Erica Smit Adem en Schildkliercoach

26/08/2024

Altijd al eens willen weten hoe je met je ademhaling de verbinding kunt herstellen met jezelf?
Kom dan naar de ademcirkel van AdemSus, waar we aan de slag gaan met meditatie, visualisatie, energetische oefeningen en de verbonden ademhaling om jouw contact met jezelf te herstellen.
Doe je mee?
Vrijdagavond 6 september in het Badhuis, hartje Alkmaar
adem-sus@outlook.com

15/04/2024

14/04/2024

Verbinding gezocht?
adem-sus@outlook.com
25 april 19.30-22 uur Waarland

08/04/2024

Ademcirkel Verbinding
25 april dorpshuis Waarland
Doe je mee?
Adem met Ied, Holistic ademcoach en ontspanningsmasseur in opleiding Erica Smit Waarland
adem-sus@outlook.com

31/03/2024

Verbinding met een ander
Verbinding met jezelf
Verbinding met je zijn
Ademen gaat over voelen, voelen wat jouw emoties je te vertellen hebben.
Ademen gaat dus ook over luisteren.
Als je je echt weet te verbinden met je ademhaling kun je luisteren naar je innerlijke stem en naar wat je onderbewustzijn je te vertellen heeft.
Doe je mee? adem-sus@outlook.com

13/02/2024

Do I need to say more... 💕

13/02/2024

Wat we loslaten kan ons niet langer vasthouden

Doe je mee? adem-sus@outlook.com

Ademworkshop Breathwork
Zaterdag 2 maart 14-17
Mevi Boutique gym
Adem met Ied, Holistic ademcoach en ontspanningsmasseur in opleiding Erica Smit

08/02/2024

Ben je benieuwd wat een ademsessie voor jou kan betekenen op mentaal gebied?

Leef jij alleen uit je hoofd?

Ben je vaak moe, overprikkeld, last van hoofdpijn?

Kun je je gedachten even uitschakelen? Even een kleine reset?

Honderdduizend gedachtes schieten door je hoofd iedere dag, soms malende gedachtes die voor stress zorgen. Mentale stress kan ook voor fysieke klachten zorgen.

Stop die chaos in je hoofd!

Bewuste ademhaling zorgt ervoor dat je de rust in jezelf weer kunt vinden,

Het motto van AdemSuS is uit je hoofd in je lichaam

Tijdens onze ademworkshops leer je je bewust te worden van je adem en wat dit voor je stressbeheersing kunt doen.

Daarnaast is er een wisselwerking tussen de energie van (negatieve) gedachtes, het omgaan met emoties en je lichaam.

Met de verbonden ademhaling adem je de levenskracht en energie in en leer je weer te voelen en het luisteren naar je lichaam, zodat je je hart kunt laten spreken.

Durf jij te hoofd uit te schakelen en je hart te laten spreken?

Stuur ons een berichtje op adem-sus@outlook.com

07/02/2024

Ben je benieuwd wat een ademsessie spiritueel voor jou kan betekenen?

Heb jij behoeft om gewoon te kunnen zijn?

Wie ben jij nu eigenlijk?

Puur en gewoon jij?

Je ervaringen en gevoelens ontstijgen en loskomen van je Ego?

Door de ademtechniek van de verbonden ademhaling te gebruiken tijdens onze ademsessies ademen we onze levensenergie met volle teugen in. Dit opent op een fantastische, eenvoudige en miraculeuze wijze te weg naar jouw eigen pure zijn.

Door de duur van de ademsessie wordt op emotioneel en mentaal vlak de pijn van het Ego geheeld. Je laagjes worden 1 voor 1 afgepeld, alle laagjes die geconditioneerd en geprogrammeerd zijn vallen weg zodat weer in contact kunnen komen met je pure zelf.

Spiritualiteit en de ontwikkeling van jezelf

Durf jij het aan?

Stuur een berichtje naar adem-sus@outlook.com

06/02/2024

Ben jij benieuwd wat een ademsessie op emotioneel gebied voor jou kan betekenen?

Durf jij te voelen?

Of vind je emoties lastig?

Stop je ze liever weg omdat je jouw emoties niet wilt laten zien aan de buitenkant?

Durf jij verbinding met jezelf te maken door emoties te voelen?

Emoties zijn er voor een reden, want ze vertellen jou iets. Ze zijn ervoor bedoeld om de verbinding met jezelf weer te maken en te luisteren.

Maar we zijn zo geconditioneerd in het niet uiten van emoties, in het niet zeggen wat je ervan vindt en te weinig opkomen voor het je eigen behoeftes en verlangens, dat het niet vreemd is dat de opgebouwde emoties in de vorm van energie in je lijf gaat vastzitten.

Alles wat beweegt heeft energie

Negatieve emoties hebben een lage trillingsfrequentie, net als trauma’s en fysieke aandoeningen. Een voelbare emotie is niet meer dan een energiestroom door ons lichaam, als je je durft te richten op dit gevoel, duurt deze emotie slechts kort.

Tijdens onze ademworkshops creëren we een veilige omgeving. Door gebruik te maken van de verbonden ademhaling kunnen we de gebieden van de vastgezette emoties bereiken en je het vertrouwen te geven om deze emoties eens echt te doorvoelen en daarmee los te laten, terwijl je rustig doorademt.

Dus durf jij eens echt te voelen?

Stuur ons een berichtje op
Adem-sus@outlook.com

06/02/2024

Ben je nieuwsgierig naar wat een ademsessie fysiek voor je kan betekenen?
Want ..heb je weinig energie of lijkt het wel alsof je alle virussen oppikt?
Tel daarbij op dat je een opgejaagd gevoel heb omdat je nog zoveel moet..

Adem je goed, of weet je dat niet? Ademen gaat vanzelf, daar denk je vast niet zoveel over na..

Kijk eens hoe je nu ademt, nu op dit moment. Misschien adem je wel snel, terwijl je gewoon stil zit en voel je je onrustig. Adem je door je mond omdat je neus dicht zit?
Voelt dit comfortabel?

Tijdens onze ademworkshop leer je je bewust te zijn van de adem en je daarbij je ademcapaciteit ten volle en op de juiste manier te gebruiken
Een effectieve ademhaling verhoogt je energie, ontgift, verbetert je immuunsysteem. Het brengt de zuurgraad in balans, verlaagt de bloeddruk. Ook masseert het je bloedvaten, je spieren en je spijsverteringsstelsel.

Graag eens meemaken?
Stuur een berichtje op adem-sus@outlook.com

24/01/2024

Dikke storm en watertemperatuur 6 graden.
Heerlijke plons!

18/01/2024

Nieuwe data beschikbaar!