Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Donderdag 09:00 - 17:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

BSR Mid-Fryslân

Startpagina
Nederland
Akkrum
BSR Mid-Fryslân

Veel klachten vinden hun oorsprong in spierspanning.

BSR stimuleert het lichaam om deze spanning los te laten, waardoor klachten verminderen of zelfs verdwijnen.

14/10/2025

Afgelopen week was er een bijzonder bezoek in Nederland: Paul Parker uit Zuid-Afrika. Paul is van jongs af aan gefascineerd door paarden en heeft mede de BSR-techniek ontwikkeld voor dieren. Omdat hij hier was voor het internationale congres, was dit dé kans om me verder te verdiepen in het behandelen van dieren met deze methode! 🌀

Wat een bijzondere ervaring! De techniek lijkt in veel opzichten op die bij mensen, maar het is erg mooi om te zien hoe direct en duidelijk dieren reageren. 👨‍🏫 De spierreactie is vaak meteen voelbaar en de lichaamstaal van een paard laat precies zien wat er gebeurt. Fascinerend om te observeren!

Hoewel ik in mijn praktijk niet van plan ben om me direct op dieren te richten, vond ik het inspirerend om meer te leren over de mogelijkheden van de BSR-techniek en te horen wat deze al voor zoveel dieren heeft betekend. 🐎

–

10/10/2025

Chemische stress is bij velen nog een onbekende stresssoort. Hieronder vind je enkele korte casussen uit de praktijk👇🏼

👨🏼‍🦱 Na een paar behandelingen in de ‘onderhoudsfase’ kreeg cliënt ineens spanning bovenin de nek. Het voelde soms alsof er aan zijn hoofd werd getrokken. Tijdens de release liet de BSR-test een typisch chemisch stresspatroon in het nekgebied zien. Na de release zakte de spanning weg, maar later kwam het toch weer terug. Uiteindelijk bleek zijn lichaam heftig te reageren op het geurboompje dat in een van de werkbussen hing.

👦🏻 Tijdens mijn stage kwam een jonge cliënt binnen met een erg bleek gezicht en een scherpe pijn die van achter het oor langs de slaap tot bij het oog trok. Soms bonkte het erover. Na twee behandelingen was de pijn verdwenen, en zijn moeder merkte op dat de kleur op zijn gezicht gelukkig weer was teruggekomen.

👩🏽 Cliënt kreeg weer last van wat ze zelf haar ‘zomeravondhoofdpijn’ noemde. Er zat een drukkend gevoel onderaan de schedel en ze voelde zich een tijdje naar. Het viel op dat de klachten vaak opkwamen na een barbecue. Na wat speurwerk bleek dat haar lichaam niet goed reageerde op de galiameloen die ze graag at.

👨🏼‍🦰 Cliënt had ineens weer last van terugkerende hoofdpijn. Na er even over te hebben nagedacht, vroeg hij zich af of het misschien te maken had met de nieuwe supplementen die hij was gaan gebruiken. Hij besloot ermee te stoppen, en de hoofdpijn bleef weg.

🧓🏻 Schilderen was haar grote hobby. Soms kreeg ze na een paar uur last van haar nek en hoofdpijn. Ze dacht dat het kwam doordat ze te geconcentreerd en verkrampt bezig was. Toch bleef de spanning in haar nek, ook na meerdere releases. Uiteindelijk bleek het niet aan haar houding te liggen, maar aan het middel dat ze door haar verf mengde.

–

06/10/2025

Vanwege het 25-jarig bestaan van de Body Stress Release Associatie Nederland (BSRAN) vond dit jaar het internationale congres plaats in Leersum. Vier dagen vol verdieping, bijleren en ontmoeten! 🎉

We hebben de prachtige BSR-techniek weer doorgenomen, geluisterd naar boeiende presentaties over het menselijk lichaam en ervaringen gedeeld met zo’n 140 collega’s van over de hele wereld. 🌍 Het blijft bijzonder om te merken hoeveel passie er leeft binnen ons vak!

Extra speciaal was het om met bijna al mijn studiegenoten samen in één huisje te verblijven. Even terug naar de sfeer van onze opleidingstijd in Engeland, met veel lachen, herinneringen ophalen en als afsluiting met z’n allen het BSR-feest in, volledig in echte disco-stijl. 🕺

Erg leuk om onderdeel te zijn van zo’n wereldwijde BSR-club! Vol energie weer aan het werk! 💪

–

24/09/2025

Misschien herken je dit: spanning in je nek in de file, een knoop in je maag bij een lastige situatie of tandenknarsen bij boosheid. Het lijkt soms alsof stress of emoties alleen in je hoofd zitten, maar je lichaam vertelt een ander verhaal. 👀

Stress en emoties hebben direct invloed op je lijf. Wanneer die spanning zich opstapelt en niet vanzelf wordt losgelaten, kan het zich vastzetten in je spieren en weefsels. Dit noemen we body stress, ofwel lichaamsspanning. Het kan zich uiten in klachten zoals pijn, stijfheid, vermoeidheid of het gevoel dat je minder vrij kunt bewegen. ❌

Body Stress Release helpt je lichaam deze opgeslagen spanning los te laten, zodat je natuurlijke herstelvermogen weer optimaal kan functioneren.

👉 Herken jij de fysieke reacties uit de slides?

–

17/09/2025

De grootste zenuw van je lichaam, de nervus ischiadicus, loopt helemaal van je onderrug via je bil en je been tot in je voet. Onderweg kruist hij een kleine maar beruchte spier: de piriformis.

🔎 Als deze spier gespannen of verkort raakt, kan ze de zenuw onder druk zetten. En dat voel je.

Wat begint met een zeurende bil, kan uitgroeien tot:
👉 pijn of een branderig gevoel in de bil,
👉 uitstralende pijn naar been of voet,
👉 tintelingen of een slapend gevoel,
👉 krampen of onrustige benen,
👉 knie- of enkelklachten die niet herstellen,
👉 lage rug- of bekkenpijn.

Omdat de ischiaszenuw belangrijk is voor communicatie en herstel in je benen, kan beknelling klachten verergeren en je herstel vertragen.

❗️Belangrijk: niet alle ischias komt door de piriformis. Vaak ligt de oorzaak in de wervelkolom, maar bij een deel van de mensen speelt de piriformis wél een sleutelrol.

Eén kleine spier kan dus een kettingreactie veroorzaken in je hele onderlichaam. Daarom is het essentieel om niet alleen naar de plek van de pijn te kijken, maar ook naar de diepere oorzaken in je bewegingsketen.🏃

–

©️SciePro

27/08/2025

We hebben allemaal stress. Het hoort erbij en helpt je om te presteren. 💪🏼 Maar er is een groot verschil tussen korte, gezonde pieken en een constante stressstand.

Je lichaam is gemaakt om te schommelen: actie → herstel → actie → herstel. ⚖️ Maar in de praktijk blijven veel mensen óf te hoog, óf ze kunnen niet meer goed pieken. 😶‍🌫️

Herkenbaar? Swipe en ontdek hoe jouw eigen stresslijn eruitziet👇🏼

–

17/08/2025

Heb je weleens last van spijsverteringsproblemen, kortademigheid 😮‍💨, duizeligheid, de hik, druk op de borst, lage rugpijn, vermoeidheid of brandend maagzuur? Het klinkt alsof dit allemaal losse klachten zijn, maar er kan één gemeenschappelijke factor zijn waar je misschien niet aan denkt: je nek. 🦴

In je nek ontspringt namelijk de nervus phrenicus, ook wel de middenrifzenuw genoemd. Deze zenuw loopt tussen de nekwervels C3 en C5 en stuurt je middenrif aan, de belangrijkste spier voor je ademhaling. Je nek hoort soepel te kunnen bewegen: buigen, strekken, draaien en zijwaarts buigen.🤸 Als deze bewegingen beperkt raken door bijvoorbeeld spierspanning, stress, een slechte houding, compensatiepatronen, ontsteking of een oud letsel, kan de nervus phrenicus geïrriteerd raken.

Daarbij speelt je nek ook een rol in de doorbloeding🩸 en afvoer rondom je hoofd en hersenen. Als de nek beperkt functioneert, kan dat invloed hebben op de toevoer van zuurstofrijk bloed én op de afvoer van afvalstoffen. En dat kan weer doorwerken op de zenuwen die daar vandaan komen, zoals de nervus phrenicus.

Als het middenrif hierdoor minder goed functioneert, kan dat verrassend veel klachten veroorzaken. Juist ook die klachten die je misschien helemaal niet met je nek in verband zou brengen.

Dit laat maar weer zien hoe alles in het lichaam zo met elkaar verbonden is! 🕸️

–

Adres

Buorren 41
Akkrum
8491BZ

Openingstijden

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Donderdag	09:00 - 17:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31652015221

Website

http://www.bsrmidfryslan.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer BSR Mid-Fryslân nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.