Paardencoaching Navenja

20/10/2025

🌿 Wat een avond… en wat een chaos!

Vanavond gaf ik het webinar ‘Herstel je Veerkracht’ — maar helaas konden veel mensen niet inloggen of ontvingen ze geen herinneringsmail.
Door grote technische storingen bij Mailblue én Zoom ging er van alles mis met de mails en de links.
Mijn excuses daarvoor 💛 ... het lag buiten mijn macht, maar ik vind het ontzettend jammer dat het zo liep.

Omdat ik weet dat velen er graag bij hadden willen zijn, wil ik dat je alsnog de kans krijgt om mee te doen en te profiteren van het webinar-aanbod.

✨ Exclusief t/m donderdag 23 oktober 23:59
🪷 €200 korting → €79/maand (10 termijnen, normaal €99)
Gebruik code: STARTONLINE
👉 https://navenja.nl/veerkracht/

🎁 🎁 🎁 🎁Extra bonus voor wie inschrijft vóór dinsdag 21 oktober 12:00 uur:
2 individuele online bonussessies met mij

💫 Herstel je Veerkracht is mijn 10-maandenprogramma om je zenuwstelsel te helen, zodat je:

- minder pijn en spanning ervaart,

- meer rust, energie en verbondenheid voelt,

- en echt thuis kunt komen in jezelf.

Online, maar zeker niet in je eentje:
Je krijgt toegang tot live groepsmomenten, een warme community en persoonlijke begeleiding.

💚 Gun jezelf dit:
Een gezond, kalm en veerkrachtig zenuwstelsel en een leven waarin je niet steeds hoeft te overleven, maar kunt léven.

➡️ Inschrijven: https://navenja.nl/veerkracht/

Gebruik de kortingscode STARTONLINE.

Vragen of twijfel of dit iets voor jou is?
Mail me gerust: eva@navenja.nl
🌿

Herstel in 10 maanden de veerkracht in je zenuwstelsel Bevrijd jezelf vanuitputtingoverweldigingpijn Geef je zenuwstelsel wat ontbrak in de vroegste levensjaren en word gezonder, gelukkiger en veerkrachtiger Start direct Herken je deze tekenen van een ontregeld zenuwstelsel? Emotioneel en/of lichame...

07/10/2025

🌿 Erkennen en Compassie: twee stappen op het pad van heling

Ken je dat?
Je wéét precies wat er aan de hand is met je…
Je begrijpt waar je spanning vandaan komt,
je ziet je patronen,
en tóch voel je weinig echte ontspanning.

Je denkt: “Ik snap het allemaal, waarom verandert er dan niets?”

💡 Vaak komt dat omdat we herkennen zonder echt erkennen,
of begrijpen zonder compassie.

Bijvoorbeeld:
Je merkt dat je gespannen bent, je schouders hoog, je adem snel.
Je zegt tegen jezelf:
“Oh ja, ik zit weer in overlevingsstand. Dat komt door die stress op m’n werk.”
Dat is herkennen — en dat is al knap.

Maar je lijf ontspant pas echt als je ook erkent wat er gebeurt (in je zenuwstelsel).

Als je zegt:
“Hallo freeze, ik ken jou. Jij probeert me te beschermen door me schrap te zetten. Zo doe ik het al van jongs af aan: schrap zetten, niet voelen en erdoorheen. Jeetje wat heeft me dat veel gekost.”

of

“Hallo vijfde versnelling, daar ben je weer. Jij probeert me te beschermen door in doe-modus te schieten. Zo doe ik het al van jongs af aan: alles oplossen, zo snel mogelijk, om veilig te blijven. Jeetje wat is dat zwaar geweest.”

Dat is erkennen.

Het is alsof je een lamp aandoet in een donkere kamer:
je ervaring krijgt context en betekenis,
en wordt voelbaar als een zenuwstelselreactie in plaats van als stom gedrag.

En daarna kun je compassie brengen:
“Lieverd, natuurlijk voel je dit. Je moest altijd zo hard je best doen om liefde en goedkeuring te ontvangen. Dat is echt moeilijk geweest, en nog..."

Waar erkenning waarheid brengt, brengt compassie warmte.
Samen openen ze de deur naar rust — in plaats van dat je blijft vechten met jezelf.

🌿 Erkennen haalt je ervaring uit het donker:
“Dit is wat mijn zenuwstelsel doet doordat mijn ervaringen vroeger onvoldoende zijn opgevangen en ondersteund.”

💛 Compassie legt er een deken van zachtheid overheen:
“Deze reactie is niet fout maar oud.
Ik voel hoe ik moest overleven en hoe moeilijk dat was
en nu mag ik langzaam verzachten.”

Je hebt ze allebei nodig om écht te kunnen landen.

🌸 Wil je dit niet alleen begrijpen, maar ook ervaren?

Schrijf je nu in voor mijn gratis webinar + mini-workshop: https://navenja.nl/gratis-webinar/

✨ Tijdens mijn gratis webinar + mini-workshop
op 20 oktober om 19.00 uur
vertel ik je onder meer:

- hoe (het gebrek aan de juiste) ondersteuning op jonge leeftijd de ontwikkeling van je zenuwstelsel bepaalt — en daarmee je latere gezondheid, lichamelijk én emotioneel;
- hoe gewaarzijn, erkenning, compassie en co-regulatie je zenuwstelsel tot rust brengen;
- hoe dat er in de praktijk uitziet;
en hoe dit alles samen de deur opent naar echte veerkracht.

👉 Ik wissel educatie af met ervaringsgerichte oefeningen en praktijkverhalen.

Deze avond is tegelijk een kennismaking met mijn programma
Herstel je Veerkracht Online
voor wie wil leren helen vanuit het zenuwstelsel, stap voor stap, in zachtheid.

👉 Meld je gratis aan: https://navenja.nl/gratis-webinar/

Laat je lichaam ervaren wat je hoofd al weet. 🌸
Want erkenning en compassie zijn geen theorie —
ze zijn een pad terug naar jezelf.

23/09/2025

🌿 Gratis Webinar + Mini-workshop 🌿
Maandag 20 oktober · 19:00 uur

Wil jij leren hoe jouw zenuwstelsel zich kan herstellen?

In dit gratis webinar inclusief mini-workshop neem ik je stap voor stap mee in:
✨ radicaal anders leren luisteren naar je lichaam
✨ ervaren wat veiliger hechting doet voor jouw zenuwstelsel
✨ inzicht krijgen in wat herstel vaak blokkeert
✨ een voorproefje van mijn programma Herstel je Veerkracht

➡️ Dit webinar is ervaringsgericht: je gaat zelf kleine oefeningen doen die je meteen kunt toepassen.

🔗 Meld je gratis aan voor 20 oktober via: https://navenja.nl/gratis-webinar/

Er is plek voor een beperkt aantal deelnemers en er komt géén opname.
Voel je welkom 💚

📌 Belangrijk: bekijk eerst (een deel van) mijn gratis video “Alles begint in het zenuwstelsel”. Vraag hem hier aan als je de video nog niet kent: https://navenja.nl/aanvragen-gratis-video-alles-begint-in-het-zenuwstelsel/

31/08/2025

Ben je coach, therapeut, docent,...? Wil je leren hoe cliënten, coachees en alle andere mensen waar je mee werkt een veiliger ervaring van het leven bereiken – door hechting en het zenuwstelsel écht te koppelen in je begeleiding?

Morgen, op 1 september geef ik een gratis webinar:
'Therapeutisch coachen met het zenuwstelsel'

waarin deze insteek centraal staat.

👉 Mis het niet en reserveer je plek!
📅 Datum: 1 september
⏰ Tijd: 19.00 - 21.00 uur
🔗 Aanmelden kan hier: https://navenja.nl/webinar-alles-begint-in-het-zenuwstelsel/

04/08/2025

✨ 'Hoe zou het zijn als ik Evy ophaal en dat ze hier bij ons in de paddock komt?', vraag ik aan Lisa.
'Dat is prima', zegt Lisa meteen.

'Hoe vertelt jouw lichaam jou dat het prima is?', vraag ik haar.
'Nou… dat is eerder mijn hoofd, dat dit zegt.'

'Hoe voelt het dan binnen in jou, Lisa?'
'Ik ben nieuwsgierig, maar ik hou ook mijn adem in. Ik voel zelfs wat druk op mijn borst, nu je het vraagt.'

'Het klinkt alsof iets zich schrap zet', zeg ik.
'Dat klopt', zegt ze, en slaakt een zucht.

'Hoe zou het zijn, Lisa, als we daar niet zomaar overheen stappen?'
'Dat voelt nu al als een opluchting', zegt ze.

🌀 Het is niet zo gemakkelijk te zien...
Maar vaak zeggen je cliënten, coachees of leerlingen ‘ja’
zonder dat het een veilig ‘ja’ is.
Zonder dat het lijf écht mee is.

Zonder de VENTRALE VAGUS aan boord.

💬 Dat gebeurt vaker dan we denken.
En de mensen met wie je werkt, hebben het zelf meestal niet in de gaten.

Bijvoorbeeld:
– als iemand zich onder jouw handen als bodyworker overgeeft, terwijl het lichaam ongemerkt bevriest en te weinig kan ‘processen’;
– of als een coachee ‘gewoon’ begint aan een oefening —
maar uit wilskracht, aanpassing of pleasen,
en niet vanuit nieuwsgierigheid of veiligheid.

📌 Het lichaam zegt eigenlijk: “Dit is te veel en het gaat te snel.”
Maar niemand hoort het.
Er kan niets doorstromen. Het systeem bevriest.

En dan kunnen we niet leren, niet verwerken, en dus ook niet helen...

✨ Als we écht leren afstemmen op het zenuwstelsel ontstaan er hele andere gesprekken en andere mogelijkheden.

📅 Op 1 september geef ik een gratis webinar
over Therapeutisch coachen met het zenuwstelsel.

Inschrijven: https://navenja.nl/webinar-alles-begint-in-het-zenuwstelsel/

Voor coaches, therapeuten en andere professionals
die zenuwstelsel gericht willen werken met afstemming, co-regulatie en het lichaam.

26/07/2025

EDIT: na publicatie zat het in no-time vol. Als je op de wachtlijst wilt of interesse hebt in een nieuwe datum, stuur me dan een berichtje.

🌿 1-daagse training voor coaches & therapeuten (die met of zonder paarden werken)
🧠 Alles begint in het zenuwstelsel
📅 Zaterdag 30 augustus | 📍 Monster (ZH)

Veel cliënten leerden al vroeg dat ze het zelf moesten doen.
Ze verlangen naar rust en verbinding —
maar hun systeem blijft alert en wantrouwend.

💡 Hoe help je iemand zich veilig te voelen in contact?
Zonder druk, zonder fixen?

In deze ervaringsgerichte dag leer je:
✨ hoe het autonome zenuwstelsel werkt
✨ wat de rol is van hechting en co-regulatie
✨ hoe je als begeleider veiligheid belichaamt
✨ en hoe je kleine signalen leert herkennen die een groot verschil maken

🎯 Voor coaches en therapeuten die willen werken met het lichaam, met afstemming en met regulatie.
🐴 Theorie en oefeningen, tussen de paarden — ervaring met paarden is niet nodig, ik stem af op wie met en wie zonder paarden werkt.

👉 Meer info & aanmelden: navenja.nl/alles-begint-in-het-zenuwstelsel

📌 De training is ook een kennismaking met de jaaropleiding ‘Therapeutisch coachen met het zenuwstelsel’.

23/07/2025

💬Werk je met mensen — als therapeut, coach of begeleider?
Dan herken je dit misschien:
🌿 Ontspanning ≠ regulatie

Je cliënt ligt op de massagetafel, of doet een ontspannende oefening aan de rand van de paardenwei. De adem verdiept zich. De spieren worden zachter.

Het lijkt of er iets ‘gelukt’ is.

Maar een sessie later is alle relaxatie verdwenen. De spanning is terug — of erger.

👉 Dat komt vaak omdat we ontspanning verwarren met veiligheid.
✳️ Het lijf kan ontspannen.
✳️ Maar dat betekent niet per definitie dat het zenuwstelsel zich veiliger voelt.

Die twee gaan niet altijd samen.

🧠 Je systeem kan “mechanisch” ontspannen terwijl er nog steeds sprake is van hyperwaakzaamheid, bevriezing, of een intern conflict.

Binnenin klinkt nog steeds dat fluisterende signaal:
❝Er is iets niet veilig…❞

En dat fluisteren is niet gek.
Het is wijs.

Het is het systeem dat nog wacht op echte co-regulatie. Op afstemming. Op iemand die niet alleen ziet wat ontspant — maar “erkent wat ontbreekt “en een plek creëert waarin dat wat meer mag landen.

🎯 Dáár begint heling:
Niet door de ontspanning aan zich, maar door “het ontmoeten van het deel dat nog niet mee durft te doen” in de ontspanning.

De arm die ontspant, maar het hart dat nog niet durft te openen.
Het lijf dat zakt, maar het zenuwstelsel dat nog ‘ja maar’ zegt.

In mijn werk met cliënten en paarden leer ik precies op dat snijvlak te luisteren.

🧩 TIP VOOR PROFESSIONALS:
Signaleer je tijdens een sessie ontspanning, maar ook twijfel of terughoudendheid?
📍 Vertraag.
📍 Vraag wat er “nog meer is” — naast de ontspanning.
📍 En hoe het is om dat allebei tegelijk te ervaren…

💬 Herken je dit? In je sessies? Of in je eigen lijf?

✨ Wil je leren hoe je op dit snijvlak kunt begeleiden in het werken met mensen (en eventueel paarden)?
Op 30 augustus geef ik een 1-daagse training waarin je dit zelf kunt ervaren en oefenen.
Je bent van harte welkom.

👉 Meer info: https://navenja.nl/alles-begint-in-het-zenuwstelsel/

21/06/2025

Ik wil je wat vertellen over een essentieel principe voor zenuwstelsel herstel: titratie. Hier is wat er gebeurt er als je niet titreert.

Je hebt het druk gehad, je ging maar door — werk, gezin, afspraken, zorgen. En dan komt er eindelijk een moment van rust: een wandeling, een vrije ochtend, of gewoon even niets.
En opeens… komt alles naar boven.
Je voelt je moe, verdrietig, misschien zelfs boos of leeg.
Alsof je systeem zegt: nu is het moment om te ontladen.
Maar dat voelt als te veel, te groot, te plotseling.

Of dit:

Je gaat aan de slag met je persoonlijke proces – misschien via therapie, ademwerk, een workshop, of een goed gesprek – en opeens voel je alles tegelijk.
Je emoties vliegen alle kanten op, je raakt overweldigd, of juist helemaal verdoofd. Je schrikt misschien van jezelf en je denkt: ik was net zo goed bezig… wat gebeurt hier nou weer?

Hier komt het sleutelwoord: titratie

Titratie betekent: stapje voor stapje contact maken met wat moeilijk is – precies in het tempo dat je systeem aankan.

Het is een essentieel principe in herstel van trauma en een ontregeld zenuwstelsel.

Niet alles tegelijk voelen, maar druppelsgewijs, zodat je zenuwstelsel mee kan in plaats van overweldigd raakt.
Niet het hele vat trauma in één keer openbreken.
Niet de deksel van een onder druk staand mengsel trekken.

Maar stap voor stap, in kleine beetjes, met telkens weer contact met veiligheid, gronding en steun.

Waarom is titratie zó belangrijk?

Omdat je zenuwstelsel — dat jou ooit moest beschermen tegen overweldigende ervaringen — alleen kan helen als het NU veiligheid ervaart, terwijl je contact maakt met wat toen te veel was.

Het zenuwstelsel kan niet meer verwerken aan s**t, als dat het veiligheid kan voelen tegelijkertijd. Als een weegschaal die in balans moet zijn.

Bij de meesten van ons ging toen we opgroeiden alles veel te snel en was het veel te veel. Titratie hoort bij het natuurlijke tempo van ons zenuwstelsel maar het wordt eruit geramd in onze maatschappij.

Je hoeft niet in de storm te stappen om te helen. Je hoeft jezelf niet opnieuw kwijt te raken om jezelf terug te vinden. Juist niet. Dat is niet wat je zenuwstelsel nodig heeft.

Titratie betekent:
🌿 niet pushen maar vertragen als het moeilijk wordt
💛 steeds weer terugkeren naar het hier en nu, en naar veiligheid
🌿 over een langere periode bouwen aan nieuwe neurale paden, met kleine shifts per keer, in een tempo dat bij jou past

Wil je dit dieper begrijpen en ervaren?

Maandagavond aanstaande, 23 juni om 19.00 uur geef ik een gratis webinar + mini-workshop over trauma, het zenuwstelsel, wat nodig is voor heling en wat heling blokkeert.

We doen ook oefeningen die je zenuwstelsel helpen om te landen, zodat je van binnenuit kunt voelen wat wel werkt.

In deze oefeningen staat titratie centraal.

Voel je welkom, precies zoals je bent — ook als je nog niet weet wat je nodig hebt.

🎟️ Inschrijven: https://navenja.nl/gratis-webinar/

18/06/2025

Er gaan een paar hardnekkige mythes rond over het herstellen van trauma en zenuwstelselontregeling.

Misschien houd jij jezelf – net als zovelen – onbewust vast aan dit soort ideeën over herstel. En dat is niet gek – we krijgen ze overal mee.
Maar juist deze overtuigingen zorgen ervoor dat je niet verder komt, hoe hard je ook werkt aan jezelf.

In aanloop naar mijn gratis webinar + mini-workshop op maandag 23 juni om 19.00 uur, deel ik 5 veelvoorkomende mythes met je.

Zodat je ze kunt doorzien – en eindelijk iets anders kunt gaan proberen.

💣 Mythe 1: "Je moet diep graven en het zwaar maken"
Veel mensen denken dat traumaheling alleen werkt als het intens is. Als je ‘alles eruit gooit’.
Maar je zenuwstelsel leert niet via drama. Het leert via ritme, veiligheid en hele kleine ervaringen van regulatie.

Diep graven voordat je lichaam zich veilig voelt, is vaak te veel – en werkt averechts.

😴 Mythe 2: “Ik moet vooral rust nemen en niets doen”
Ja, rust is belangrijk. Maar passief rusten zonder contact met je lichaam en zonder begeleiding kan je systeem juist verder laten inzakken.

De echte beweging komt niet uit ‘niets doen’, maar uit leren voelen – zonder overspoeld te raken. Dat leer je niet met nog een dutje. Dat ontstaat wanneer je lijf zich écht gesteund voelt, van binnenuit.

👶 Mythe 3: “Mijn jeugd was oké, dus ik heb geen trauma”
Veel mensen die vastlopen zeggen: “Ik heb geen traumatische jeugd gehad, ik had gewoon normale ouders.” Toch vertelt het zenuwstelsel vaak een ander verhaal.

Trauma gaat niet alleen over wat er gebeurd is, maar ook over wat er ontbrak: afgestemd contact, troost, veiligheid, ruimte voor je emoties.

We groeien op in een cultuur waarin ‘sterk zijn’ en ‘niet zeuren’ belangrijker zijn dan steun, vertraging en luisteren naar je eigen tempo. Dat zorgt vaak al vroeg voor aanpassingen in het zenuwstelsel die we niet herkennen als trauma, maar die wél tot klachten leiden.

🧬 Mythe 4: "Mijn klachten zijn chronisch, dit is gewoon hoe ik ben"
Veel mensen denken: “Ik ben nou eenmaal zo. Ik ben overgevoelig, angstig, snel overprikkeld.”
Of ze hebben pijn en klachten waar artsen niets mee kunnen, en denken: “Ik moet er maar mee leren leven.”

Maar dit zijn geen karaktereigenschappen of toevallige lichamelijke zwaktes.
Het zijn adaptaties van een zenuwstelsel dat te lang in de overleving heeft gezeten.

En daar kan – voorzichtig en met hulp – heel veel verandering in komen.

🌀 Mythe 5: "Als ik de nervus vagus activeer, komt het goed"
Er is een hype ontstaan rondom 'nervus vagus hacks': ademhalingstechnieken, koude douches, oogbewegingen, apparaatjes...

Op zich niet verkeerd.

Maar ze richten zich vaak op kalmte forceren in plaats van veiligheid opbouwen.
Als je zenuwstelsel in de versnelling zit, is het frustrerend als je ‘moet ontspannen’ en dat niet lukt. Of als dat alleen lijkt te lukken met een trucje. Dat versterkt juist het gevoel van falen.

Wat wél werkt?
Begrijpen waarom je systeem niet tot rust komt, en stap voor stap veiligheid opbouwen van binnenuit – vaak door je zenuwstelsel te geven wat het als kind heeft gemist.

🎯 Wil je hierover meer leren – én zélf iets ervaren?
Meld je aan voor mijn gratis webinar + mini-workshop:
📅 Maandag 23 juni om 19.00 uur
🎟️ Inschrijven: https://navenja.nl/gratis-webinar/

In dit webinar ontdek je:
waarom je zenuwstelsel vastzit in overleving;
waarom ontspannen zo moeilijk is (en wat je wél kunt doen);
hoe je een veiliger hechting opbouwt – en wat dat doet voor je lijf;
hoe je radicaal anders kunt leren luisteren naar je lichaam en zenuwstelsel.

💛 Er is wél iets dat helpt. Maar het begint met doorzien wat je in de weg zit.

💛 In de mini-workshop doen we oefeningen waarmee je gaat ervaren hoe het is om je zenuwstelsel zachtjes te laten landen.

Tot dan?

14/06/2025

Heb jij mijn GRATIS VIDEO 'Alles begint in het zenuwstelsel' al bekeken?
Dan is mijn aankomende webinar + mini-workshop misschien precies wat jij nodig hebt!

In de video leerde je hoe het zenuwstelsel zich vormt in onze vroege kindertijd en wat er gebeurt als die vorming gepaard gaat met onveiligheid, stress in het gezin, medische ingrepen, emotioneel tekort of andere uitdagingen.

En belangrijker nog: in deze video vertelde ik je wat nodig is om de veerkracht in jouw zenuwstelsel te herstellen.

Daar wil ik je nog verder bij helpen.

🍀Schrijf je nu in voor mijn gratis webinar + mini-workshop 🍀

In mijn GRATIS webinar en mini-workshop op maandag 23 juni van 19.00 tot 20.30 uur neem ik je een stap verder mee – in de vorm van een ervaringsgerichte mini-workshop.

👉 Dit kun je verwachten:
- radicaal anders leren luisteren naar je lichaam en zenuwstelsel (velen hebben nooit geleerd als kind hoe dat moet);
- (iets meer) ervaren wat een veiliger hechting doet voor jouw zenuwstelsel en hoe je dat ontwikkelt;
- inzicht in wat herstel vaak blokkeert, ook als je al veel hebt gedaan;
- een voorproefje van de aanpak uit mijn programma Herstel je Veerkracht;
- en: hoe je jezelf niet hoeft te 'fixen', maar een bedding kunt creëren waarin jouw herstel zich wél kan voltrekken.

Let op: Om goed mee te kunnen doen aan dit webinar, is het belangrijk dat je (een gedeelte van) de gratis video hebt bekeken. Heb je dat nog niet gedaan, dan kun je deze hier aanvragen:
👉 https://navenja.nl/aanvragen-gratis-video-alles-begint-in-het-zenuwstelsel/

Wil je er vervolgens bij zijn op 23 juni?
Schrijf je dan hier gratis in:
👉 https://navenja.nl/gratis-webinar/

Er is plek voor een beperkt aantal deelnemers.
Ik maak geen opname.

Voel je welkom ❤

30/05/2025

👉INSCHRIJVEN KAN NOG: WEBINAR VOOR HULPVERLENERS:
🍀Leer therapeutisch coachen met het zenuwstelsel 🍀- 2 juni

Ben jij zelf hulpverlener?
Werk je als coach, therapeut, docent, instructeur… ?

Met of zonder de inzet van paarden daarbij?

Schrijf je dan in voor mijn GRATIS WEBINAR

❤ Therapeutisch coachen met het zenuwstelsel ❤

Wanneer: maandag 2 juni van 19.00 tot 21.00 uur
Waar: online via Zoom
Inschrijven: https://navenja.nl/webinar-alles-begint-in-het-zenuwstelsel/

Voor wie: coaches, therapeuten en andere hulpverleners die met of zonder paarden werken

👉Stop met kansen te laten liggen in jouw coaching, therapie of onderwijs!

Neem het zenuwstelsel mee en bereik meer met de mensen die jij begeleidt.

Het autonome zenuwstelsel is de motor onder al ons gedrag, onze emoties en gedachten!

Hoe het autonome zenuwstelsel zich heeft ontwikkeld in de eerste levensjaren is bepalend voor hoe jouw coachee of cliënt de wereld ervaart en er doorheen navigeert, wat hij of zij denkt en voelt en hoe jouw coachee of cliënt verbinding maakt.

Ook de lichamelijke klachten van jouw coachee of cliënt zijn vaak het gevolg van overleefresponsen in het autonome zenuwstelsel.

Trauma zit opgeslagen in het zenuwstelsel en heeft een zenuwstelsel-gerichte aanpak nodig om te worden verwerkt.

Overleefresponsen in het autonome zenuwstelsel bepalen of jouw coachee of cliënt überhaupt kan kiezen voor zelfzorg en grenzen kan stellen.

De rol van het autonome zenuwstelsel bij het ontwikkelen en in stand houden van de mentale en lichamelijke klachten waarmee jouw coachees en cliënten zich bij jou melden is ENORM !

In dit webinar vertel ik je er alles over en geef ik je informatie over de opleiding 'Therapeutisch coachen met het zenuwstelsel' waarmee jij je hierin verder kunt verdiepen: https://navenja.nl/webinar-alles-begint-in-het-zenuwstelsel/

22/05/2025

Je doet álles goed: ademhaling, meditatie, voeding… maar je klachten blijven terugkomen. Hoe kan dat?

Misschien denk je dat het aan jou ligt.
Dat je harder je best moet doen. Beter moet ontspannen. Meer moet loslaten.
Misschien denk je dat je een stoornis hebt of een bijzondere aandoening die nog niet is ontdekt.

Ooit dacht ik dat ook.

Want dat is wat we overal horen:

➤ De gezondheidsindustrie laat ons geloven dat hoe je je voelt een keuze is.
➤ Mindsetcoaches hameren op positief denken.
➤ De maatschappij ziet stress en vermoeidheid als een leefstijlprobleem.
➤ De psychologie zegt vaak: leer ermee leven — en doe ontspanningsoefeningen.

En natuurlijk: een gezonde leefstijl is belangrijk.

Maar…

We zijn iets helemaal uit het oog verloren.

We dragen een natuurlijk systeem in ons dat automatisch voor balans kan zorgen:
𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐧𝐨𝐦𝐞 𝐳𝐞𝐧𝐮𝐰𝐬𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐥.

Vaak is dat systeem al van jongs af aan ontregeld.
En zolang dat zo blijft, blijf je vechten tegen symptomen — wat je ook probeert.

💡 Heel je het zenuwstelsel, dan verandert er wél iets.

➤ Je zelfherstellend vermogen komt op gang.
➤ Je gaat weer diep slapen en echt opladen.
➤ Je voelt je verbonden in plaats van verdoofd.
➤ Angsten gaan weg.
➤ Je wordt gezonder, lichamelijke klachten nemen af.
➤ Je brein stopt met controleren en malen.
➤ Ontspanning gebeurt vanzelf — zonder ontspanningstechnieken.

🎥 𝘞𝘪𝘭 𝘫𝘦 𝘸𝘦𝘵𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘬𝘵?
Vraag dan gratis mijn educatieve video aan die jou
HET HÉLE VERHAAL vertelt:
𝐀𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐠𝐢𝐧𝐭 𝐢𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐳𝐞𝐧𝐮𝐰𝐬𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐥
https://navenja.nl/aanvragen-gratis-video-alles-begint-in-het-zenuwstelsel/