat gewend! Cliënte, ...

19/01/2026

⭐️Ik spreek mijn waarheid in verbinding met mijn hart⭐️

✨De kaart die er voor deze week uitkwam is Koning van Zwaarden.

💫Zwaarden staan voor: mentale energie, keuzes, waarheid, helderheid, grenzen, communicatie, patronen doorbreken, innerlijke waarheid durven zien.

Energetisch werken ze vaak rond de keelchakra, voorhoofdchakra, en zenuwstelsel.

❣️De Zwaarden zijn niet “negatief”; ze zijn transformatief. Ze laten zien waar de geest in conflict is met de ziel.

✨De Koning van Zwaarden weet dat zijn manier van denken invloed heeft op hoe hij de wereld ervaart. Hij weet dat manifestatie aan denken vooraf gaat. Het is niet eerst zien en dan geloven maar eerst geloven en dan zien.

✨Bij deze kaart is jouw thema dat je deze week jouw denken wat meer mag onderzoeken. In hoeverre zijn jouw gedachten in lijn met wat je zou willen manifesteren in de wereld? Je schept namelijk je eigen werkelijkheid!

✨Denk in mogelijkheden, niet in negatieve overtuigingen. Deze kaart staat ook voor vrijheid, onafhankelijkheid, en de kracht van het verstand.

✨Voor geestelijke ontwikkeling en iemand met heldere, scherpe inzichten. Je houdt van nieuwe ideeën. Kunt leiding geven en blijft objectief in vele situaties.

💫Een Koning van Zwaarden kan door zijn helderheid objectieve keuzes maken. Hij kan ook voor anderen een hele steun zijn in lastige situaties.

❣️Hij vraagt jou om je mentale kracht te omarmen maar steeds verbonden te blijven met je hogere zelf.

⭐️Lichaamsgerichte toepassing⭐️
Thema: helderheid, waarheid, mentale leiding en innerlijke autoriteit.
Element: Lucht
Lichaamsfocus: hoofd, hersenen, ademhaling, schouders, nek, kaak
Energetisch centrum: keelchakra & derde oog

❤️De Koning van Zwaarden nodigt je uit om bewust leiderschap te nemen over je denken.

✨Niet vanuit hardheid, maar vanuit helder onderscheidingsvermogen. In het lichaam laat deze kaart vaak spanning zien in nek, schouders of kaak: plekken waar we controle vasthouden of onszelf moeten “inhouden”.

💫De vraag van het lichaam is dan ook:
Waar mag ik helder zijn zonder te verharden?

⭐️Oefening⭐️

Ontspannen van Kaak en Nek
Doel: loslaten van mentale controle in het lichaam
1. Open langzaam je mond en laat de kaak zwaar worden.
2. Maak zachte cirkels met je hoofd, klein en aandachtig.
3. Adem uit bij elke beweging.
4. Stel je voor dat starre gedachten als mist oplossen.

✨ Deze oefening helpt wanneer je “in je hoofd zit” of scherp naar jezelf of anderen bent.

⭐️Affirmatie⭐️
‘Ik spreek mijn waarheid helder, integer en in verbinding met mijn hart’.

Hele fijne week! Liefs❤️

18/01/2026

⭐️Leef traag genoeg om te voelen⭐️

💫Klachten ontstaan zelden door wat er gebeurt, maar door wat niet gevoeld mag worden.

✨We zijn gewend geraakt aan snelheid.
Aan doorgaan. Aan sterk zijn. Veel mensen hebben drukke agenda’s. Ze hebben geen tijd om gewoon eens te ‘zijn’. Met zichzelf. Met hoe ze zich nu écht voelen. Bij wat er nú in hen leeft.

✨Maar het lichaam vraagt bewuste aanwezigheid. Voelen vraagt vertraging.

✨In traagheid wordt zichtbaar waar je jezelf verlaat. Om lief te blijven. Om niet lastig gevonden te worden. Om de harmonie te bewaren. Waar je ja zegt terwijl je ergens van binnen een nee voelt.

✨Wat niet gevoeld wordt, verdwijnt niet. Het zakt dieper. En keert terug als moeheid, onrust of leegte. Of erger, als lichamelijke klacht.

✨Dus vertraag…Je voelt dan bewuster het moment waarop je “ja” zegt terwijl alles in je lichaam “nee” roept. En durf daarnaar te handelen.

✨In de traagte opent het lichaam. Dus check je lichaam, niet je verhaal. Vraag niet: wat vind ik hiervan? maar: wat voel ik nu? Zeg op tijd: “Dit voelt niet kloppend voor mij.” Zonder uitleg. Zonder verdediging.

✨Laat stilte toe. Vul niet meteen op. Want wie stil kan zijn en traag genoeg leeft om te voelen, ontdekt iets ongemakkelijks én bevrijdends: heling is toestaan. Toestaan om te voelen wat jouw energetisch systeem al lang weet.

✨Traagheid is zelfzorg. Het is spirituele volwassenheid. Het is ervoor kiezen om je innerlijk kompas meer te vertrouwen dan de buitenwereld.

✨Dus vertraag. Laat je energie zakken in je lichaam. Voel waar je jezelf nog voorbij loopt. En blijf daar. Daar begint heling.

✨Misschien voel je al langer dat het anders mag. Langzamer. Zachter. Meer contact met je innerlijke kompas en de moed die te volgen in plaats van de verwachtingen van de buitenwereld. En zou je graag ondersteuning bij dit proces willen? Ik help je graag (leren) vertragen!

Liefs!

13/01/2026

⭐️Je lichaam als kompas⭐️

✨Alles is energie: je woorden, je emoties, je intenties. En die energie beweegt voortdurend tussen jou en de wereld om je heen.

💫In de praktijk ervaar ik regelmatig hoe mensen uit balans zijn geraakt omdat ze zich te weinig bewust zijn van die wisselwerking tussen hun eigen energie en die van anderen.

✨Ze nemen continu ongemerkt spanningen van anderen over, raken daardoor overprikkeld, slapen onrustig of voelen zich voortdurend ‘aan’ staan.

⭐️Soms uit het zich ook in hoofdpijn, vermoeidheid of een drukkend gevoel op de borst. Anderen merken dat ze sneller geïrriteerd zijn, moeite hebben met concentreren of plots emotioneel worden zonder duidelijke aanleiding.

✨De energie in en om het lichaam is dan verstoord. Het is overweldigend geraakt door (te)veel indrukken, verwachtingen en oude emoties.

✨Energetisch werk brengt daar helderheid in. Het helpt om te (leren) voelen wat van jou is en wat niet. Om het lichaam weer als kompas te gebruiken, en om de natuurlijke doorstroming te herstellen.

⭐️In de dagelijkse realiteit betekent dat:
je lichaam weer als instrument gebruiken. Te voelen wat klopt en wat niet . Eerst even adem te halen voordat je reageert. En bewust kiezen met welke energie je verbonden wilt blijven.

💫Op een energetische manier in het leven staan eigenlijk. En dat betekent dat je op een bewuste manier leeft met wat je voelt, wat je denkt en wat je uitstraalt.

✨Zelf pas ik dit dagelijks toe. Ik begin de dag met afstemmen: Hoe voelt mijn energie vandaag? Waar zit er spanning. Wat vraagt er aandacht?

💫Ook tijdens gesprekken, wandelingen of behandelingen blijf ik me bewust van wat van mij is, en wat niet.

✨Dat maakt dat ik mijn energie zuiver kan houden en en aanwezig kan blijven bij de ander, zonder mezelf te verliezen. En natuurlijk lukt dat echt niet altijd😇 maar het is wel altijd de intentie.

⭐️Het is de kunst om te midden van alle alledaagse prikkels en beslommeringen verbonden te blijven met de stilte in jezelf.

⭐️Dan wordt zelfs iets eenvoudigs als koken, wandelen of luisteren een energetische handeling: een uitdrukking van bewust aanwezig zijn.

✨Uiteindelijk is dat waar energetisch leven over gaat: dieper voelen. En niet p***e meer doen. Ook niet vluchten in het spirituele, maar het spirituele laten doorstromen in het gewone leven.

☀️Daar komt dan de ruimte voor wie je werkelijk bent.

12/01/2026

⭐️Een nieuw begin⭐️

Goedemorgen! Wat een fijne kaart voor deze week! De Aas van Pentakels die staat voor een nieuw begin.

💫Voelt ook wel een beetje zo nu de sneeuw bijna is verdwenen! Vond het prachtig maar ben ook blij dat de gladheid verdwijnt 😀

💫De Aas van Pentakels is een hele positieve kaart die de kans op een nieuw begint aanduidt dat te maken heeft met materiële zaken, het fysieke leven en het ontwikkelen van je talenten.

⭐️Het gaat om het concreet maken van dingen waardoor je meer uiterlijke ‘rijkdom’ vergaart maar het kan ook om innerlijke rijkdom gaan.

💫Het is een echte gelukskaart die jou helpt om je doel(en) te bereiken. Het is een mogelijkheid die je wordt geboden, maar je moet er wel iets voor doen. Maar het resultaat zal er dan naar zijn dat je meer innerlijke voldoening ervaart.

✨Het geeft de eerste stap aan om het idee of plan uit te gaan voeren. Bij deze kaart kun je uitbreiding op een aards gebied verwachten, of een nieuw begin maken met iets.

⭐️Deze kaart wordt ook vaak in verband gebracht met een financiële meevaller, promotie op het werk of het starten van een onderneming.

💫Maar net zo goed kan het ook betekenen dat je eindelijk de energie hebt om bepaalde stappen te zetten die jou vooruit helpen in het leven of je nieuwe kansen gaan opleveren.

💫Het is zogezegd het za**je dat geplant wordt: een kans die nog klein is, maar grote potentie draagt. Denk aan gezondheid, werk, financiën, woning, lichaam, natuur en alles wat concreet en belichaamd is.

⭐️Kernwoorden:
* Nieuwe mogelijkheden
* Aarding en stabiliteit
* Lichaamsbewustzijn
* Vertrouwen op de materiële wereld
* Zorgen voor wat wil groeien

💫Energetisch gezien nodigt deze kaart uit om spirituele inzichten te verankeren in het lichaam en het dagelijks leven. Het gaat niet om zweven, maar om belichamen.

⭐️Lichaamsgerichte toepassing⭐️

Deze oefening helpt om het thema van het Aas van Pentakels letterlijk in je lichaam te laten landen.

Oefening: Het za**je in de aarde
1. Houding�Ga staan met beide voeten op de grond, knieën licht gebogen. Of zit rechtop met je voeten plat op de vloer.
2. Aandacht naar de voeten�Breng je aandacht naar je voetzolen. Voel het contact met de aarde. Stel je voor dat er wortels groeien vanuit je voeten diep de grond in.
3. Adem & be**engebied�Adem rustig in naar je onderbuik en be**en. Dit is het gebied van veiligheid en bestaansrecht.�Bij elke uitademing laat je spanning los.
4. Het za**je�Leg één hand op je onderbuik. Visualiseer daar een klein, goudkleurig za**je (het Aas).�Voel: hier begint iets nieuws.
5. Voeding geven�Vraag je lichaam zachtjes:�Wat heeft dit za**je nodig om te groeien?�Misschien rust, structuur, voeding, aanraking, beweging.
Blijf hier 2–5 minuten bij.

Integratie in het dagelijks leven
* Eet bewust en langzaam (pentakels = voeding)
* Loop op blote voeten of maak een rustige wandeling in de natuur
* Begin klein: één praktische stap voor iets nieuws
* Zorg voor regelmaat en ritme

❤️Affirmatie
“Ik vertrouw erop dat wat ik zaai, in zijn eigen tijd mag groeien.”

Een hele fijne week! Liefs! ❣️

07/01/2026

❄️☃️Gekke week hoor! Door sneeuw(overlast) worden alle sessies verplaatst. Heel begrijpelijk natuurlijk. Je gaat met dit weer liever niet de weg op.

En zelf ben ik zoals iedereen natuurlijk ook veel in huis. Vooral vandaag. De hond uitlaten is al een avontuur op zich brrr…

😇Het is wel het perfecte weer voor een afstandshealing!

✨Heerlijk met een dekentje op de bank. Even tijd en aandacht voor jezelf. Naar binnen keren. Stilte. Energie die weer de goede kant op beweegt. Weer gaat stromen in je lijf! Heerlijk! Interesse?

✨Een afstandshealing duurt 25 tot 30 minuten. Naast een energetische healing, neem ik op wat ik zielsmatig aan informatie doorkrijg over je. Dat stuur ik je na de healing.

Bel op app me op 0637417646

(De foto is gemaakt door chatgpt)

05/01/2026

⭐️Er wil iets nieuws ontstaan⭐️

Op deze eerste maandag van het nieuwe jaar een prachtige kaart als het gaat om levenskracht, enthousiasme en het weer durven volgen van je innerlijke vuur: Schildknaap van Staven.

✨Deze week nodigt je uit om ja te zeggen tegen een innerlijke vonk. Er wil iets nieuws ontstaan. Misschien voel je een bepaald idee, heb je zin om iets anders te doen dan normaal, voel je onrust of juist enthousiasme zonder duidelijke reden. Het is levensenergie die weer wil stromen.

✨Schildknapen staan verder voor kansen, mogelijkheden die op je pad komen. Deze kaart staat voor uit de sleur breken. Voor groei en creativiteit. Voor een nieuw avontuur aangaan want je bent er helemaal klaar voor!

✨En dat kan op allerlei gebied zijn. Je hebt nu de moed en de energie om het te gaan doen. Je bent deze week op de toekomst gericht.

⭐️Het kan bijvoorbeeld gaan over je gevoel dat je iets wilt gaan uitdragen, een bepaalde boodschap wilt gaan overbrengen. Je hebt bijvoorbeeld het gevoel een roeping te hebben en je wilt die vinden, of in ieder geval deze week daar meer mee bezig willen zijn. Je wilt overbrengen wat je weet. Je kennis en ervaring meer gaan delen met de buitenwereld.

⭐️Deze kaart kan ook betekenen dat het universum je boodschappen en signalen geeft die je verder helpen in je ontwikkeling. Je mag deze week extra aandacht besteden aan die boodschappen want soms zie je ze niet.

☀️Tot slot: Durf nieuwsgierig te zijn. Zet één kleine stap die goed voelt, ook al weet je nog niet waar die naartoe leidt.

⭐️Lichaamsgerichte oefening ‘’Het innerlijke vuur wakker maken”

Deze oefening helpt om de inspiratie van de Schildknaap te voelen en te belichamen.

Ga staan met je voeten op heupbreedte. Buig je knieën licht en voel de grond onder je voeten.

1. Leg één hand op je onderbuik en één hand op je zonnevlecht.
2. Adem diep in door je neus en stel je voor dat je bij elke inademing warmte naar deze plekken brengt.
3. Bij de uitademing maak je een zachte beweging:
* laat je be**en licht meebewegen
* of wieg zachtjes heen en weer
4. Vraag jezelf zachtjes:�“Wat wil er door mij heen tot leven komen?”�
5. Blijf 2–3 minuten in beweging, zonder te forceren. Laat het speels zijn.
Blijf even stil staan.�Voel: waar in mijn lichaam is het vuur het meest aanwezig?

⭐️Affirmatie⭐️
“Ik vertrouw op mijn innerlijke vuur en geef mijn inspiratie de ruimte om te groeien.”

Je lichaam is je kompas. Wanneer je vastloopt in denken, kom terug in beweging:
* een korte wandeling
* zacht schudden van het lichaam
* een paar diepe ademhalingen met aandacht voor warmte
Vraag je lichaam:
“Wat geeft mij vandaag energie?”

✨ Mini-affirmatie voor deze week
“Ik mag volgen wat mij enthousiast maakt, stap voor stap.”

Een hele fijne week. Liefs ❤️

02/01/2026

⭐️Het nieuwe jaar vroeg om een nieuw jasje. Ik wilde de praktijkruimte rustiger. En dat is voor mijn gevoel goed gelukt. De tafel aan het raam is ook fijn. Wat vinden jullie?

⭐️Het is fijn om ook af en toe even naar buiten te kunnen kijken als ik achter het bureau zit. Zo vind ik het heerlijk om naar de vogels te kijken. De zwermen trekvogels die nu langskomen maar ook de vele musjes, roodborstjes, eksters, parkieten, merels en duiven die hier huis houden!

⭐️Daar word ik dan lekker rustig van en dat komt mijn concentratie en helder voelen weer ten goede! Op het moment ben ik nog bezig met de laatste jaarreadingen.

⭐️Die kun je trouwens nog tot het einde van deze maand aanvragen!

⭐️Wil je weten wat 2026 voor jou gaat betekenen? Energetisch maar ook praktisch? Mail of app me op 0636417646

31/12/2025

💫Dit is alweer de laatste dag van 2025 en na een mooie tarot workshop gisteren met twee vriendinnen waarbij we onder andere de kaarten voor 2026 hebben gelegd, kijk ik terug op een mooi jaar.

✨Een jaar van opnieuw vele mooie healing-en tarotsessies. Maar ook het initieren van de eerste workshops en het maandelijks organiseren van een vrouwencirkel. Deze laatste is inmiddels gestopt, maar wie weet volgend jaar weer op de agenda:)🙏

⭐️Ik heb me het afgelopen jaar enorm geïnspireerd gevoeld door alle mensen die ik in de praktijk heb ontmoet. De vele vaste cliënten, maar ook heb ik veel nieuwe clienten mogen ontvangen.

😇Door alle sessies en activiteiten leerde ik nog scherper luisteren, nog zachter kijken, nog dieper te voelen. Mijn cliënten zijn ook mijn leermeesters.... elke keer opnieuw.

⭐️Ik mocht van zoveel verschillende verhalen getuige zijn en daar mijn licht op laten schijnen. Ik kan alleen maar een enorme dankbaarheid voelen voor al deze bijzondere ontmoetingen.

🙏Bedankt voor jullie openheid. Voor jullie vragen. Voor het vertrouwen om jullie ziel even in mijn handen te leggen. Om het te laten aanraken door het onzichtbare. Jullie hebben mij ook geraakt en verrijkt.

☀️Op naar een nieuw jaar waarin ik jullie graag weer ontmoet! In de praktijk of online!

Een jaar waarin we ook collectief meer onze plek zullen gaan innemen. Ik wens iedereen een vervuld, gelukkig, vredig en gezond 2026❤️❤️

29/12/2025

⭐️De dingen vallen op hun plek⭐️

🎄Ik hoop dat iedereen gezellige kerstdagen heeft gehad en in deze laatste dagen van 2025 een hele fijne kaart om het jaar mee af te sluiten: Staven 8.

✨De kaart Staven 8 geeft aan dat alle ‘hoofden dezelfde kant op staan’, met andere woorden synchroniciteit.

✨Jouw thema deze week is ‘synchroniciteit’. Durf je mee te gaan met de flow van het leven? Heb je vertrouwen dat wat er op je pad komt, de bedoeling is en dat je daar in mee mag gaan? Kun je je overgeven?

💫De kaart geeft aan dat er beweging in een zaak of situatie komt. De staven op de kaart lopen van linksboven naar rechtsonder en dat wil zeggen dat wat je hebt bedacht zich moeiteloos zal gaan ontwikkelen in de fysieke manifestatie.

💫Wat vastzat, versnelt. Er is weinig weerstand: energie wil vooruit. Deze kaart kondigt vaak plots nieuws, berichten of ontwikkelingen aan.

💫Je hoeft niet meer te duwen, het stroomt vanzelf. Spiritueel gezien gaat het over afstemming op het ritme van het leven. Als je meebeweegt, kom je precies daar waar je moet zijn.

☀️In het dagelijks leven: Dingen vallen op hun plek, snelle beslissingen of veranderingen, communicatie komt los (mail, telefoontje, inzicht), reizen of verplaatsing (fysiek of energetisch)

☀️In relaties: Ontwikkelingen volgen elkaar snel op, duidelijke communicatie, openheid, soms: een plotselinge ontmoeting of doorbraak�Let op: snelheid vraagt ook bewuste aanwezigheid. raak jezelf niet kwijt in het tempo.

💫De 8 staat voor karma, de wet van oorzaak en gevolg. De kaart heeft ook te maken met rechtvaardigheid. Er is ook heel veel blauw op deze kaart en blauw staat voor je vrouwelijke kracht, voor je spiritualiteit, creativiteit en het durven overgeven aan wat zich aandient in je leven.

⭐️Het is een geruststellende kaart die wil zeggen dat het goed komt. Positieve ontwikkeling. Je zal je doel bereiken.

⭐️Lichaamsgerichte toepassing⭐️

Staven 8 laat zien dat energie vrij door het systeem wil stromen.
* Verbonden met het zenuwstelsel, schouders, armen
* Kan wijzen op veel prikkels of innerlijke onrust
* Nodigt uit tot doorstromen zonder te forceren

✨Mini-oefening�Ga rechtop zitten.�Adem in door de neus en stel je voor dat energie als licht door je armen naar voren stroomt. Adem uit en laat alles wat vastzit los.�Herhaal 5 keer en voel het natuurlijke tempo van je lichaam.

⭐️Affirmatie
Ik beweeg mee met de natuurlijke stroom van het leven.
Alles ontvouwt zich op het juiste moment, in het juiste tempo.”

Ik wens je een hele fijne jaarwisseling en graag tot in het nieuwe jaar! ❤️

23/12/2025

Vanaf deze plek wens ik iedereen hele fijne kerstdagen! 🎄🎄🎄 Met jullie dierbaren en/of in fijn gezelschap van jezelf. Tijd alleen is in deze periode ook heel bijzonder vind ik.

💫Ik ga traditiegetrouw op kerstavond uit eten met de kinderen en aanhang in Amsterdam. Na het diner maken we ook nog altijd een wandeling door de stad en genieten we van al die prachtige lichtjes op en in de grachten. Magisch! 😍

❣️Ik ervaar deze avond ieder jaar weer als zó dierbaar en voel me dan zo rijk zo met z’n allen aan tafel.

✨Ook breng ik bewust tijd alleen door met kerst. Ik maak het gezellig voor mezelf en geniet van de sfeer. Mijn aandacht is naar binnen gericht en ik kijk terug naar het afgelopen jaar. Wat heeft het me gebracht. Wat kwam ik tegen en hoe ben ik daar mee omgegaan? Wat heb ik geleerd? En waar wil ik nog naartoe in 2026? Probeer tussendoor ook heerlijk de natuur in te gaan met 🐕.

En dan op 1 januari verwelkom ik met open armen de nieuwe energie van 2026! Een jaar van nieuwe ervaringen, nieuwe hoogtepunten en wellicht ook nieuwe ontwikkelingen! Ik kijk er enorm naar uit!

Ik wens dat jullie het goed hebben met jezelf en met de mensen om je heen tijdens kerst en natuurlijk in 2026!

Geniet van elkaar, en blijf dicht bij jezelf. Liefs! 💋