Leefstijl-lokaal Akkrum

Leefstijl-lokaal Akkrum Voeding en leefstijladvies op maat. Vanuit mijn "lokaal" in Akkrum begeleid ik je graag naar een ver Ik bied een gezond voedingspatroon op maat.

Mijn naam is Mettje van der Werff-Dam en ik help jou op een verantwoorde manier aan een energiek en gezonde leefstijl. Hiermee bereik je niet alleen je ideale gewicht maar merk je ook een vitalere persoon te zijn geworden. Hiervoor werk ik met de Gezondheidsraad. Jou op simpele wijze bekend maken met voeding en beweging met als doel zelfstandig de juiste keuzes te laten maken voor een blijvend resultaat.

12/01/2026
Ook zo klaar met dit โ€œsnertโ€weer! Hoog tijd om je weer lekker fit en energiek te voelen. ๐Ÿ’ช ๐Ÿ’ƒ๐Ÿ’ซJanuari is vaak het moment ...
12/01/2026

Ook zo klaar met dit โ€œsnertโ€weer! Hoog tijd om je weer lekker fit en energiek te voelen. ๐Ÿ’ช ๐Ÿ’ƒ

๐Ÿ’ซJanuari is vaak het moment van onze goede voornemens en afvallen en gezonder leven staat daarbij op nummer 1.
De vraag is natuurlijk hoe je dit het beste kan doen. Alleen de maand januari te lijnen lukt meestal wel maar daarna een blijvend resultaat is de grootste uitdaging.

Stop met lijnen, en begin met gezonde leefstijl. Kleine stapjes voor een blijvend resultaat. Ik help je er graag bij ๐Ÿ™
Voor meer informatie en gratis kennismaking gesprek: www.leefstijllokaalakkrum.nl/contact

Wat een goed begin van het nieuwe jaar ๐Ÿ’ซIn alle vroegte en gelukkig voor de sneeuw op mocht ik maandag het ontbijt verzo...
09/01/2026

Wat een goed begin van het nieuwe jaar ๐Ÿ’ซ

In alle vroegte en gelukkig voor de sneeuw op mocht ik maandag het ontbijt verzorgen van de mannen van Bouwbedrijf Postma. ๐Ÿ’ช

29/12/2025

Hoeveel kilo draag ik met me mee? Of beter gezegd, hoeveel kiloโ€™s heb ik in 2025 mogen helpen af te vallen?

In het jaar 2025 heb ik 25 mensen, individueel mogen helpen om af te vallen. Wat is dat super dankbaar werk. Toen ik afgelopen november een weekendje weg ging moest ik deze koffer wegen voor ik op reis ging. Raad jij hoeveel kilo erin zit dan maak je kans op korting als jij in januari ook wilt starten die extra kiloโ€™s weg te werken. ๐Ÿ’ช
Zet hieronder je aantal kiloโ€™s en de winnaar wordt 1 januari bekend gemaakt!

Ik kan je vertellen, het is best veel ๐Ÿค—

๐Ÿ†• en de uitslag van de aantal afgevallen kiloโ€™s in het jaar 2025 is: 60!! Ik zei toch, het is best veel ๐Ÿค—. En ja ik zag aan de getallen dat jullie waarschijnlijk dachten dat ik ging vliegen maar neeโ€ฆ. Deze koffer ging in de trein met vele producten voor het phd feest van mijn zus in Brussel.

Ter compensatie bied ik iedereen die mee heeft gedaan een korting aan voor een leefstijl traject als je in januari gaat starten. Neem contact op via mijn website en ik stuur je direct je aanbieding toe.๐Ÿ€

Onder moeders paraplu โ˜‚๏ธ๐Ÿ“ทNa vele pogingen mijn oud collega gretienusgommers te overtuigen eens langs te komen en zijn vo...
15/12/2025

Onder moeders paraplu โ˜‚๏ธ๐Ÿ“ท

Na vele pogingen mijn oud collega gretienusgommers te overtuigen eens langs te komen en zijn voedingspatroon te bekijken ging hij eind oktober dan eindelijk overstag. We kennen elkaar al jaren, met veel plezier droeg ik t stokje dan ook aan hem over toen ik in 2017 de club bmnbouwmaterialen verliet.

Mijn werk vind hij interessant maar hij had het zelf natuurlijk niet nodig. Top fit als hij is, racefiets carriรจre achter de rug en stralend uiterlijk. Maarโ€ฆโ€ฆ โ€œik krei steeds meer een bรบkje jong. Ik snap er niks vanโ€.
Ik natuurlijk wel en overtuigde hem weer, kom no even langs. Maar volgens Gommers heette ik destijds niet voor niks Mettje Dram ๐Ÿซฃ en hij zag het voordeel hier niet van in.

Nou wat is hij nu blij met dat karaktertje van mij want na 6 weekjes aanpassingen in zijn voedingspatroon wil mijn zeer geliefde โ€œoudโ€ collega, uiteraard nu zonder buikje, nooit weer anders ๐Ÿค—๐Ÿฅณ

โ€œMettje, ik fiel mie top. Ha f***e meer energie, gjin dippen meer oerdei, mentaal fitter, echt net te leauwenโ€ (hij noemt nog meer voordelen maar die zou je hem zelf even moeten vragen anders wordt het stukje tekst te lang๐Ÿคฉ)
Tsja, dan kan ik t natuurlijk niet laten om te zeggen; sjust no wolโ€ฆ

Bedankt Gretienus Gommers bmn_nederland voor dit vertrouwen en natuurlijk super om te horen dat het je zoveel heeft opgeleverd!

09/12/2025

Een complete kerstbox met alleen maar pure ingrediรซnten voor een heerlijk kerstdiner bij jou thuis ๐ŸŽ„

โœจ Vier een heerlijke, stressvrije kerst met onze complete Kerstbox! Zin in een feestelijke maaltijd zonder uren in de ke...
09/12/2025

โœจ Vier een heerlijke, stressvrije kerst met onze complete Kerstbox!

Zin in een feestelijke maaltijd zonder uren in de keuken te staan?
Onze Kerstbox gevuld met pure producten zonder E- nummers of teveel zout en zoet helpt je een heerlijk kerstdiner op tafel te zetten โ€“ makkelijk, compleet en vol smaak.

Je hoeft niets meer zelf te kopen, want alles wat je nodig hebt zit al in de box. De recepten zijn eenvoudig, waardoor je met plezier kookt รฉn รฉcht kunt genieten van het moment. Perfect voor iedereen die houdt van lekker eten zonder gedoe!

๐ŸŽ„ Waarom kiezen voor onze Kerstbox?
โœ” Gemaakt met pure, kwaliteitsvolle producten
โœ” Niet moeilijk te bereiden โ€“ succes gegarandeerd
โœ” Compleet: alle ingrediรซnten zitten erin
โœ” Ideaal voor wie gezond wil genieten tijdens de feestdagen
โœ” Smakelijk voor het hele gezin

Bestel nu en zet zonder stress een feestmaal op tafel! โœจ

๐˜‹๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜น๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ช๐˜ซ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ ๐Ÿฆ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ฆ๐˜ฏ. ๐˜‹๐˜ฆ ๐˜ฑ๐˜ณ๐˜ช๐˜ซ๐˜ด ๐˜ท๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ณ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฆ ๐˜ค๐˜ฐ๐˜ฎ๐˜ฑ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ต๐˜ฆ ๐Ÿฆ ๐˜ฑ๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ฐ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ด ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜น ๐˜ช๐˜ด ๐˜ด๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฉ๐˜ต โ‚ฌ ๐Ÿจ๐Ÿง,- ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ท๐˜ช๐˜ข ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ง๐˜ฐ@๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฆ๐˜ง๐˜ด๐˜ต๐˜ช๐˜ซ๐˜ญ๐˜ญ๐˜ฐ๐˜ฌ๐˜ข๐˜ข๐˜ญ๐˜ข๐˜ฌ๐˜ฌ๐˜ณ๐˜ถ๐˜ฎ.๐˜ฏ๐˜ญ ๐˜‹๐˜ฆ ๐˜ถ๐˜ช๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ด๐˜ต๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ข๐˜ต๐˜ถ๐˜ฎ ๐˜ช๐˜ด ๐˜ป๐˜ข๐˜ต๐˜ฆ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ข๐˜จ ๐Ÿค๐Ÿข ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜น๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ป๐˜ช๐˜ซ๐˜ฏ ๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ต๐˜ฆ ๐˜ฉ๐˜ข๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ฏ (๐˜ฐ๐˜ง ๐˜ธ๐˜ฐ๐˜ณ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ฏ ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ป๐˜ฐ๐˜ณ๐˜จ๐˜ฅ) ๐˜ฐ๐˜ฑ ๐Ÿค๐Ÿฆ ๐˜ฅ๐˜ฆ๐˜ค๐˜ฆ๐˜ฎ๐˜ฃ๐˜ฆ๐˜ณ.

In bijna 4 maanden 16 kilo afgevallen! ๐Ÿ”Deze revieuw van staat nu ook de website: www.leefstijllokaalakkrum.nl/individu...
11/11/2025

In bijna 4 maanden 16 kilo afgevallen! ๐Ÿ”

Deze revieuw van staat nu ook de website: www.leefstijllokaalakkrum.nl/individueel Nogmaals gefeliciteerd Jouke met het behalen van dit prachtige resultaat, super gedaan!

๐ป๐‘’๐‘ก ๐‘–๐‘  (๐‘๐‘–๐‘—๐‘›๐‘Ž) 4 ๐‘š๐‘Ž๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘› ๐‘”๐‘’๐‘™๐‘’๐‘‘๐‘’๐‘› ๐‘ก๐‘œ๐‘’๐‘› ๐‘–๐‘˜ '๐‘ ๐‘โ„Ž๐‘Ÿ๐‘œ๐‘˜' ๐‘ฃ๐‘Ž๐‘› ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘“๐‘œ๐‘ก๐‘œ ๐‘ฃ๐‘Ž๐‘› ๐‘š๐‘’๐‘ง๐‘’๐‘™๐‘“ ๐‘’๐‘› ๐‘‘๐‘Ž๐‘โ„Ž๐‘ก...๐‘‘๐‘–๐‘ก ๐‘˜๐‘Ž๐‘› ๐‘›๐‘–๐‘’๐‘ก ๐‘š๐‘’๐‘’๐‘Ÿ...๐‘’๐‘› ๐‘๐‘–๐‘›๐‘›๐‘’๐‘› ๐‘’๐‘’๐‘› โ„Ž๐‘Ž๐‘™๐‘“ ๐‘ข๐‘ข๐‘Ÿ โ„Ž๐‘Ž๐‘‘ ๐‘–๐‘˜ ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘š๐‘Ž๐‘–๐‘™๐‘ก๐‘—๐‘’ ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ง๐‘œ๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘› ๐‘›๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘€๐‘’๐‘ก๐‘ก๐‘—๐‘’ (๐ฟ๐‘’๐‘’๐‘“๐‘ ๐‘ก๐‘–๐‘—๐‘™ ๐ฟ๐‘œ๐‘˜๐‘Ž๐‘Ž๐‘™ ๐ด๐‘˜๐‘˜๐‘Ÿ๐‘ข๐‘š). ๐‘€๐‘’๐‘ก๐‘ก๐‘—๐‘’ ๐‘–๐‘  ๐‘”๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘œ๐‘›๐‘๐‘’๐‘˜๐‘’๐‘›๐‘‘๐‘’ ๐‘ฃ๐‘Ž๐‘› ๐‘š๐‘’ ๐‘’๐‘› ๐‘œ๐‘ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘œ๐‘Ÿโ„Ž๐‘Ž๐‘›๐‘‘ โ„Ž๐‘Ž๐‘‘ ๐‘–๐‘˜ ๐‘ค๐‘’๐‘™ ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘ก๐‘Ÿ๐‘œ๐‘ข๐‘ค๐‘’๐‘› ๐‘–๐‘› ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘”๐‘œ๐‘’๐‘‘ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘ ๐‘ข๐‘™๐‘ก๐‘Ž๐‘Ž๐‘ก. ๐ป๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ ๐‘Ž๐‘Ž๐‘›๐‘ ๐‘ก๐‘’๐‘˜๐‘’๐‘™๐‘–๐‘—๐‘˜๐‘’ ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿโ„Ž๐‘Ž๐‘Ž๐‘™ ๐‘’๐‘› '๐‘‘๐‘œ๐‘ค๐‘› ๐‘ก๐‘œ ๐‘’๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘กโ„Ž' ๐‘๐‘’๐‘”๐‘’๐‘™๐‘’๐‘–๐‘‘๐‘–๐‘›๐‘” ๐‘๐‘Ž๐‘ ๐‘ก ๐‘๐‘Ÿ๐‘’๐‘๐‘–๐‘’๐‘  ๐‘๐‘–๐‘— ๐‘š๐‘’ ๐‘š๐‘’๐‘ก ๐‘Ž๐‘™๐‘  ๐‘”๐‘’๐‘ฃ๐‘œ๐‘™๐‘” ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘๐‘™๐‘ข๐‘“๐‘“๐‘’๐‘›๐‘‘ ๐‘Ÿ๐‘’๐‘ ๐‘ข๐‘™๐‘ก๐‘Ž๐‘Ž๐‘ก. ๐‘๐‘Ž๐‘Ž๐‘ ๐‘ก ๐‘’๐‘’๐‘› ๐‘’๐‘›๐‘œ๐‘Ÿ๐‘š ๐‘”๐‘’๐‘ค๐‘–๐‘โ„Ž๐‘ก๐‘ ๐‘ฃ๐‘’๐‘Ÿ๐‘™๐‘–๐‘’๐‘  ๐‘ง๐‘–๐‘—๐‘› ๐‘œ๐‘œ๐‘˜ ๐‘‘๐‘’ ๐‘ค๐‘Ž๐‘Ž๐‘Ÿ๐‘‘๐‘’๐‘› ๐‘›๐‘ข ๐‘“๐‘Ž๐‘›๐‘ก๐‘Ž๐‘ ๐‘ก๐‘–๐‘ ๐‘โ„Ž ๐‘’๐‘› ๐‘๐‘’๐‘› ๐‘–๐‘˜ ๐‘ฃ๐‘œ๐‘™๐‘™๐‘’๐‘‘๐‘–๐‘” ๐‘”๐‘’๐‘š๐‘œ๐‘ก๐‘–๐‘ฃ๐‘’๐‘’๐‘Ÿ๐‘‘ ๐‘œ๐‘š โ„Ž๐‘’๐‘ก '๐‘ฃ๐‘œ๐‘™ ๐‘ก๐‘’ โ„Ž๐‘œ๐‘ข๐‘‘๐‘’๐‘›' ๐‘ ๐‘โ„Ž๐‘Ÿ๐‘–๐‘—๐‘“ ๐‘–๐‘˜ ๐‘”๐‘™๐‘ข๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘Ÿ๐‘’๐‘›๐‘‘! ๐ผ๐‘› ๐‘‘๐‘–๐‘’ ๐‘๐‘–๐‘—๐‘›๐‘Ž 4 ๐‘š๐‘Ž๐‘Ž๐‘›๐‘‘๐‘’๐‘› ๐‘Ÿ๐‘ข๐‘–๐‘š 16 ๐‘˜๐‘” ๐‘™๐‘–๐‘โ„Ž๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ ๐‘’๐‘› ๐‘ฃ๐‘’๐‘™๐‘’ ๐‘š๐‘Ž๐‘™๐‘’๐‘› ๐‘“๐‘–๐‘ก๐‘ก๐‘’๐‘Ÿ โ„Ž๐‘’๐‘๐‘๐‘’๐‘› ๐‘ค๐‘’ ๐‘‘๐‘’ ๐‘ ๐‘’๐‘ ๐‘ ๐‘–๐‘’ ๐‘Ž๐‘“๐‘”๐‘’๐‘ ๐‘™๐‘œ๐‘ก๐‘’๐‘›!

DANKJEWEL Mettje!

Warme groet,
Jouke de Vries

In รฉรฉn week beide mooie Friese stadions mogen bezoeken๐Ÿ€โšฝ๏ธBedankt Firda voor het mogen geven van de workshop tijdens jull...
03/11/2025

In รฉรฉn week beide mooie Friese stadions mogen bezoeken๐Ÿ€โšฝ๏ธ

Bedankt Firda voor het mogen geven van de workshop tijdens jullie secretaresse dag๐Ÿ‘ฉ๐Ÿ‘ฉ en Gemeente Heerenveen voor het bijwonen van het symposium overgewicht voor volwassen en kinderen(helaas al meer dan 50%๐Ÿ˜ข)

29/10/2025

๐Ž๐ฏ๐ž๐ซ๐ก๐ž๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐ค๐ž๐ซ๐ฌ๐ญ๐ฉ๐š๐ค๐ค๐ž๐ญ๐ญ๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐ง๐ž๐ฆ๐ž๐ซ๐ฌ ๐๐ข๐ž ๐จ๐จ๐ค ๐ญ๐ข๐ฃ๐๐ž๐ง๐ฌ ๐๐ž ๐Ÿ๐ž๐ž๐ฌ๐ญ๐๐š๐ ๐ž๐ง ๐ ๐จ๐ž๐ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ก๐ฎ๐ง ๐ฉ๐ž๐ซ๐ฌ๐จ๐ง๐ž๐ž๐ฅ ๐ฐ๐ข๐ฅ๐ฅ๐ž๐ง ๐ณ๐จ๐ซ๐ ๐ž๐ง.๐ŸŽ๐ŸŽ„๐Ÿ˜‹

De Kerstdagen komen eraan, dรฉ tijd van gezelligheid en lekker eten. Vaak geven we pakketten met producten met lange houdbaarheid en veel kleur- en smaakstoffen. Dit is niet per definitie verkeerd, maar er is een betere optie. Ik bied graag de Leefstijl kerstpakketten aan, boordevol lekkers om van te genieten zonder schuldgevoel. Dit pakket bevat producten zonder toevoegingen, dus geen foute E-nummers, teveel zout of suikers.

๐—ช๐—ฎ๐˜ ๐˜‡๐—ถ๐˜ ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ถ๐˜ ๐—ธ๐—ฒ๐—ฟ๐˜€๐˜๐—ฝ๐—ฎ๐—ธ๐—ธ๐—ฒ๐˜??
1๏ธโƒฃ Lekker veel producten
2๏ธโƒฃ Smakelijk voor het hele gezin, er zit voor jong en ouds lekkers in
3๏ธโƒฃ Herkenbare producten, uit supermarkt verkrijgbaar

๐‘พ๐’‚๐’‚๐’“๐’๐’Ž ๐’…๐’Š๐’• ๐’‹๐’‚๐’‚๐’“ ๐’Œ๐’Š๐’†๐’›๐’†๐’ ๐’—๐’๐’๐’“ ๐’‰๐’†๐’• ๐‘ณ๐’†๐’†๐’‡๐’”๐’•๐’Š๐’‹๐’ ๐‘ฒ๐’†๐’“๐’”๐’•๐’‘๐’‚๐’Œ๐’Œ๐’†๐’•?

Medewerkers vinden het fijn een grote box met producten te ontvangen. Dit geeft een gevoel van waardering, het hele jaar door immers hard gewerkt.
Dit Leefstijl Kerstpakket zit boordevol lekkers en nog verantwoord ook.
En het mooi is, als je weet welke producten lekker รฉn goed voor je zijn is het prettig deze later ook weer te kopen als je zelf boodschappen doet. De producten liggen gewoon in de supermarkt.

Gezondheid begint bij ons zelf. Als werkgever een klein steentje bijdragen aan die gezondheid van de medewerkers geeft een goed gevoel.

Meer informatie; https://lnkd.in/gftugq8

Adres

Himdyk 56
Akkrum
8491GV

Openingstijden

Maandag 09:00 - 17:00
18:00 - 21:00
Dinsdag 09:00 - 12:00
Woensdag 09:00 - 17:00
Donderdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31628968992

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Leefstijl-lokaal Akkrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Mijn verhaal.

Mijn naam is Mettje van der Werff en ik help jou op een verantwoorde manier aan een energiek en gezonde leefstijl. Hiermee bereik je niet alleen je ideale gewicht maar merk je ook een vitalere persoon te zijn geworden. Ik bied een gezond voedingspatroon op maat. Hiervoor werk ik met basis pure producten volgens het advies van de gezondheidsraad. Jouw op simpele wijze bekend maken met voeding en beweging met als doel zelfstandig de juiste keuzes te laten maken voor een blijvend resultaat.