Leefstyle coaching en training

Leefstyle coaching en training Leefstyle coacht je naar vitaliteit en gezonde leefstijl, die bij jou of jouw bedrijf past. Neem ger overnachten mogelijk op de Longhornranch Bed-bbq.nl

In de uitkijkpost😉
22/09/2025

In de uitkijkpost😉

Stond ik zomaar op de gridBij en zijn teambij de Dit is echt topsport!Respect voor alle rijders, hun team en ook hun fam...
21/09/2025

Stond ik zomaar op de grid
Bij
en zijn team
bij de
Dit is echt topsport!
Respect voor alle rijders, hun team en ook hun familie!

Ik heb dit weekend niet veel aan sport gedaan,
maar kijken werkt al hartslagverhogend bij mij
Daarnaast rij ik ook mee
Zit alle bochten scheef op de tribune
Ga van de ene bil naar de andere
Ook momenten van samengekomen billen
Even vergeten adem te halen
op spannende momenten.
Wat een spektakel!

Bedankt voor dit gave weekend
Bedankt voor de gastvrijheid!

Nee zeggenNiet altijd makkelijkJe kunt het wel lerenIk zeg vaker nee door te luisteren naar mijn lijfBehoefte aan rust?D...
14/09/2025

Nee zeggen

Niet altijd makkelijk
Je kunt het wel leren
Ik zeg vaker nee door te luisteren naar mijn lijf
Behoefte aan rust?
Dan nee tegen het feestje
Of nee tegen die extra klant
Behoefte aan gezondheid?
Dan nee tegen snelle koolhydraten en alcohol
Dat laatste kan ik steeds beter
Het eerste vind ik wat lastiger
Ik wil niemand teleurstellen
Ik kan echter wel naar dat feestje zonder alcohol
en toch genieten
Gelukkig heb ik altijd zat energie
om ja te kunnen zeggen😉

Gisteren hadden we een feestje.
Adrie had hele dag buiten gewerkt
in buien en wind
Ging wel mee op verjaardag
Viel na paar biertjes bijna in slaap
Dus we fietsten "op tijd" naar huis
Ik had niet gedronken, nog genoeg energie
Adrie naar bed, ik besloot.....
nog ff terug te fietsen
Er stond een heerlijke likeur op tafel,
waar ik ja tegen zei
Paar borrels verder ging ik toch naar huis
Want om 7 uur zou mijn wekker weer gaan
om te fietsen
Het feestje was erg gezellig
Dat borreltje lekker
En de gastheer denkt nu dat ik geen nee kan zeggen tegen de gezelligheid en daarom terug kwam. ( klopt wel beetje....🤭)

Maar in alle eerlijkheid:
ik was mijn telefoon vergeten
die ik op de hoek van de bank had laten liggen. Maar dat had ik niet gezegd 🤣.
Volgende keer weer mijn tasje mee.

En ja, lekker gefietst vanmorgen!

, op verzoek en ter info🤪

02/09/2025

Vitaliteit, wil je ook wat kilo's lichter, meer energie? Kom dan ook naar het halfjaar traject. In een kleine groep, samen stappen zetten naar méér gezondheid

🎶🎼Rock n roll in Akercity🎶🎼 Akercity Rock 'n Roll . Ook dit jaar sponsort Leefstyle coaching en training dit mooie evene...
26/08/2025

🎶🎼Rock n roll in Akercity🎶🎼 Akercity Rock 'n Roll . Ook dit jaar sponsort Leefstyle coaching en training dit mooie evenement. Want de beentjes van de vloer, lekker dansen en samen zijn met dorpsgenoten en liefhebbers, is ook een vorm van vitaliteit en positieve gezondheid. Kom je ook mee dansen, vrijdag vanaf 16 uur!

Een werkpaard of een luxe paard?Ik, ben het alletweeIk kan niet stil zittenIk word van veel dingen enthousiast.Ik krijg...
19/08/2025

Een werkpaard of een luxe paard?

Ik, ben het alletwee
Ik kan niet stil zitten
Ik word van veel dingen enthousiast.
Ik krijg van veel dingen energie
Ik hou ervan "aan" te staan en dingen te ondernemen

Zo ben ik nu bezig met een opleiding
voor hartritmevariabiliteitscoach
Ik meet dan met een soort ECG apparaat
mijn niveau van stress en herstel
gedurende 3 tot 5 dagen

Ik vind het confronterend!

dat als ik mij gedraag als een luxe paard
( met andere woorden, niks moeten, vakantie en wat meer buiten de lijntjes met eten en vaker alcohol, later naar bed en uitslapen)
mijn herstel van mijn lichaam niet optimaal in balans is.

Terwijl als ik mij gedraag als werkpaard
(wekker vroeg, coaching, sportles geven, peukuit, gezonde voeding klaarmaken en op tijd naar bed)
het apparaat dan aangeeft dat ik energie krijg van het coachen en sporten en dat alles veel beter in balans is!

Dus of vakantie, waar ik mij meer als een luxe paard gedraag, nou zo goed voor mij is?........

Eigenlijk heb ik al jaren "vakantie"
Ik heb mijn eigen praktijk,
vul mijn agenda met dat mij uitkomt
en wat ik leuk vind
Sporten, coachen, aanbevelingsmarketing,
gastenverblijf etc
En als je doet wat je leuk vindt
dan laad je daar van op.
Althans ik wel!
(En het apparaat zegt het.)

Morgen weer naar timmerdorp als vrijwilliger
Ik heb vrij, maar toch aan het werk.
Ik doe het namelijk beter als een werkpaard ,
laat mij nou maar.
Voorlopig energie genoeg!

11/08/2025

Even voorstellen:
Team peukuit.nl
Lianda, Thea, Anita, Colette en Gerda (foto vlnr)

Professionele begeleiding bij het stoppen met roken, op een laagdrempelige en mensgerichte manier.

Onze gedreven coaches komen uit de zorg en leefstijlwereld en weten als geen ander hoe lastig het is om patronen te doorbreken. We begeleiden mensen stap voor stap, met persoonlijke aandacht, praktische tools en vooral veel begrip. Geen standaard praatje, maar écht luisteren en motiveren.

De begeleiding is vergoed vanuit de basisverzekering en vindt individueel plaats in onze praktijk in Alkmaar, Schagen of Den Helder. Online via beeldbellen is ook een mogelijkheid– toegankelijk voor iedereen.

Of iemand nou al lang rookt, net begonnen is, of simpelweg even wil sparren: we sluiten aan bij de mens achter de sigaret.

Samen maken we Noord Holland een stukje gezonder.

Peuk eruit. Vrijheid erin.

Meer weten, doorverwijzen of geïnteresseerd in een voorlichting of workshop of incompanytraining?

Kijk op www.peukuit.nl of neem contact op met 072 781 0028

Één zonnebloemMet wel 11 knoppen aan één steelWauw!Met een bloem is hij al mooi genoegKan het nog mooier?Hoe is dat met ...
01/08/2025

Één zonnebloem
Met wel 11 knoppen aan één steel
Wauw!

Met een bloem is hij al mooi genoeg
Kan het nog mooier?

Hoe is dat met jou?
Ben jij goed genoeg?
Ben jij tevreden?
Ben jij wie je ècht bent?
Wie ben jij en wat laat jij zien?

In september start de cursus EERST IK! weer.
In mijn praktijkruimte in Akersloot
De inschrijving kan vanaf vandaag
4 bijeenkomsten op vrijdagmiddag
Van 14 tot 15.30 uur
In groep van max 6 deelnemers
Interesse?
Mail naar Anita@leefstyle.nl of kijk op website
www.leefstyle.nl/breinstyle

Spread your wings and fly
27/07/2025

Spread your wings and fly

Adres

Startingerweg 45
Akersloot
1921AH

Openingstijden

Maandag 08:00 - 17:30
Dinsdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00
Vrijdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31651911922

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leefstyle coaching en training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram