Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 15:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00

Mawu Praktijk

Startpagina
Nederland
Abcoude
Mawu Praktijk

Welkom! Ik werk lichaamsgericht, ervaringsgerichte oefeningen, NLP, TA, Systemisch Werk, EMDR, Integral Pelvic Therapie

04/01/2026

Een nieuw jaar
Een nieuwe plek.

Vanaf januari werk ik vanuit een nieuwe praktijkruimte. Een plek met meer rust en meer ruimte.
Het afgelopen jaar bracht zoveel moedige ontmoetingen. Mensen die durfden vertragen, voelen, bewegen. In therapie, in ceremonies, in workshops, in teams.

Voor mij voelt deze nieuwe ruimte als een natuurlijke volgende stap. Meer plek om te landen. Meer bedding voor wat gezien wil worden.

Dankbaar voor iedereen die ik mocht begeleiden afgelopen jaar en nieuwsgierig naar wat dit jaar mag brengen✨✨
# familieopstellingen

15/09/2025

✨ Over 2 dagen… ✨
Dan mag ik op de prachtige Hoorneboeg in Hilversum vrouwen ontvangen voor de workshop Thuiskomen in het be**en.

Een dag voor jezelf, midden in de natuur, om te vertragen, landen en je be**en te ervaren als bron van kracht en stabiliteit.

🌿 Verbinding met jezelf en de vrouwenlijn
🌿 Ritueel & visualisaties
🌿 Lichaamsgerichte oefeningen
🌿 Gezonde lunch door restaurant De Tuinman

📍 De Hoorneboeg, Hilversum
🕙 Woensdag 17 september | 10.00 – 16.30 uur

👉 Er zijn nog een paar plekken vrij. Link in bio om je aan te melden.

**en

13/09/2025

Thuiskomen in het be**en,
Een dag voor vrouwen.

Heb je behoefte om meer verbonden te zijn met je lichaam en dan vooral met je be**en? Onze innerlijke wijsheid, kracht en creatie komt vanuit het be**en.
Deze dag helpt je om meer lichaamsbewustzijn te krijgen en meer te zakken naar je be**en.

Het is een dag op een prachtige locatie midden in het bos, omgeven door de hei.
Door visualisaties, lichaamswerk, verbinding, ritueel en opstelling van de vrouwenlijn help ik je meer in contact te komen met jezelf.

De dag wordt begeleid door mij (Saskia) lichaamsgericht therapeut (Integral Pelvic Therapy), systemisch therapeut, traumatherapeut en verloskundige.
Met ruim 30 jaar ervaring in het begeleiden van vrouwen.

Ik creëer een warme, veilige bedding waarin je mag vertragen, voelen en thuiskomen in jezelf.
In mijn benadering staat embodied consent centraal: jouw lichaam bepaalt het tempo, en elk signaal is welkom.

Ik werk met zachtheid, aanwezigheid en diepe afstemming op dat wat gezien en gevoeld wil worden — in jou, en in jouw lijn.

**en

09/09/2025

✨ Thuiskomen in het be**en ✨
Een dag om te landen in je lijf, te vertragen en weer contact te maken met je innerlijke kracht.

Op woensdag 17 september nodig ik je uit op de Hoorneboeg in Hilversum.
Een dag waarin we via lichaamsgerichte oefeningen, adem en zachte aandacht thuiskomen bij onszelf.

🌀 Wat je kunt verwachten:
• Verbinding met jezelf én de natuur
• Een opstelling met de vrouwenlijn
• Ritueel & helende visualisaties
• Veilig landen in je lichaam
• Je be**en ervaren als bron van kracht en creatie
• Ruimte om te voelen, ontspannen en opladen

🥗 De heerlijke vegetarische lunch wordt verzorgd door restaurant De Tuinman.

📍 De Hoorneboeg, Hilversum
🕙 10:00 – 16:30 uur

Voel je welkom om mee te doen. Er is nog plek 🌿

👉 Stuur me een DM of voa link in bio om je aan te melden.

**en

03/09/2025

✨ Gisteren mocht ik een lichaamsgerichte workshop geven op de Hoorneboeg over stress, veiligheid en zelfregulatie. Het blijft bijzonder om te zien hoe deelnemers meer inzicht en ervaring opdoen in hoe hun systeem werkt – en hoe dat direct voelbaar verschil maakt.

We onderzochten hoe het zenuwstelsel voortdurend de omgeving aftast: voel ik me veilig, moet ik alert zijn of zelfs in de overlevingsstand? Deze reacties worden razendsnel door de hersenstam en amygdala bepaald – daar zit geen bewuste keuze in.

Maar door lichaamswerk, oriëntatie op veiligheid en Somatic Experiencing-oefeningen leer je de signalen van spanning eerder herkennen. Je traint je zenuwstelsel om minder snel in alarm te schieten en ontdekt hoe je bewegingen die ooit onderbroken zijn, alsnog kunt afronden. Juist dát geeft een gevoel van voltooiing en meer veerkracht. Dit is natuurlijk geen proces dat je in één dag leert, maar het kan wel een belangrijke eerste aanzet zijn tot bewustwording en herstel.

En hoe mooi dat dit alles plaatsvond op de Hoorneboeg: een plek midden in de natuur, met open ruimtes, stilte en een voelbare kracht die alles versterkte. Tussen de hoge bomen en de heide ontstond een bedding waarin deelnemers niet alleen konden leren, maar ook echt konden ervaren. 🌿☀️

✨ Wil je zelf ook ervaren hoe het is om via lichaamswerk meer thuis te komen in jezelf? Op 17 september geef ik opnieuw een workshop op de Hoorneboeg: Thuiskomen in je be**en. Een dag waarin we dieper afdalen in de wijsheid van ons lichaam.
👉 Je bent van harte welkom om mee te doen – alle informatie en aanmelden kan via [link in bio / mijn website].
**en Pelvic Therapy

30/08/2025

Voel je dat je vaak “aan” staat?
Alsof je systeem niet echt rust kan vinden?
✨ Tijdens deze workshop ontdek je hoe je lichaam jou kan helpen om weer te zakken in veiligheid en ontspanning.

📍 Op de Hoorneboeg – midden in het bos en omringd door de hei.
📅 2 September van 10.00-16.30
🎟 Er is nog plek om mee te doen.

Gun jezelf deze dag om te ademen, te voelen en te reguleren.

26/08/2025

Wat als er niets mis is met jou maar je systeem op alarm staat?

Een lichaamsgerichte workshop over stress , veiligheid en zelfregulatie.

Op deze dag op een prachtige locatie in het bos omgeven door de hei ontdek je de basiskennis van hoe jouw zenuwstelsel reageert op stress en waarom je je zo”aan” kunt voelen staan. Je leert hoe je lichaam veiligheid registreert en hoe je met oefeningen en vertragen meer rust en ruimte in jezelf kunt ervaren.
Meditaties, lichaamsgerichte oefeningen, lichaamsbewustzijn.

Buitenplaats de Hoorneboeg
2 september 2025
10.00-16.30 uur

Zie ik je daar?

Voor aanmelding zie link in Bio of stuur mij een berichtje.

21/08/2025

Hoe herken je dat je zenuwstelsel in een overlevingsstaat is?

Je merkt dat je moeilijk van de aan-stand terug gaat naar de staat waarin je je rustiger voelt en connectie met anderen kunt maken. Of je merkt dat je steeds
In een trance-toestand bent. niet helemaal aanwezig. Dat je zenuwstelsel niet veerkrachtig is.

Klachten die je kunt hebben en je misschien herkent zijn:

* Altijd aan staan
* Gespannen
* Hyper-alert
* Verdoofd voelen
* Afgesloten voelen
* Prikkelbaarheid
* Moe zijn
* Slecht slapen
* Opgejaagd gevoel
* Geheugen problemen
* Angstig
* Onrust
* Vaak ziek zijn
* Hartkloppingen
* Darmproblemen
* Opgezette buik
* Paniekaanvallen
* Woedeaanvallen
* gemakkelijk overweldigd raken of hulpeloos voelen

Het gaat er niet om dat je je de hele dag rustig voelt en kalm bent maar wel dat je weet wat je kunt doen om jezelf te reguleren als je vast zit in een bepaalde stand. Dit kan zijn in overprikkeld zijn of net in niets voelen.

Wil je hier meer van weten en een start maken met het leren hoe je hier mee om kunt gaan?
Doe dan mee aan de dag
“Zenuwstelsel in Balans”
7 maart op de Hoorneboeg

Voor meer informatie stuur mij een berichtje op 06-21673110 of mail mij.
Je kunt ook meer informatie vinden via de link in bio.

Adres

Hollandse Kade 21, 1391JD Abcoude
Abcoude
1391LS

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	15:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31621673110

Website

http://mawupraktijk.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Mawu Praktijk nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.